Căutați o rețetă sau un ingredient

Primul studiu publicat pe această temă a examinat 208 copii cu sedentarism în vârstă de 7-11 ani care au participat fie la exerciții aerobice, fie au continuat stilul lor de viață inactiv obișnuit timp de 10-15 săptămâni după școală.

copii

„Exercițiile fizice au un efect semnificativ asupra furiei copiilor”, a spus dr. Catherine Davis, psiholog clinician pentru copii. Gradul de exprimare al furiei și resentimentului a fost examinat cu o scară estimativă în care gradul de exprimare al furiei a fost evaluat pe baza, printre altele, lovituri de ușă și lovituri de poartă. Rezultatele noastre arată că exercițiile fizice pot fi eficiente în reducerea izbucnirilor și a comportamentului agresiv la copiii supraponderali. Exercițiile fizice reduc și incidența depresiei și anxietății la copii, deci acesta este un alt motiv pentru care părinții și alți îngrijitori îi conving pe copii să facă mișcare ”, a spus dr. Davis, ale cărui cercetări au arătat că activitatea fizică regulată nu numai că reduce obezitatea, ci și crește performanța mentală și reduce rezistența la insulină care duce la diabet.

S-a demonstrat că copiii supraponderali sunt mai predispuși la comportament violent și, de asemenea, au mai multă agresivitate față de ei. Furia și comportamentul ostil în copilărie cu delincvență juvenilă, în adolescență așa-numitul sindrom metabolic (care poate duce ulterior la infarct, accident vascular cerebral și diabet) și boli cardiovasculare la vârsta adultă. Studiul nu a făcut diferența între copii în funcție de culoarea pielii, gen, statut socioeconomic, nivelul de fitness sau gradul de obezitate. Deși s-a observat o pierdere semnificativă în greutate la toți copiii care se antrenează, aceștia erau încă supraponderali la sfârșitul studiului.

Într-un studiu ulterior, dr. Davis și colegii vor încerca să analizeze dacă exercițiile fizice sau doar participarea la un program după școală au avut un efect bun asupra performanței mentale a copiilor. În studiul recent anunțat, au intrat în institut doar copiii care se antrenează, dar în noile studii, cei care nu exercită exerciții vor intra și vor participa la cursuri de artă sau abilități și jocuri. .