Stabiliți agenda bebelușului și puneți capăt nopților nedormite

Numai a ta. Copilul parfumat care va depinde complet de tine pentru lunile următoare. Abia au sosit de la spital și încep deja să se gândească la ce formă va lua viața lor de zi cu zi. Vrei ca somnul, hrănirea și alte activități să fie sistematice? Introduceți regularitatea în agenda dvs. cât mai curând posibil.

Viața bebelușului în primele săptămâni este complet inutil să experimentăm cu stabilirea oricărei agende, deoarece nou-născutul în această perioadă este doar familiarizat cu lumea din jur. În acest caz, urmărim copilul doar când doarme, când dă semne de oboseală, dacă obiceiurile sale de somn sunt repetate. Conform manualelor a ritualuri regulate cum ar fi scăldatul și pregătirea pentru somn ne pot ajuta, dar există copii care se comportă diferit față de medie. Este posibil ca toate mamele din jurul tău să-și scalde copilul seara, dar pentru cele două, scăldatul dimineața este echivalent. Așadar, în primele săptămâni, este mai probabil să vă adaptați la funcționarea instinctivă a bebelușului.

Ceasul intern al nou-născutului

Copiii mici ceasul său intern nu face nicio diferență între zi și noapte. Merită vreo 6 luni. Nou-născuții dorm de obicei 16-20 de ore pe zi, desigur, acest lucru depinde de vârstă și de influența factorilor externi. Somnul este cea mai naturală activitate a unui copil. Bebelușul se trezește când are nevoie de ceva sau când se simte inconfortabil.

Există bebeluși care pot dormi timp de 6 luni la vârsta de trei ani la rând, spre deliciul mamelor. Dar mai au nevoie de cel puțin 14 ore de odihnă. Până la vârsta de 12 luni, picătura nu mai trebuie hrănită la fel de des, adică cicluri de somn de asemenea, devin mai lungi și au putut dormi toată noaptea.

Obiceiuri de somn ale bebelușilor

THE introducerea treptată a agendei putem încerca pentru prima dată în jurul vârstei de trei luni. Cea mai importantă parte a agendei este dobândirea obiceiurilor de somn. Trebuie să fi auzit de cicluri de somn recurente în mod regulat. Ciclul de somn al unui adult este format din 5 faze și începe cu starea dintre somn și veghe și apoi continuă cu somnul ușor. Urmează somnul profund. Este foarte dificil să trezești o persoană care doarme în această fază și această fază este esențială pentru regenerarea corpului nostru. A cincea fază a somnului se numește Faza REM, joacă un rol important în sănătatea mintală și în învățare. În această etapă începe visarea.

THE pentru bebeluși in orice caz se observă opusul. Somnul sugarilor începe cu faza REM, care este adesea însoțită de mișcări intense ale mâinilor și picioarelor. Aceasta este urmată de faza de somn ușor, urmată de somn profund - precum și de somn foarte profund. Dacă răsadul tău a adormit în afara pătuțului și vrei să-l muți noaptea în colțul lui, incearca - Țineți ușor mâna și ridicați cca. 5 cm înălțime. Când îți dai drumul mâinii și cade fără ca bebelușul să se trezească, înseamnă că bebelușul este doar în faza de somn profund și nu se trezește în timpul transportului la culcare.

Creați un mediu confortabil pentru dormit

Locul de dormit este un camera copiilor cea mai importantă parte. Dar bebelușul ajunge acolo mai târziu. În primele luni, picurătorii dorm în propriul pătuț, dar în dormitorul părinților. Nou-născutul este un întins pe spate adormit. La aproximativ 4 luni, bebelușul începe să doarmă în mod natural pe partea sa sau pe stomac. Îndepărtați încurcăturile, animalele de pluș sau păturile grele din mediul dvs.

THE bandaje pentru bebeluși utilizarea lui era complet banală pe vremea bunicilor noastre. Se spune că bebelușul bine înfășurat doarme mai bine, deoarece membrele sale în mișcare nu îl trezesc. Adulții pot considera că această postură este incomodă, dar îi conferă bebelușului un sentiment de siguranță și, prin urmare, este plăcută de cei mici și este susținută de psihologi.

Sac de dormit Kaloo Perle-Large sac de dormit pentru copii pentru cei mici

Un Kaloo sac de dormit pentru copii ideal pentru cei mici. Sacul de dormit oferă copilului un sentiment de siguranță ca și cum ar fi fost doar în brațele persoanei iubite. Partea superioară a sacului de dormit poate fi oprită, în timp ce celelalte părți sunt cusute împreună.

Nu trebuie să taci complet

Folosiți suzeta noaptea numai dacă au făcut față cu succes alăptării. În caz contrar, bebelușul ar putea privi suzeta ca un mamelon. Untul și alăptarea, pe de altă parte, necesită tehnici complet diferite. Dacă bebelușul respinge cimpoiul, nu-l forțați. Nu este necesar să aveți un mediu complet liniștit pentru a adormi, deoarece bebelușul a simțit, de asemenea, diferite sunete în uter. Pentru a-ți liniști bebelușul, încearcă așa-numitul. zgomot alb. Există multe site-uri pe net care oferă zgomot de uz casnic (uscător de păr, aspirator) sau natural (ploaie, cascadă, vânt) special pentru bebeluși. Acestea sunt monotone sunete profunde numit zgomot alb.

Consultanță de specialitate

Anette Kast-Zahn psiholog și Hartmut Morgenroth pediatru în Fiecare copil învață să doarmă! autorul cărții, care se baza pe metoda doctorului Richard Ferber. Această carte a făcut viața mai ușoară pentru mulți părinți. Esența metodei este extinderea treptată a intervalelor dintre alăptare noaptea. Hrăniți bebelușul cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a pune. Așezați-vă încă treaz la aproximativ aceeași oră în fiecare zi. Noaptea adormită de sine este tampoane de dormit poate facilita, de asemenea.

Și acum vine partea cea mai grea a metodei - lăsați copilul să plângă la intervale regulate. Reveniți în cameră după 3 minute de plâns (fără plâns) și extindeți treptat această limită la 5, 7, maxim 10 minute. Stai cu bebelușul un minut sau două, mângâie-l și vorbește cu el pe un ton calm. Dacă ești supărat, rămâi cu el mai puțin timp. Nu-i oferi niciodată un fudge sau un biberon. Cu această metodă bebelușul învață să adoarmă singur în termen de trei zile, deși primele două zile nu vor fi cu adevărat ușoare. Metoda poate fi utilizată de la vârsta de 6 luni și în timpul somnului în timpul zilei.

Când agenda este modelată de părinte

Există mame care Metoda „Babywise” se aplica. Gary Ezzo și Robert Bucknam cartea sa a devenit populară în primul rând printre mamele americane, deși pediatrii nu o iau cu adevărat la inimă. Potrivit autorilor cărții, bebelușul poate dormi toată noaptea încă de la vârsta de 7 săptămâni, dar este corect pentru părinții săi trebuie să adere la o agendă. În această metodă, nu ne adaptăm la nevoile bebelușului, dar agenda sa este în întregime modelată de părinte. Se hrănește numai la fiecare trei ore după trezire, apoi vine timpul de joc și, în cele din urmă, doarme, dar cu această metodă nu îl culci niciodată în somn.

In acest ciclu lucrează pentru mama și bebeluș toată ziua. După 8-12 săptămâni, bebelușul doarme toată noaptea. THE bebeluș plângând în această carte găsim sfaturi simple - să lăsați plânsul timp de 20 de minute. Medicii pediatri spun că riscul de deshidratare este mai mare cu o astfel de agendă, deoarece intervalul de hrănire de trei ore este considerat prea lung pentru astfel de copii mici. Psihologii cred, de asemenea, că preferăm să ne bazăm pe intuițiile părintești ca acest tip de sfat.

Cotoons Smoby Night Light și set de muzică pentru pătuț

Setul de pătuțuri Cotoons este format dintr-o lampă de noptieră și o cutie de muzică. Cu ajutorul setului, bebelușul se va simți în siguranță și confortabil în pătuț. Echipamentul După 20 de minute, atunci când bebelușul doarme ușor, acesta se oprește automat.