Corp subțire, coapse slabe: Ce pot face pentru a slăbi pe coapse?

25/L, 173/54 kg, nu mai grăseam nicăieri înainte, am slăbit de două luni, acum sunt vorba despre oase drepte, dar coapsele mele sunt slabe și groase. Pierderea mea în greutate a constat din 8-1200 kcal pe zi, numai alimente sănătoase (legume, legume, proteine cu conținut scăzut de grăsimi și puțini carbohidrați din cereale integrale) și 1 oră de antrenament cardio de 4-5 ori pe săptămână, 2,5-3 l apă pe zi. De asemenea, am slăbit aproximativ 3 kg (aceasta este și o tulpină mică, nu știu ce stric), dar 1 cm pe coapsă nu s-a schimbat.

Când am încercat și antrenamentele locale (genuflexiuni, breakouts etc.), a devenit și mai gros.

Acum 58 cm pe talie și 55 pe coapsă ! Arăt îngrozitor. Vă rog să ajutați, cine știe, vreau răspunsuri serioase.

Oh, am încercat deja liposucția cu laser și cavitația-liposucția cu ultrasunete, de 10-12 ori una câte una, în jurul coapselor mele, nu în altă parte, a fost o pierdere totală de bani, deoarece, de asemenea, nu mi-a schimbat nimic pe coapse. a pierdut în greutate în altă parte din cauza stilului de viață scăzut în carbohidrați și a multor exerciții.