Creștin, femeie și dietetician

În prima perioadă a anului, mulți sunt preocupați de întrebarea cum poate întări tabăra celor care urmează un stil de viață sănătos. În astfel de momente, își stabilesc o mulțime de obiective de atins, reguli de urmat în viața lor, în care mulți oameni cad și renunță până în februarie și începutul primăverii. Pentru interviul numărului actual, am cunoscut-o pe Judit Kovács, pentru a ne ajuta cu sfaturile sale profesionale și pentru a ne oferi inspirații și încurajări. Judit este dietetician, bucătar și profesor de sport care simte că profesia ei este cunoscută de tot mai mulți oameni în fiecare an, deoarece putem auzi despre dietetică și viață sănătoasă în tot mai multe forumuri. În timp ce alimentația sănătoasă devine din ce în ce mai la modă, mulți sunt încă pe margine atunci când urmează exemplul. Să vedem ce spune expertul despre asta?

Și aici vine o idee foarte importantă că profesia mea este cu adevărat minunată, dar este un moment foarte, foarte important că poate fi ajutat doar de cineva care și-o dorește.

Dacă aveți nevoie de motivație, vizitați pagina mea de pe Facebook numită Vreau să slăbesc și/sau Youdiet-Cook și coaceți cu noi sănătos! pagină unde puteți găsi și rețete sănătoase cu videoclip.

Pe măsură ce te-am ascultat tratând copiii, adolescenții, anorexia, rezistența la insulină și multe altele, te-ai întrebat care a fost cea mai mare provocare pentru tine în profesia ta? Ce te emoționează cel mai mult?
Practic, ajutarea oamenilor nu este nici cea mai mare provocare, deoarece pentru mine, fiecare întâlnire și lucrul împreună este o experiență fantastică, mai degrabă ceea ce provoacă pentru mine este lupta cu o mulțime de informații false. Adesea găsesc că această luptă nu se termină niciodată. Este greu de acceptat faptul că, ca persoană, nu se poate câștiga împotriva multitudinii de mesaje înșelătoare care se răspândesc în mass-media. Există multe diete pe care le puteți folosi pentru a pierde în greutate, deoarece puteți pierde în greutate cu multe lucruri, dar întrebarea este dacă cineva poate îmbrățișa stilul de viață pe care a reușit să-l slăbească pe termen lung. Ar fi important ca oamenii să trateze cu mai multă atenție informațiile care le vin dintr-o sursă necredibilă. Există nenumărate miracole, cure de miracol, care în opinia mea este un simplu efect placebo. Nu pentru că asta îmi schimbă viața, ci pentru că am luat o decizie spre care mă îndrept.

Nu este greu să le încorporăm în viața noastră pe care le mișcăm mereu puțin. Dacă cineva îi place să meargă la lecții de grup, dacă îi place să danseze, fă-o. Vedeți ce îi place și faceți ce îi place. Sportul nu trebuie să fie o sarcină forțată, dar poate fi și o plăcere să aflăm ce ne place să facem. Deci nu mai este greu de făcut, nu mai este o povară și nu mai renunțăm la ea atât de ușor.

Ați exprimat acum că sportul poate fi o plăcere și ați spus și înainte că gustarea poate fi o astfel de plăcere. 🙂 Ne puteți sugera o rețetă delicioasă de nasi pe care o putem încorpora în stilul nostru de viață sănătos?
Tocmai am intrat într-un nou proiect cu o iubită de cofetărie foarte drăguță pe care nu o pot rata din acest interviu. Pe noul nostru canal YouTube, încercăm să ajutăm la prepararea de mâncăruri și deserturi delicioase, astfel încât acestea să fie sănătoase, să nu fie greu de preparat, să fie rapid combinate și să nu fie compuse din ingrediente inaccesibile. Puteți găsi acest canal aici:

și ne puteți urmări pe Facebook făcând clic pe https://www.facebook.com/youdietvideos/.

Parere, comentariu? Ieșiți din răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum să procesați datele de postare .