Cremă dietetică de brânză

Îl împărtășesc cu alții!

Persoanele care fac dietă și cei care doresc să slăbească adesea au dureri de cap cu privire la ce fel de cină să se pregătească pentru ei înșiși și ce delicatețe prietenoasă cu forma pot să-și potolească pofta de dulciuri. Fie că este vorba de o masă de seară sau o mică gustare după-amiaza, crema de brânză dietetică este alegerea perfectă.

Crema de brânză dietetică este o delicatesă care se potrivește perfect în majoritatea dietelor și poate fi consumată chiar seara sau după un antrenament, deoarece este, de asemenea, o sursă foarte delicioasă, excelentă de proteine. Nu mai poftiți de produsele lactate supra-zahărite ale magazinului, aruncați în schimb o cremă de brânză dietetică rapidă!

Ingrediente (pentru 4 persoane):

450 de grame de brânză de vacă
200 de grame de iaurt natural
1 coaja rasa de lamaie
miez răzuit al unei fasole de vanilie (sau făină de vanilie, eventual aromă de vanilie)
îndulcitor după gust

Pregătire:

Pentru a face o cremă dietetică de brânză, merită să alegeți o textură mai cremoasă. Cu toate acestea, nu este o problemă dacă avem doar acasă o brânză de vaci sau o putem obține.

Ca prim pas, turnați brânza de vaci într-un castron mai mare, apoi amestecați-o cca. 2 linguri de iaurt natural. Apoi, cu ajutorul unui malaxor, se face o masă omogenă, cremoasă din caș, care este apoi amestecată cu iaurtul rămas.

Baza cremă dietetică de brânză trebuie doar aromată. Pentru a face acest lucru, utilizați coaja de lămâie rasă, vanilie și cantitatea dorită de îndulcitor. Puteți folosi, de asemenea, scorțișoară, fructe sau diverse fără zahăr, sosuri de fructe sau ciocolată dietetică.

Este atât de ușor să prepari o cremă dietetică de brânză acasă, care poate fi o alegere perfectă chiar și pentru cină.