Crezi că ciclismul sportiv consumă? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Bicajometrele mele sunt și ele găuri! Contorul de kilometraj, monitorul ritmului cardiac și contorul de calorii sunt, de asemenea, incluse. nu corespund deloc cu realitatea, chiar am scos bateria pentru că doar mă face să fiu nervos că ritmul cardiac este constant 90, oricât de tare îmi bate inima! Nu cred că vă bazați pe aceste date!

crezi

Încă mai este marea problemă că mașina mea e de rahat? Pentru că ieri am mers 30 de minute pe bicicletă (nu mai puteam să o suport pentru că voi veni să-mi întind burta) și am ars 305 de calorii în funcție de mașină. Ei bine, nu înțeleg asta.

bisexualul meu de dimineață, nu complet pe stomacul gol după 1 cafea și 2 biscuiți de bună dimineață.

ora 30:08 asta e tot ce mă puteam descurca acum

era mai greu să te relaxezi dimineața decât la ora 13:00.

Rulez 20 de minute pe prima treaptă de viteză, 20 de minute pe treapta a doua și 20 de minute pe treapta a treia, nu prima și medie.

Pot atinge și menține intervalul de ardere a grăsimilor numai în primele trei dificultăți. Încercam să fac 4-5, dar genunchii mei începeau să dea clic, a doua zi mă durea foarte mult, deci nu mă rănesc. La urma urmei, scopul este de a vă obține ritmul cardiac cât mai repede posibil, deoarece nu doriți să întăriți mușchii, ci să ardeți grăsimile. Din experiența mea, o notă de 1,2,3 este suficientă în acest scop.

Scuze pentru raspunsul intarziat!

Am slăbit în 2 luni, am călătorit 1 oră în fiecare zi foarte rar 1,5 cu excepția zilei de sâmbătă duminică și am făcut exerciții abdominale Béres Alexandra după ce am mers cu bicicleta 2x!

Haide, te susțin! Uneori este puțin urât, dar între timp aleg serialul meu preferat și mă rostogolesc sub el.

da, chiar și cu puiul mic, eu și fiica mea am rupt un nenorocit puțin împachetat. Cred că ceaiurile au funcționat, coada șoricelului? oh și nici 1 oră de îmbrăcăminte nu este întâmplătoare, pentru că eram foarte transpirat, apa curgea din toate, aș fi putut să o scot din chiloți.

Conform poziției actuale, sunt la 7 minus minus atunci, în 1 lună, ceea ce a fost ajutat și de orimag, deoarece ajută la eliminarea toxinelor din organele mele, asta este ceea ce trebuie pentru a începe să slăbesc.

Am mers cu bicicleta de o lună, m-am gândit să-ți împărtășesc experiența mea. Am 16 trepte pe bicicletă, folosesc 8 pe ea, este moderat greu, am rezistență. Arz 330-350 de calorii. Inima mea rata este cuprinsă între 140-160, depinde și de cât de obosit ești înainte să începi să mergi. Nu este bine să mergi cu bicicleta prea ușor, nu există miracole, trebuie să suferi.:)

De asemenea, clasele 1-2 mi se par foarte ușoare, nici mie nu-mi place să călătoresc. Mă deplasez 30 de minute pe zi, acum merg 10 km pe zi. Mă duc la patinaj suplimentar. Pentru mine, coapsele mele sunt problematice. vrei să modelezi., trebuie doar să-l scuturi!

La început performanța frumoasă de 4 km!

Safirah! Am cumpărat-o și noi acolo, x-fact, dar nu știu exact marca, o voi vedea după-amiaza!

Folosesc această bicicletă aprox. O folosesc de 3 luni, dar aveam de mult o bicicletă, cu care am pierdut și 20 de kilograme cu Norbi! Ieri, la 35 de minute, am fost ca 50 de minute ar fi suficiente, dar când am ajuns acolo m-am gândit că nu-mi va trebui să fac acele 10 minute ca să am ceasul!? Și am făcut-o !: D

Am mers cu 6 roți de când am primit această bicicletă. Este cam comod pentru mine. Dacă vă aflați într-o treaptă inferioară, cred că se învârte foarte ușor, este aproape o pedală de la sine și nu este un motiv pentru mine. Deci rămâne la 6, deși sper să ajung la 8 într-o zi!

Spatele mă doare întotdeauna foarte mult și pentru mine!:( Mai exact, abia pot să cobor din brinino!:( Dar din fericire durează câteva minute și!

Nu este nimic pentru a vedea ce diferențe există între indicatoarele de biciclete! Am rulat din nou ieri 60 de minute și pe cele 6 trepte obișnuite, care este în număr:

Cu toate acestea, ritmul cardiac nu este ok! Dacă nici nu pot trece de 70-90 !: (((Între timp, însă, simt că inima îmi bate, așa că va sari din loc! Bicicleta mea are vreo 3 luni, 1 an, deci poate că îl voi întreba la Hervis pentru că l-am cumpărat acolo, voi descrie cum este dacă cineva are unul și apoi sunt curios să văd cum măsoară blatul!? Deci acesta este un X-FACT H Marcă 8.1, tip de bicicletă. Înscrieți-vă și împărtășiți-mi experiența! Vă mulțumim anticipat!

O plimbare plăcută pentru toată lumea !: D

Ei bine, uite, nu sunt antrenor personal, pot scrie doar ceea ce citesc, văd, aud.

În principiu, acesta este domeniul dvs. de ardere a grăsimilor = arsuri de grăsime în timpul acestuia.

Dar mulți oameni spun că după 30 de minute de mișcare, începe arderea grăsimilor. Cu toate acestea, am văzut un experiment pe spectru în care acesta a fost infirmat și s-a dovedit că acest proces începe imediat ce începe mișcarea.

Nu cumpărați 60 de calorii în numerar. Puteți vedea care sunt diferențele dintre gabaritele plantelor de apartament.

Pentru mine spec. pentru atât de multe rulouri pe care le scrieți, aveți tendința de a arde 30-39 de calorii.

Cu siguranță, dacă continuați așa și nu „înghițiți” alături, veți pierde în greutate.

Am citit doar până acum, dar acum am o întrebare. Toată lumea are o bicicletă cu 8 trepte (și pentru mine) toată lumea merge diferit pe o treaptă diferită. Acum fie fac ceva greșit, fie nu știu ce este pentru că nici eu nu pot suporta mai mult de 2-3 grade (am început acum o săptămână) o fac 2x30 de minute în fiecare zi, nu se rostogolește ca un animal dar transpir in mod normal ard si 200-240 de calorii conform aparatului el.

Nu înțeleg că ecranul meu este rău acum? pentru că sunt cei care au realizat acest lucru în clasa a 6-a în 60 de minute și văd că Ani a ars și ea 60 de calorii în 30 de minute.

Știu că aceste mașini nu sunt instrumente medicale, dar cum poate exista o diferență atât de mare?

Chiar nu prea mă rostogolesc pentru că nu suport.

Dar apoi ard 400 de calorii în 2x30 de minute pe zi, ceea ce sună destul de incredibil pe mașina mea, dar se arată.