Mai spațios afară

Părinții care cresc copii mici sunt mai grași și consumă mai multe calorii, băuturi răcoritoare cu zahăr și alimente grase decât colegii lor fără copii. În plus, le mai rămâne mai puțin timp pentru a face sport.

îngrășare

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Minnesota, aceștia mănâncă mai sănătos, astfel încât părinții cu copii mici sunt într-o stare fizică mai slabă decât cei care trăiesc fără copii. Principalul motiv pentru aceasta este lipsa de timp, spune unul dintre cercetătorii din echipa de studiu.

„Studiul nu se referă la găsirea țapului ispășitor, dar ar dori să atragă atenția asupra unei perioade foarte periculoase pentru părinți”, la care medicii ar trebui să acorde o atenție sporită pentru a putea recomanda soluții ”, a spus Jerica Berge.

Soluțiile includ, evident, mese mai sănătoase, gimnastică părinte-copil sau chiar doar pentru mame și tați să facă mai multe plimbări cu copiii lor.

Sondajul a implicat peste 1.500 de adulți cu vârsta peste 25 de ani, inclusiv părinți care cresc copii sub vârsta de 5 ani.

Mai multe calorii

Părinții cu copii au mâncat mai multe alimente grase decât colegii lor fără copii și au băut băuturi răcoritoare cu zahăr de șapte ori pe săptămână (cei fără copii de patru ori). În total, femeile care au grijă și de mame au consumat în medie 2.360 de calorii pe zi, adică cu 368 mai mult decât la persoanele singure.

Pentru a nu crește în greutate cu un aport atât de ridicat de calorii, ar trebui să parcurgi aproape 5 km pe zi (totuși, cu un copil mic, o mare parte din acesta este probabil să fie mutată de părinte, vom adăuga acest lucru ...).

Stând cu mamele, au raportat în medie două ore de exerciții fizice restrânse pe săptămână, comparativ cu 3 ore pentru copiii infertili și au avut, de asemenea, un indice de masă corporală ușor mai mare (27 vs. 26).

Și bărbați?

În ceea ce privește tații, aceștia aduc în corp același număr de calorii ca și omologii lor fără copii, dar au mult mai puțin timp pentru a face mișcare (5 ore pe săptămână, comparativ cu 7 ore pe săptămână).

O altă problemă este că rezultatele acestui sondaj ar trebui, de asemenea, tratate cu anumite rezerve. Unul dintre punctele slabe ale lucrului este că nu a ținut cont atunci când mama a născut, astfel încât excesul de greutate care a existat încă imediat după naștere a fost luat în considerare în mod egal.

În mod similar, nu există date privind proporția de mame singure în rândul participanților care altfel ar începe dintr-o poziție mai proastă, deoarece este mai dificil pentru ei să scape de sport, de exemplu.

Cu toate acestea, nu am pleca fără să spunem că, indiferent de greutatea suplimentară sau dificultatea organizațională pe care o are un copil mic, nu este mult mai minunat decât atât. Deci, la rândul nostru, preferăm kilogramele în plus.