Crevete currys orez (fără gluten)

Crevete currys orez

Adăugați la 4 persoane:

1 lingura ulei de masline
1 cap mare de ceapă, tocat mărunt
2 s rgar pa, aprara võgva
2 catei de usturoi, tocati marunt
2 ceai curry por
1 cană orez alb cu bob lung (poate fi basmati)
gheață de mare cu piper negru sărat și măcinat
250 g creveți (preparat bucătărie)
1/2 cană busuioc proaspăt

Prajiti crevetii, piperati dupa gust si dati deoparte.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați ceapa și pieptul și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie, aprox. 6-8 minute.
Adăugați usturoiul și praful de curry și gătiți timp de 2 minute, amestecând continuu pentru a nu arde.
Adăugați orezul, 2? Se fierbe o cană de apă, se condimentează cu o jumătate de linguriță de sare și piper, se fierbe și se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Adăugați creveții condimentați la sfârșit, acoperiți și prăjiți până când pesmetul este transparent, aceasta este de aproximativ 4-5 minute.
În acel moment, se strecoară cu busuioc proaspăt.

Mancare buna.

Tipuri pe porție:

Kalaria 431
zs r7g
Saturat Zs r 1g
Colesterol 259mg
Sodiu 757mg
Alb 39g
Carbohidrati 50g
Rost 3g
Zahar 3g