Slăbește cu Facebook!

Conform celor mai recente cercetări de peste mări, putem să ne luăm rămas bun de la oamenii noștri redundanți cu ajutorul rețelelor sociale, cum ar fi Facebook.

Deși progresele tehnologice, multe televizoare și computere au împins în primul rând activitatea fizică din viața oamenilor, putem experimenta, de asemenea, efecte pozitive ale rețelelor sociale care susțin pierderea în greutate.

Cercetarea americană reunește câțiva ani de experimentare care arată că Facebook poate fi foarte eficient în a contribui la succesul dietelor.

Acest lucru a fost investigat de cercetători cu o configurare experimentală foarte simplă. Participanții la un program de dietă la locul de muncă au participat la studiu.

Cercetătorii au împărțit dietele în două echipe, unde o echipă a ținut dietă folosind metode clasice, iar cealaltă echipă a creat o comunitate Facebook închisă, unde au ținut legătura între ei în timpul dietei și au împărtășit rezultatele, s-au motivat reciproc.

El crede că puterea de susținere a grupului Facebook închis poate fi cuantificată în pierderea în greutate aproape jumătate dintre membrii grupului au pierdut mult mai mult,ca grup clasic de slăbire.

O altă observație în linia de cercetare a fost că numărul participanților din grupul de socializare a fost redus cu un sfert, în timp ce numărul celor care au renunțat la dietă a fost nesemnificativ în rândul membrilor grupului Facebook.

Rolul de construire a comunității Facebook a fost evidențiat de cercetători și asta care este potențialul în comunitate și în a avea o echipă de sprijin în spatele ei, de la care puteți primi în mod constant confirmări și feedback, unde sunteți constant motivați unul de celălalt.