Creme de nucă de cocos verde picante felii de pește sau pui (fără gluten, fără lapte, paleo)

Creme de nucă de cocos verde picante felii de pește sau pui

(fără gluten, fără lapte, paleo)

Felii de pește cremă de nucă de cocos verde

Safi Refrom felii de pește „cremoase”

Ingrediente (pentru 2 porții):

40 g Szafi Reform cremă de felii de pește praf bază (Szafi Reform cremă felii de pește praf bază AICI!)
600 g (3 felii) de file de pește ( eliberat, nu înghețat! )
200 g cremă groasă de cocos cremoasă de ex. cocomas (crema de cocos AICI!)
10 g suc de lămâie proaspăt stors

Pregătire:

Se amestecă crema de nucă de cocos suc de lămâie și bază de pulbere.

În această cremă groasă, întoarceți rând pe rând feliile de pește (astfel încât să fie cremoase peste tot) și apoi așezați-le într-o foaie de copt de dimensiuni medii, împreună cu sosul rămas, astfel încât sosul să acopere complet feliile de pește.

Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 20-25 de minute (pandantiv de pește și cuptor) fără capac.

Cometariu:

Dacă faceți mai multe porții în același timp, faceți-le într-o tavă de copt, astfel încât să nu existe mai mult de 2 straturi de pește în tava de copt și coaceți încă 10 minute.

Vegetarienii, veganii pot folosi legume în loc de pește, de ex. cartofi semi-moi/cartofi dulci/păstârnac și alte legume proaspete: vinete, dovlecei, morcovi, conopidă, broccoli, mazăre etc.

În cazul versiunii vegetale, 150g de cremă de cocos sunt suficiente, deoarece legumele (dovlecei, vinete) eliberează apă.

Safi Refrom file de pește fără gluten cu sos fără lapte

Prânz cu jumătăți de pește în sos Safi Reform

Saffi Reform bază de sos de pește fără lapte, cu tăiței Saffi Reform și nokedli

Cu legumele, îl puteți transforma într-un stil de viață VEGAN de genul acesta: PRIMITEȚI AICI!

Actualizare (pe care ați făcut-o):

Această fotografie a fost făcută de Horvath Adel Mira și a scris: „Este divin și cu pește și pui!”

Șofran Refrom pentru sos fără lapte, fără gluten

A făcut-o și Réka Papp-Zoltán, a scris: „Filetul nostru de prânz # tilapia cu sos de reformă Szafi bază de file de pește și orez de iasomie cu pătrunjel.
Îmi place foarte mult, o fac pentru a doua oară! ”

Saffi Reform file de pește cu sos

@cleanfoodjam a reușit pentru a doua oară: „Întrucât husi de legume stivuite de ieri a avut un mare succes, așa că se pregătește și astăzi cu o foaie mare de copt. Cu și mai multe legume, porție dublă. De asemenea, conține carne tocată slabă, praz, dovlecei, cartofi dulci, precum și ardei grași, ceapă roșie și porumb. Din nou, am turnat o doză întreagă de praf de bază de file de pește cu sos #safireform pe tot gâtul meu. "

Un fel de mâncare cu legume și file de pește preparat cu sos Saffi Reform

Glosarele reformei Safi:
Care este preferatul tau?
Bulgarul?
Puiul de vis indian (tikka masala)?
A vadas?
Baza de pulbere pentru file de pește cu sos de mărar?

(Fiecare poate fi făcut cu legume și poate fi încorporat în stilul de viață vegan, precum și fără gluten, fără lapte, fără soia, aromă artificială și coloranți din ingrediente paleo!)

Aceste fotografii le-ați făcut:
- Boleana lui Goréán Zoé: „Super drăguță, puicuta, cu arc Safi Reform cu bolognă, paste de casă Szafi gratuite. Încă nu am un producător de aluat, așa că este și manual. Foarte bine!"
- Nóra Nagy: „Prânzul meu de azi: Safi Reform piept de pui de vis indian cu sos și orez. Baza de sos este foarte delicioasă! ”
- Edina Gál și-a făcut și indieni, servită cu orez de conopidă 🙂
- Székely Anny a luat un prânz sălbatic cu bulgur de dovlecei.
- Sulyán Alexandra a luat masa de prânz: „Năut cu sos nou de file de pește cu bază de pudră și orez basmati”.

Szafi Reform bazele de sos fără gluten, fără lapte, fără soia

Puteți vedea fileul de pește cu legume din #saffire reform Gálta Edina Gál:

Saffi Reform file de pește cu sos fără gluten

Tímea Gerliczki, o mamă a 2 copii, a trimis această scrisoare către:

„Trebuie să împărtășesc marea soluție de astăzi a domnului!
Am vrut să mănânc nokedli de ou! Am adăugat totul, mulțumesc .
Safi gratuit nokedli și ouă în mod clar! DAR. Fiica mea de 19 luni de astăzi nu a vrut nici măcar să o guste.
Așa că, înainte de anestezie, când copilul de 7 luni răcnea zbura noastră de bricolaj pe baza unei tone de nokedli sacadate și a unui copil flămând ... șase am găsit o bază de sos de pește. Așa că a lovit o piatră Am încercat sosul de pește nokedlit! Ceresc, fetița mea a mâncat doar ca un înger mic.

Așadar, vă mulțumesc foarte mult pentru că ați renunțat la pericol, deoarece aveți întotdeauna ceva de ajuns pentru o idee! (Nu a trebuit să-i dau niște nasi rapide. Vineri rămân mereu fără stoc și pot să merg la cumpărături sâmbătă, atât a fost azi acasă). "

Szafi Reforma cu sos Szafi Nokedli gratuit

Csilla Mágori a testat-o și ea, i-a plăcut foarte mult:

Saffi Reform sos felii de peste cu legume

Balogh-Konkoly Fruzsina a gătit foarte delicios: „Szafi Reform sos file de pește bazat pe piept de pui, prânz de 3 zile preparat cu Szafi Free nokedli (REȚETĂ AICI!). E foarte mișto! ”

Saffi Reform file de pește cu sos Saffi Free nokedli

Doamna Nitra Bakos a testat Annamáriais, a devenit astfel:

Creme de nucă de cocos felii de pește pe un pat de salată

Kovácsné Deák a făcut și Betty cu dovlecei și a servit-o cu carne, ea Szafi Free nokedli (REȚETĂ AICI!):

Carne colorată fără lapte, cu lapte de cocos

Mónika Kovács a preparat sosul cu carne de dovlecei și l-a servit și cu nokedli Szafi Free (REȚETA AICI!):

Pui cu cremă de nucă de cocos fără gluten, fără lapte și sos de mărar

B Alexandra la prânz de Szafi Reform sos de pește cu sos de pește, fasole verde aburită și cuscus.

Cometariu: Cuscusul nu este fără gluten! Persoanele sensibile la gluten ar trebui să fie atenți la acest lucru!

Saffi Reform file de pește cu sos

Sfat ușor de cină de vară de la Cinti Nagy: Safi Reform somon crem de nucă de cocos verde picant cu budincă de legume (REȚETE AICI!), Salată de păsări și mazăre.

Cintia a reușit astfel: „Băltoaica este a sa, ia totul în ea și prăjește-o: dovlecei, sfeclă, varză mică, ceapă, usturoi, ouă, sare, piper și prăjește în ulei de cocos minim!”

Annamária Nyitrayné Bakos a făcut: „Mâncăruri de pește cu cremă de nucă de cocos verde picant (eu l-am făcut din somon) + NOI IUBIM legumele aburite!”

Saffi Reform file de pește fără sos de lapte

A fost prânzul Anitei Varga: „Prânz: pește caserolă Szafi Reforma bază de pudră pentru sos de file de pește, Szafi Gratuit cu fulgi de ovăz picant Violife„ brânză ”.

Edina Szász a luat masa:

Saffi Reform sos felii de peste

Doamna Annamária Bakitra Nyitrayné a folosit intensificatorul de aromă Szafi Reform pentru condimente. El a scris lângă imagine: „Divin delicios!”

Saffi Reform file de pește cu sos

Ancika a creat: „Filet de pește de Reef Saffi Reform Saver cu legume la abur aromat cu condimente de bază + file de somn african, de asemenea #safireform Filet de pește cu cârnați aromat cu condimente de bază și gata prajit NE PLACE! "

Saffi Reform file de pește cu sos

Prânzul gustav al lui Éva Kemecsei, el i-a scris fotografiei: „Nu este un meniu de spital, doar lucrez. Baza picantă de praf de pește făcută ieri cu fulgi de ovăz. Desigur, nu am făcut pește, dar, împreună cu curcanul, l-am aburit puțin pe ulei de cocos fără mirodenii. Apoi am turnat baza de pulbere finită pe ea. S-a făcut o porție dublă, așa că am copt 35 de minute așa cum este descris pe plic. Este cu adevărat delicios și foarte plin de viață. Cred că va fi un „oaspete” gros în bucătărie. ” (Safi Free Spicy Oatmeal AICI!)

Carne de curcan cu sos Saffi Reform bază sos de pește și fulgi de ovăz picante

Prânzul gustat al lui Gyzei Fanni, sosul Szafi Reform cu file de pește preparat:

Saffi Reform felii de pește cu sos verde picant

Prânzul lui Gustav cu Annamária Nyitrayné Bakos. Szafi Reform a folosit o bază de pulbere cremoasă pentru a o face.

Saffi Reform sos felii de peste

„3. ziua acestui prânz, acum chiar și după antrenament va fi caisul meu. File de pește Tilapia cu pudră de cremă Szafi Reform, pâine Szafi Free și nokedli și semifabruri fără zahăr. ” a scris Majoros Dalma pentru prânzul său delicios.

Saffi Reform file de pește cu sos Saffi Free nokedli

Annamária Nyitrayné Bakos a pregătit deja de mai multe ori:

Saffi Reform sos file de pește cu legume

O altă finețe a Annamária Nyitrayné Bakos:

Saffi Reform sos file de pește cu legume

Judit Freivolt a mai pregătit:

Saffi Reform file de pește cu sos fără gluten

„Creația de astăzi: Safi Reform Sosul de pește Tilapia cu dovleac la grătar și orez.” Alexandra Juhász a scris pentru fotografia ei

Safi Reform sos fără gluten tilapia

„Spionul de prânz de ieri, pe care îl voi mânca astăzi: baza de file de pește cu sos de mărar Safi Reform a fost tofu de dovlecei-roșii-nucă de cocos-tofu de lămâie, pe care l-am făcut cu cuscus de pătrunjel chimen și servit cu un amestec de salată de oțet balsamic-sfeclă roșie . ” Imola a scris pentru fotografia ei

Saffi Reform file de pește cu sos de mărar

Perfect Shape Salon Gustaf Pranz:

File de pește Saffi Reform cu sos de mărar fără gluten

"Seara, prânzul meu s-a făcut rapid timp de 3 zile: file de pește cu sos de linte roșie Saffi Reform cu bază de pudră și smântână de orez, legume aburite și mei." a scris pe Instagram pentru fotografie @housel_food

File de pește cu sos de linte roșie Saffi Reform cu bază de pudră

Annamária Bakitra Nyitrayna făcută cu găluște Szafi Reform cu conținut redus de carbohidrați (REȚEȚI AICI!):

Felii de pește cu sos de mărar și găluște Saffi Reform

„Creveți cu sos de pește Reform Saffi și mei decojit cu legume - Foarte delicios, un fel, soțului meu i-a plăcut.

Am început cu creveții, marinate:

1 cățel de usturoi zdrobit
1/2 legătură de pătrunjel
1/2 suc de lamaie

Am turnat aceste ingrediente într-un castron, am transformat crabul în el, l-am dat deoparte.

50 g mei fără coajă Saffi (mei decorticat fără saffi AICI!)
Prindeți sarea himalayană Safi Reform
2,5 dl de apă

Am pus totul împreună și l-am gătit în câteva minute.

Ingrediente suplimentare și preparare:

200 g ciuperci
1/4 vinete
1/2 ceapa sau 1 mic
2 catei de usturoi mai mari
1 roșie mai mare
Safi Reform himalayan sare și piper după gust.

Am curatat, feliat ciupercile. Am tăiat 1/2 ceapă în bucăți mai mari. Am curățat usturoiul, l-am zdrobit. Am riscat puțin vinetele.

Am încălzit uleiul de cocos Safi Reform într-o tigaie. (Uleiul de cocos Safi Reform AICI!)

Am adăugat ceapa în ulei, amestecând-o ocazional, fierbând-o într-un pahar câteva minute, apoi adăugând usturoiul zdrobit. Am turnat ciupercile pe el, am prăjit-o după ce am avut-o, am adăugat celelalte ingrediente, (pe care le-am găsit acasă), am sărat, piperat și am gătit.

Am luat meiul și l-am răsucit. Apoi am făcut sosul de pește Safi Reform:

1 ek. Sos de pește Szafi Reform (bază de file de pește sos Reforma Szafi AICI!)
2 dl de apă
1 cățel de usturoi
Tiny Safi Reform himalayan sare și piper

Am prajit creveții roșii, apoi am turnat sosul peste el și l-am gătit gata.
L-am aromat în continuare cu lămâie. Am ales meiul cu legume pe o farfurie, am îngrămădit creveți deasupra și am presărat blatul cu sosul. Pofta bună! ”A scris Erika Mile-Kovács pentru fotografia ei

Creveți cu sos de pește Saffi Reform și mei decojit cu legume

Gabi Csikós a făcut paste de somon:

Ingrediente:

1 cutie de spaghete Safi Reform (Safi Reform spaghetti paste AICI!)
40 g Szafi Reform pulbere bază cu sos bază de file de pește (Szafi Reform sos cu bază de file de pește AICI!)
250 g Cocomas (Cocomas AICI!)
10 g suc de lamaie
2 felii de somon
1 dl de apă
2 linguri de brânză rasă

Pregătire:

Se prăjește somonul în avans, până când este crocant. O rupem în bucăți mici. Gatiti aluatul in apa cu ulei de cocos usor sarata. Crema de nucă de cocos, sucul de lămâie, apa și baza de pulbere sunt amestecate până când nu conțin bucăți și se lasă să se încălzească pentru a se îngroșa. Este gata în câteva minute, la sfârșit amestecăm brânza în ea.
O amestecăm cu pastele fierte și o putem mânca. ”

Tăiței de somon Saffi Reform

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!