Crezi că poți pierde în greutate pe acesta cu diabet și dacă da cum?

În niciun caz ideile la modă de slăbit care alcătuiesc netul! Există o mulțime de diete de campanie neștiințifice care promit să slăbească fără niciun efort! Acestea duc adesea la supărarea metabolismului și la îngrășarea și mai multor kilograme!
Mai recent, program de dieta pe termen lung a apărut în prim plan, care poate dura 6 luni, dar poate dura câțiva ani, în funcție de excesul de greutate. Comparativ cu nevoile de energie ale corpului 500-600 restricție de calorii aplica.
Dieta formulată corespunzător este esențială în tratamentul obezității, dar este, de asemenea, importantă schimbarea consecventă a stilului de viață și creșterea activității fizice.
Cheia succesului tratamentului dietetic este determinarea, voința și disciplina!
Cele mai importante elemente de bază ale dietei diabeticilor sunt:

aport individualizat de energie
raporturile nutrienților din dietă (50% CH, 30% grăsimi, 20% proteine)
numărul de mese
să acorde o atenție la efectul de creștere a zahărului din sânge și la conținutul de nutrienți al alimentelor

În compilarea alimentatie sanatoasa echilibrataaspecte de luat în considerare.Individuale cu mișcare regulatăAr trebui să fie inclus între 3 mese principale pe zi și între mese.Evitați ingerarea de energii de luxt de zahăr, miere, grăsimi folosite la gătit.
Scopul este de a dezvolta obiceiuri sănătoase de alimentație și stil de viață pentru a reduce riscul de obezitate!

Nu cred că nicio vindecare de campanie ar trebui să fie făcută de către sănătoși sau bolnavi. Trebuie să mănânci alimente care sunt întotdeauna bune pentru toată lumea și trebuie să faci multă mișcare.
Trebuie să ne reeducăm puțin câte puțin pentru a iubi alte alimente decât obișnuiam și să ne mișcăm mai mult decât înainte. Acțiunile se încheie în mod necesar cu eșec.

Stewes și pentru mine este de părere că nu ar trebui să înceapă nicio „vindecare de campanie”! Există astfel de cure și însoțitori tanini scumpi! Exercițiile fizice și alimentația sănătoasă sunt cele mai bune! Din păcate, este greu să vă acordați, astfel încât o mulțime de oameni încep să urmeze diete și câștigă dublu spate!