Boli frecvente

Cum să ne vindecăm corpul prin mâini?

Articole recomandate pe această temă:

Masajul zonelor reflexe ale mâinii este o metodă simplă și foarte eficientă pentru multe afecțiuni dureroase și plângeri frecvente. Și cel mai frumos lucru este că oricine poate învăța și aplica singură această terapie într-un timp relativ scurt.

Există puncte pe mâini care sunt conectate la diferitele noastre organe, articulații, coloanei vertebrale, sistemul limfatic, dar chiar și creierul nostru. Există nenumărate surprize energetice în această zonă de 150 de metri pătrați. Reflexoterapia mâinilor poate ameliora durerea și reduce stresul. Ne putem masa mâinile cu un profesionist, dar putem învăța și să ne tratăm. Și cel mai șocant lucru este că rezultatul este vizibil aproape imediat.

Cine ar răspunde da la întrebarea dacă își cunoaște mâna? Te-ai uitat vreodată la ea, este pătrat sau rotund, poate oval? Știți că mâna omului este formată din 27 de oase și 36 de mușchi? Că nu există glande sudoripare pe palme, dar mai multe glande sudoripare ajung pe vârful degetelor decât în orice altă parte a corpului nostru? De obicei, suntem curioși doar despre ceea ce pot face mâinile noastre pentru tot ceea ce este util: deșurubați șurubul, scrieți scrisoarea, călcați cămașa. Dar în spatele tuturor acestor sarcini de rutină se află realitatea performanței magistrale a sondelor și a mânerelor noastre.

Cu toate acestea, o parte a corpului nostru care poate înlocui vorbirea și transmite sentimente merită puțin mai multă atenție. Și ar trebui, de asemenea, să fim conștienți de faptul că mâinile noastre ne pot afecta și sănătatea, deoarece fiecare organ are zona potrivită pe mâini, inimă sau rinichi, precum și organele genitale sau coloana vertebrală. Masând anumite zone reflexe ale mâinii, putem exercita o influență asupra organului în cauză.

Toate procesele din corpul nostru sunt corelate cu punctele reflexe. Deci, dacă vreun organ are o boală sau o supraîncărcare, mâna indică faptul că se va întări în acel moment, va deveni roșu, se va umfla sau va răni. Acesta este momentul în care intră în joc masajul reflexologic al mâinilor. Poate stimula alimentarea cu sânge și fluxul limfatic, poate curăța căile respiratorii, poate scăpa coloana vertebrală și articulațiile de blocuri.

Efectele benefice ale masajului mâinilor erau deja cunoscute chinezilor cu peste șase mii de ani în urmă. Dezvoltarea acupuncturii și a presopuncturii poate fi urmărită până în prezent. Înainte de vremea noastră, relievele antice egiptene cu motive de masaj reflexologic pentru picioare și mâini pot fi datate în 2330. În Europa, XVI. rădăcinile acestei metode de vindecare datează din secolul al XVI-lea. Se spune că sculptorul florentin Benvenuto Cellini și-a vindecat atacurile severe de durere de cap, punând presiune pe picioare și pe degete.

Neurologii occidentali au aflat în XIX. la sfârșitul secolului al XX-lea că ne putem influența sănătatea prin puncte reflexe. Cunoștințele noastre actuale de reflexoterapie sunt disponibile medicului otorinolaringolog american, dr. Mulțumesc lui William Fitzgerald. A dezvoltat așa-numita terapie de zonă în 1917, în care a împărțit corpul în zece zone longitudinale, fiecare extinzându-se de la craniu până la vârful degetelor. Cinci zone sunt în stânga și cinci în partea dreaptă a corpului. Acest sistem a fost dezvoltat în continuare de maseuza Eunice Ingham, desenând o hartă detaliată a zonelor reflexe ale picioarelor și mâinilor noastre. Prima sa carte, Reflexologie, a fost publicată în 1938, marcând începutul erei reflexologiei moderne.

Mâinile noastre sunt o oglindă a corpului nostru

Zonele longitudinale ale lui Fitzgerald sunt încă în uz astăzi. Dar mâna noastră poate fi percepută și ca o oglindă a corpului nostru: marginea exterioară a mâinii are, de exemplu, punctele reflexe ale articulației superioare a brațului și a umărului, în timp ce urechea este pe degetele mici și inelare, ochii pe degetele mijlocii și arătătoare. Ca o reflectare a anatomiei umane, cele două mâini sunt, de asemenea, împărțite în zone transversale. În acest sens, degetele reprezintă capul, tampoanele de sub degete umărul, în timp ce palmele conțin zonele pieptului și abdomenului. Punctele din abdomenul inferior, cum ar fi intestinele, se află pe partea încheieturii mâinii și sunt punctele reflexe ale bazinului și organele genitale de pe încheietura mâinii. Cele mai multe puncte sunt situate pe palmă, în mod normal pe ambele mâini. Uneori, însă, se găsește doar pe unul, cum ar fi vezica biliară și ficatul, doar pe mâna dreaptă.

Natura conexiunii dintre organe și puncte nu a fost încă elucidată, atât de sigur este că nu este o conexiune neuronală sau un meridian. Mai degrabă, este un fel de conexiune holistică, energetică: marele, corpul, se reflectă în mic, în mână. Cu cât mâna noastră poate îndeplini mai multe funcții, cu atât are mai multe conexiuni neuronale în creier. Nu este de mirare, deci, că pe lângă față, buze și limbă, mâna ocupă una dintre cele mai mari zone ale creierului.

	Cele mai importante puncte ale creierului se află pe degetul mare. Așezați degetul drept (stânga pentru stânga) pe celălalt degetul mare și apăsați vârful glandei pituitare cu degetul arătător în mijlocul vârfului degetului degetului mare. Apăsați în mod repetat, întrerupând întotdeauna
	Ajută la afecțiunile coloanei vertebrale prin mersul prin zonele coloanei vertebrale pe osul degetului mare
	Masarea acestei zone îmbunătățește funcția stomacului, a glandelor suprarenale, a pancreasului și a spatelui superior
	Gâtul rigid (de exemplu, după o călătorie lungă) poate fi, de asemenea, ameliorat cu reflexoterapia mâinii

Efectele sale asupra sănătății au fost dovedite și de știință

Pe lângă experiență, efectul masajului reflexologic mâinii este confirmat și de rezultatele a numeroase studii științifice. În China, de exemplu, s-a descoperit în 1994 că reflexologia mâinii este bună pentru constipație. În 2000, un studiu din SUA a confirmat efectele sale benefice la femeile cu cancer de sân: acestea au redus greața, durerea și anxietatea. În 2001, clinica din Innsbruck a concluzionat că masajul zonelor renale îmbunătățește alimentarea cu sânge a rinichilor. În 2003, oamenii de știință israelieni au spus că metoda îmbunătățește simptomele motorii și senzoriale la pacienții cu scleroză multiplă. În urmă cu doi ani, medicii din Singapore au descoperit că undele cerebrale la pacienții tratați cu masaj reflexologic au urmat un model tipic unei stări de relaxare.

Toate acestea susțin recunoașterea de către oamenii de știință indieni că durerea post-operatorie poate fi ameliorată prin reflexele de presiune ale mâinii. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor de astăzi știu doar despre reflexoterapia piciorului și nu a mâinilor, deși, dacă oamenii sunt întrebați dacă ar prefera să-și maseze picioarele sau mâinile, majoritatea vor alege pe acestea din urmă.

Sfaturi importante pentru auto-îngrijire

Reglarea: închideți ochii, concentrați-vă asupra respirației. Să ne îndreptăm atenția spre mâinile noastre. Imaginați-vă că energia este concentrată acolo.

Relaxare: îndoiți mâinile înainte, înconjurând-o. Încercuiește și cu degetele.

Relaxare: neteziți-vă mâinile până la încheieturi până la degete. Neteziți fiecare deget pe rând. Ne masăm palmele cu pumnii pentru a relaxa plexul solar.

Masaj general al mâinilor: faceți-l cu degetul mare aplicând presiunea în punctul dat cu vârful degetelor, apoi glisați degetul mare la câțiva milimetri distanță. Începeți întotdeauna de la vârful degetelor și deplasați-vă de-a lungul celor cinci linii ale palmei spre încheietura mâinii.

Masaj de mână vizat: putem trata acum o zonă a unui anumit organ sau a unei părți a corpului (vezi figura). Astfel, în caz de oboseală, masăm zona pancreatică, deoarece cu aceasta putem regla nivelul zahărului din sânge. În astm, masăm zona suprarenală pentru a crește producția de adrenalină și, prin urmare, pentru a reduce simptomele. În caz de frică, tratăm zona plexului solar, precum și zona pancreasului și a glandelor suprarenale. În caz de febră și amețeli, tratamentul zonei hipofizare ajută, în caz de diaree aparține zonei colonului. În cazul tulburărilor menstruale, zona de tratat este zona reflexă a uterului.

Uleiuri: nu sunt absolut necesare, dar pot ajuta la efectul masajului. Uleiul de arnica este bun pentru durerile articulare, uleiul de sunătoare pentru afecțiunile nervoase, uleiul de gălbenele pentru pielea sensibilă, uzată.

Pentru ce îl putem folosi?

Masajul reflexologic al mâinilor este capabil să omită o mare varietate de plângeri, de la dureri de stomac până la rigiditatea gâtului. Desigur, există boli pe care nu le puteți vindeca, să zicem, diabetul, dar poate ameliora simptomele și în cazurile severe. Ca o prevenire, putem masa punctele meridianelor de pe ambele părți ale rădăcinii nazale, care sunt bune pentru activarea energiilor corpului. Pentru detoxifiere, zonele limfatice din piele dintre degete sunt masate, precum și punctele renale, iar tratamentul punctului plexului solar împotriva insomniei este bun. Auto-masajul reflexologiei mâinilor este una dintre cele mai bune metode de auto-vindecare, care poate fi aplicată oriunde, oricând. Tot ce contează este că știm exact fiecare punct reflex și truc de tratament.

- ridicare -
XIV. clasa numărul 1