Corpul meu pur și simplu nu va slăbi. Povestea de slăbire a lui Judit: „Nu credeam că va funcționa atât de ușor” - Blogul subdezvoltării

Faci ceva greșit! O sa iti spun eu ce!

Ești la dietă, dar nu slăbești? Faceți ceva greșit și vă voi spune de ce dieta dvs. nu reușește!

Pentru a realiza ceea ce vrei, trebuie să fii conștient de ceea ce funcționează în corpul tău, ce, când, de ce are nevoie corpul tău pentru a obține ceea ce vrei să câștigi în greutate, să slăbești, să slăbești și așa mai departe. Fără aceste informații, vi se va da o dietă degeaba, dacă sunteți hrănit cu un aliment care nu vi se prescrie, puteți deveni nesigur dacă este bun sau nu, dacă puteți mânca sau nu.

10 sfaturi de la cineva care a reușit deja să slăbească mult

Nu vă fie teamă că, dacă mâncați, vă veți îngrășa, deoarece cu asta puteți face o greșeală uriașă! Cu cât mănânci mai puțin acum, nu despre CALITATE, ci despre cantitate, cu atât corpul tău încetinește, încetinește metabolismul digestiei, utilizarea nutrienților, arderea grăsimilor etc., care este necesar pentru funcționarea de bază. Tot ceea ce vei primi va fi folosit doar de o fracțiune din corpul tău, stocând cea mai mare parte a acestuia chiar și pentru vremuri mai nenorocite!

Puteți înțelege acest lucru cu un exemplu ușor: dacă, de exemplu, cineva se udă frecvent la femei, mai ales în timpul menstruației, mulți oameni nu beau suficient pentru că se tem că se vor uda și mai mult. Dacă, pe de altă parte, bei mult, corpul se gândește de ce ar trebui să-l păstrez, oricum am suficient lichide și golesc excesul frumos.

Iar ideea este că trebuie să pierzi grăsime, atunci vei arăta bine.
Cele mai bune reclame pentru slăbit
Etichete populare pentru slăbit
ianuarie
Am slăbit 45 de lire sterline Femeie nouă
Cum se păstrează rezultatul după pierderea în greutate? | Dieta și fitness
A ars la soare?
Când mă uit în oglindă, nu mă văd pe mine.

Desigur, nu este atât de simplu, mai ales dacă există factori hormonali în el, dar cumva încearcă să-ți imaginezi așa! Nu fiți fericiți pentru că asta nu înseamnă hooray, pot mânca de toate, de fapt, TREBUIE, pentru că dacă mănânc multe grăsimi, zahăr, atunci corpul meu nu va stoca nimic!

Situația de bază este că, datorită echilibrului energetic, corpul tău pur și simplu nu va pierde în greutate.

Tigaia de pe o parte a cântarului pune energia necesară funcționării corpului. Pe de altă parte, cantitatea de energie ingerată provine din carbohidrați, grăsimi, proteine din dietă.

Dacă aceste două sunt în echilibru, adică luați la fel de mult în timpul meselor pe care le folosește corpul, atunci nu există nicio schimbare în imaginea corpului, dar nu este atât de simplu, dar nu ar trebui să mergem mai adânc. Dacă energia emisă este MAI MULT decât cea de intrare, va începe pierderea în greutate sau dacă energia absorbită este mai mare decât cea de intrare, va deveni obeză.

Cum se păstrează rezultatul după pierderea în greutate?

Dacă descoperiți noi surse de tampoane de grăsime, atunci corpul meu nu va pierde în greutate, deoarece în ultima perioadă de timp acest echilibru s-a mutat din echilibru.

Este complet independent de câte kilograme sunteți! Puteți avea o înălțime de cm și, pentru aceasta, 52 de cookie-uri de slăbit costco, dacă tampoanele de grăsime apar chiar în același caz! Ce poti face? Atacă pe mai multe niveluri!

În acest fel, cu siguranță nu veți pierde în greutate

Ți-ai redus aportul de energie mâncând mai puțin! Am scris deja că acest lucru duce la încetinirea sau oprirea metabolismului în timpul unei reduceri radicale.

Dacă mănânci de BUNĂ CALITATE de mai multe sau mai multe ori, corpul tău va trebui să o digere, ceea ce înseamnă că corpul meu nu va pierde doar în greutate pentru a folosi mai multă energie pentru funcționarea de bază, așa că pui mai mult pe o parte a cântarului - este de înțeles.?

Îți crești consumul de energie, te miști mai mult, ceea ce înseamnă că începi să faci sport! Cele două de mai sus împreună!

Am slăbit 45 de lire sterline

Din păcate, nu există nicio garanție cu privire la cine, când, cât timp! Chiar dacă îl experimentați ocazional!

Pentru organizația dvs., despre eșec se poate vorbi după câteva luni, dar trebuie totuși să analizați cauza. Este posibil să fi selectat metoda greșită.

Ești la dietă, dar nu slăbești? Faci ceva greșit! O sa iti spun eu ce! | Fata de vârf

Poate că există o problemă de sănătate în fundal în marea majoritate a cazurilor, acest lucru nu este cazul, deși mulți o acoperă. Poate că câțiva factori mici, dar mai importanți, au fost trecuți cu vederea. Moștenim într-adevăr un tip de corp de la strămoșii noștri!

Determină o mulțime de lucruri, oase, forma corpului, rata metabolică și așa mai departe. Cu alte cuvinte, acest lucru nu este atât de vicios, ne putem cunoaște pe noi înșine cu un pic mai multă grijă, urmărire, atenție, gândire rezonabilă și, de atunci, ne putem modela așa cum ne dorim.!