Creșterea rapidă în greutate în timpul alăptării (forum de chat)

Ne pare rău, așa că nici alăptarea nu ajută prea mult, ei scriu aproximativ 350-600 de calorii pe zi. În plus, toată lumea este puțin mai tensionată, motiv pentru care gustarea mi se pare deseori atât de importantă, cel puțin din păcate are un efect calmant asupra mea. Ceea ce cred că este important:

1. Există o mare diferență între creșterea în greutate în timpul alăptării și creșterea în greutate. Dacă acordați atenție de la bun început, de exemplu, cu deliberări regulate, puteți obține o creștere în greutate de la bun început.

2. Nu este nevoie să vă mișcați pentru a slăbi. Nu mă înțelegeți greșit, exercițiul fizic este un foarte bun calmant al stresului, dar nu vă va face să slăbiți. Deci, dacă nu aveți timp pentru copii, nu vă stresați, concentrați-vă pe, de exemplu, suflarea treptată a dulciurilor, carbohidraților rafinați etc. Ceea ce cred că este cel mai important: dacă te deranjează greutatea ta, fă ceva pentru a slăbi, altfel vei câștiga mai mult în greutate doar din cauza stresului. Și la urma urmei, copiii noștri au cel mai mult nevoie de mame fericite.:)

Bebelușul meu are 5 luni, alăptat, până acum cu o încetineală cu 2 ace de 3 kg de la naștere, încă 6 se separă de greutatea mea prenatală, dar dacă nu aș fi acordat atenție conștientă ceea ce mâncam, aș fi avut încredere sigur, din cauza oboselii și stresului. Rezistență!

Ai nevoie și de un apartament, dacă arunc mașina de spălat. sau sutot sau cerebel: -D

Există situații în care nu o împărtășești deloc. Dar ieșim și noi și mă voi biciui chiar dacă nu pot antrena ceva.

Ei bine, nici eu nu sunt o super mamă. Adevărat, am 3, dar nu aveam 2-3 ore pe zi pentru mine.

Este adevărat, nici al meu nu sună pe mine, dar vin întotdeauna la mine când sunt de modă veche, când încep să se antreneze, trebuie să coc, să fac pipi, apoi trebuie să-i călăresc pe pălărie, dacă Sunt deja pe covor. Și sugerez când mă opresc, pentru că atunci când ieși din cardio, te simți mai amar decât ești cu adevărat. Cel mai bine ar fi să se antreneze în timp ce dorm, dar eu nu am o cameră separată, așa că i-am trezit. Nu pot face vesela în acest caz, pentru că totul se întâmplă.

Familiarizarea cu acest lucru este o prioritate pentru a juca sport. Pentru Mas, acest lucru poate să nu fie primar.

Ceea ce scrieți este mai multă disfuncție tiroidiană, doar valoarea tsh este mai mare. Este exact invers proporțională. Dacă ai suprasolicita, ai pierde în greutate în principiu.

Asigurați-vă că solicitați o anchetă. S-ar putea să te îngrași din cauza alăptării și, dacă te oprești, vei începe să slăbești și tu. Desigur, acum, când este momentul potrivit, nu strică să te miști cât mai mult.

Cipsuri, cola, cartofi prăjiți și altele asemenea, deși de uitat, max. să comită infracțiuni o dată pe săptămână.

Poate am o hiperplazie tiroidiană pe care am mai fost diagnosticată cu asta. Acum cer o sesizare pentru o probă de sânge pentru a afla acolo!

Câștig cam jumătate de kilogram în fiecare săptămână și numai pe stomac! Încerc să mănânc multe fructe sănătoase și mănânc mai puțină carne și mai puține dulciuri.

Recent, sunt și amețit și acum am o tuse rece pentru care primesc augmentină și robitusină (pot fi amețit din aceasta din urmă)

Trebuie să spun că amețeala a fost, dar apoi mi-a scăzut nivelul zahărului din sânge și l-am reparat cu puțin zahăr.

Tensiunea mea arterială este, de asemenea, scăzută

Cred că poți pierde în greutate, poți prinde alimente nesănătoase, nu cred că ai mai puțin lapte din ea.

cel de-al doilea fiu al meu are acum 4,5 luni, aveam la fel de multe kg la naștere ca la începutul sarcinii, dar apoi am început să mănânc corect, îmi doream o mulțime de dulciuri, îmi doresc acum, am slăbit 5 kg din păcate, De asemenea, încerc să mă abțin.

fiind 10-12x la 13 luni, cred mult, dar este decizia ta. crezi că va fi mai ușor să iei mai târziu titul de la el?! Mă îndoiesc. Am văzut o doamnă într-un club babamama, un copil de 3,5 ani a mers acolo și s-a servit în timp ce alăpta un copil de 6 luni pe celălalt sân. mulți au fost uimiți de asta.

fiul meu mai mare m-a înțărcat la vârsta de 1 an, noaptea m-am ridicat de 3-4 ori să alăpt, eram gata, eram foarte obosită. Am declanșat încet sorbitul de formulă de dimineață dintr-un biberon, apoi am încercat să reduc aspirațiile nocturne, mi-a trebuit 7 zile să renunț, am suferit, am plâns foarte mult, dar la final am rămas cu sticla de formulă dimineața și seara, de atunci am dormit toată noaptea pe care o fac până în ziua de azi.

acum că s-a născut al doilea bebeluș, 1-x m-a încălzit să o alăpt și eu, i-am spus că tit este mic, fără dinți, nu poate mânca, doar suge, a acceptat lucrul.

Fiul meu alăpta până la 2,5 ani (cu o masă de 5 ori). Nu știu care este problema.

Dacă sy nu mai vrea să alăpteze, atunci nu bea un stimulent pentru lapte.

Am băut doar când nu simțeam deloc efectul și eram cu el atâta timp cât era lapte. A reușit să alăpteze corect de la 2,5 la 2 ani. După aceea, a cerut doar sub anestezie. Până acum, nu trebuie doar să fiu lângă mine până nu adoarme.

Nu cred că este o problemă dacă vrei dulceața. Nu te îndepărta. Dar limitează și mănâncă mai mult alimente sănătoase. PL o felie de ciocolată pe zi nu se va îngrașa. Am mâncat și eu.

Adevărat, minorul dvs. are 13 luni, deci nu trebuie să vă interziceți cu strictețe să faceți lucruri.

Dar nu cola în nici un fel, nu carbogazoasă. Prefer ceaiul cu apă minerală sau suc de mere sau puteți bea bere nealcoolică ca stimulent al laptelui.

Ascultă-te. Dacă aveți ceva de umflat, preferați puțin sau, dacă puteți, săriți-l din dietă. Știu despre ce vorbesc.

Am citit postările cam tot timpul.

Când copilul lui Sy se naște în spital, asistenta este acolo

1. ajuta la tehnicile de alăptare și

2. îți spune ce poți mânca, bea și ce nu alăptezi.

Dacă respectați toate acestea, este imposibil să vă îngrășați.

Am născut deja de 2 ori și am slăbit în timpul alăptării. Am fost chiar în roșu ca greutatea inițială a sarcinii (mai ales în timpul celei de-a doua alăptări).

De câte ori suge un bebeluș și de cât timp este supt un individ depinde. Nu poate fi forțat. Nevoile bebelușului ar trebui luate ca bază. Pe măsură ce crești din ce în ce mai puțin timp alăptând. Uneori servește doar ca înlocuitor de lichid.

Cred că ne-am abătut destul de mult de la subiect și am făcut deja o problemă de creștere a copilului, mai degrabă decât să ne ocupăm de problema inițială.

Sunt de acord cu Ansh, dar sunt sigură și că există mame hiper-super care au timp și energie pentru orice. Cu toate acestea, 95% dintre femei NU sunt așa.