Critica societății - De ce șahul este o frumoasă revoluție dolofană

Tast cuvântul „dietă” în google pe google și obține 652 de milioane de accesări. Este una dintre temele vieții noastre care plutește în fața noastră peste tot în lume în fiecare zi. Fie suntem afectați de noi înșine, fie de membrii familiei noastre, dar cu siguranță se poate spune că toată lumea are o cunoștință care este supraponderală - fie că este vorba de o problemă de greutate minoră sau foarte extremă.

Bineînțeles, acesta este un concept definitoriu al vieții noastre de zi cu zi, deoarece mâncarea în sine este combustibilul existenței noastre alături de apă. Nu putem neglija. Mănâncăm, digerăm și, în acest caz, ne menținem greutatea, în caz rău, tamponul de calorii rămâne în spatele ecuației. Dacă mâncăm mai mult decât poate folosi organismul pentru a câștiga energie și pentru a ne funcționa funcțiile de viață, ne vom îngrășa pur și simplu. Astfel corpul nostru acumulează depozite de grăsime. Seiful. Armura rezistentă la atomici, care este foarte ușor de pus, este mult mai greu de scos de acolo. Dacă îl scoatem, nu există nicio garanție că nu îl vom mai pune înapoi și, în majoritatea cazurilor, vom muta efectul jojo deplasându-ne exact pe acest plan. Creștem în greutate, slăbim, slăbim mulți ani până la problemele hormonale rezultate, pierderea elasticității pielii, boli metabolice, intoleranțe alimentare, anomalii ale florei intestinale, schimbări ale dispoziției, probleme de stimă de sine, tulburări alimentare și dificultăți de succes.

La rândul meu, este cu siguranță o critică socială pe care o condamn profund inițiativele, propaganda puternică, grupările care promovează acceptarea.

Căci sunt întotdeauna să accepte pe toată lumea și totul așa cum este fără îndoială. Acest lucru este teribil de dăunător societății în ansamblu. Problemele care sunt distructive și pentru alte persoane sunt foarte distructive pentru sănătate, înșelătoare în ceea ce privește stima de sine și încrederea în sine, înșelăciuni false. Nu trebuie să acceptați totul, deoarece o parte a societății vrea să-și ascundă propriile eșecuri și, cu diete căzute, lipsa de voință, un exemplu nemotivat, discret, vă încurajează să vă ACCEPTAȚI ORICE.

Din păcate, și eu am căzut în capcana căutării justificării de sine din slăbirea perseverenței sau a voinței mele cu influenți sau instanțe care își datorează popularitatea acestei mentalități. "Crește cu corp. Fie că este un măr, o pere sau orice tip de corp, este la fel de frumoasă ca ea. Nu contează greutatea, forma, celulita. Forma rotunjită, fața frumoasă, strălucire încrezătoare și ești lume. " M-am împiedicat de câte articole sau rapoarte media în care frumusețea nu este egală cu zveltura, în care dolofanul este la fel de atractiv și normal ca corpul obișnuit. Și aceasta este capcana întregului sistem. Celebritățile, jurnaliștii sau youtuberii care se bucură cu semnul „acceptă-te pe tine însuți” fac greșeala de a identifica dolofan cu frumusețe exterioară și cenușă. Un caz tipic de Albă ca Zăpada. A mușcat un măr roșu frumos. Dar ce este înăuntru? Cât timp este frumos un măr roșu? Dolofanul nu poate fi în niciun caz o alternativă la acceptare, deoarece dolofanul este echivalentul împovărării corpului cu excesul de greutate.

Să ne uităm la problema supraponderalității dacă nu ne gândim la aparențe. Cum percepe corpul nostru creșterea în greutate?

Pe măsură ce greutatea corporală crește, crește și țesutul adipos. Acest țesut necesită sânge bogat în oxigen și nutrienți. Pe măsură ce crește nevoia de oxigen și nutrienți, crește și cantitatea de sânge care circulă în organism. Cu cât mai mult sânge trebuie transportat zilnic prin artere, cu atât este mai mare presiunea pe pereții arterelor. Așa se dezvoltă tensiunea arterială crescută.

Creșterea în greutate crește, de obicei, și nivelul insulinei din sânge O creștere a nivelului de insulină îngroșează pereții vaselor de sânge, ceea ce are și un efect antihipertensiv.

Obezitatea este una dintre principalele cauze ale diabetului de tip 2. Cantitatea mare de țesut adipos din organism face corpul nostru insensibil la insulină, astfel încât zahărul nu poate pătrunde în celule, așa că rămâne în sânge, ceea ce înseamnă că nivelul zahărului din sânge va fi mai mare.

Tipul de măr cu obezitate (mai devreme sau mai târziu) este asociat cu niveluri ridicate de grăsimi din sânge și colesterol, chiar și atunci când consumăm alimente care altfel sunt considerate sănătoase. Dacă alegem nu numai cantitatea, ci și calitatea alimentelor corect, aceasta va înrăutăți lucrurile. În timp, compoziția nefavorabilă a grăsimilor din sânge duce la ateroscleroză. Ateroscleroza poate duce la boli coronariene sau accident vascular cerebral. Depunerile grase și apoi calcifiante în pereții arterelor care alimentează inima duc la boli coronariene, pe care precipită și cheaguri de sânge. De-a lungul timpului, plăcile îngustează vasele de sânge care alimentează inima, făcând o cantitate mai mică de sânge către mușchiul cardiac care necesită oxigen. Scăderea aportului de sânge la inimă provoacă dureri în piept. Dacă se formează un cheag de sânge (tromb) într-o arteră îngustată sau un cheag de sânge din altă parte se blochează, mușchiul cardiac furnizat de acel vas nu primește cantitatea potrivită de oxigen și substanțe nutritive, ceea ce duce la un atac de cord. Ateroscleroza asociată cu obezitatea apare și în arterele care alimentează creierul. Dacă o zonă a creierului furnizată de un vas de sânge îngust nu primește suficient oxigen și substanțe nutritive, rezultă un accident vascular cerebral. Dacă cineva este obez, acesta are un risc mai mare de a dezvolta un accident vascular cerebral.

Pacienții supraponderali nu mai respiră din când în când în somn și deseori sforăie insuportabil între două apnee. În timpul somnului, căile respiratorii superioare se blochează, ceea ce duce în cazuri severe la trezirea nocturnă frecventă și la oboseala diurnă. Majoritatea pacienților cu apnee în somn sunt supraponderali.

Mai multe tipuri de cancer au fost legate de obezitate. Tumorile de colon, rect, esofag, rinichi, sân și prostată, printre altele, includ.

Când o persoană devine obeză, grăsimea se acumulează și în ficat. Nivelurile extreme de obezitate pot interfera deja cu ficatul și chiar și ciroza se poate dezvolta de-a lungul deceniilor.

Deoarece persoanele obeze tind să aibă niveluri mai ridicate de colesterol din sânge, persoanele obeze au un risc mai mare de a dezvolta calculi biliari ai colesterolului. Pierderea în greutate prea rapidă - de ex. mai mult de 2-4 kilograme pe săptămână - poate crește riscul de a dezvolta pietre de colesterol.

Țesutul adipos descompune hormonii sexuali într-o măsură crescută în comparație cu alte țesuturi, reducând astfel fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei. Obezitatea poate duce la diabet gestațional și alte tulburări în timpul sarcinii, dar crește și defectele congenitale.

Grăsimea abdominală produce estrogen, care supără gospodăria hormonului feminin. Acesta este motorul în care totul este conectat la tot, astfel încât să puteți supăra întregul sistem hormonal feminin. Se dezvoltă, de asemenea, multe probleme comorbide, cum ar fi disfuncția tiroidiană și rezistența la insulină.

Riscul de a fi supraponderal este, de asemenea, ridicat pentru cei ale căror mame erau deja supraponderale la naștere. Oricine s-a născut prin cezariană nu a primit „dușul bacterian” al nașterii vaginale, care joacă un rol important în întregul sistem imunitar - astfel încât alergii, eczeme, astm, intoleranță alimentară, obezitate și alte boli pot fi mai susceptibile de a se dezvolta.

Reformele de greutate pentru care am luptat în viața noastră vor avea cu siguranță un impact negativ asupra lumii noastre spirituale și a stimei de sine dacă le rezervăm ca un eșec. Adică, continuăm să urmăm o dietă, apoi mâncăm din nou și suferim pentru totdeauna, tânjind după soluție. Rușinea constantă, remușcările, dorul după o formă dorită și alte bariere spirituale caracterizează problema noastră cu corpul nostru.

Accentul este pus pe măcinarea dintre pierderea în greutate și acceptarea în căutarea unei ieșiri. Și asta pentru că obiectivul nu este îndeplinit niciodată, motiv pentru care căutăm ameliorarea dietelor în teoriile cu direcții complet diferite. Simpatizăm cu politicile care încurajează acceptarea de sine, dar nici nu putem găsi pace în ele. Nu asta vrem cu adevărat. Dacă am vrea să facem acest lucru, dacă aș fi așteptat acceptarea din lume pentru excesul nostru de greutate, nu ne-ar interesa interesul obezității noastre. Dar, în esență, suntem cei mai interesați. La urma urmei, întâlnim simptomele care ne supără în fiecare zi:

nu poti merge la o plaja pentru ca te simti teribil de rau in costum de baie (dar chiar si o rochie) si simti constant ca ceilalti se uita,
nu poți face dragoste cu partenerul tău altruist pentru că te acoperi constant în fața lui, chiar dacă el nu vorbește și chiar dacă înșală,
nu poți lua o masă bună în fața celorlalți pentru că ești grasă și mereu crezi că privesc în jos atât de grăsime,
mănânci într-un dop, îl ascunzi și de soțul tău, nu vezi pe nimeni, găsește un indiciu al acestora în fiecare sertar,
nu ai o rochie în care să arăți mulțumit în oglindă pentru că îți sunt conturate burta, fesele, celulita, spatele
ești încordat în companie, îți tragi mereu tricoul pe burtă pentru că îți alunecă pe bucle,
nu poți să-ți încrucișezi picioarele în timp ce stai la o masă, chiar dacă ai fi mult mai feminină,
atunci când cumperi haine nu ești niciodată în mărimea ta, dar dacă găsești doar o comoară, nu contează ce, o iei acasă din cauza mărimii tale (în sfârșit), și apoi te uiți la „haine acasă pentru a vedea cât de frumoase sunt,
nu îndrăznești să nu mergi la sală pentru că ești cel mai gras și crezi că râd,
soțul tău se uită la fiecare femeie mai drăguță și nici nu îndrăznește să vorbească cu ea pentru că, de fapt, toate arată mai bine decât tine și vrei să te privești din nou așa,
nu poți alerga cu copilul tău pe terenul de joacă, pentru că nici măcar nu-ți poți lua respirația, fiecare joc este obositor
ești supărat pe soacra ta dacă ești atacat că ai adunat și mănânci 3 clătite în durerea ta (știi că ai dreptate, de aceea te întristezi),
urăști femeile care aleargă pe stradă pentru că vrei mult să fugi și tu acolo, dar ai prefera să urmărești o altă parte a seriei tale pentru că vei merge la sală când ai slăbit puțin și deja arăți mai bine în îmbrăcămintea sport,
la ședința părinților te ascunzi în rândul din spate, dacă poți, nu observi, pentru că în spatele mamelor de vârf este mai bine dacă nu-l vede nimeni și formulezi deja jurământul aici, tragi de mâine,
anul acesta a fost ultimul meu an gras. de câte ori ai spus asta de ziua ta sau de Revelion?
urăști să bei cu colegii la o petrecere corporativă, nu te simți bine, te duci acasă cât mai curând posibil. din moment ce ești constant frustrat din cauza greutății tale,
nici nu mai vrei să mergi la medicul tău, pentru că ai menționat de o sută de ori că nu ar strica să slăbești câteva kilograme,
în piață, vânzătorii strigă după tine că există și o dimensiune mare a hainelor lor,
de obicei îți realimentezi camera cu lucruri sănătoase, dintre care majoritatea putrezesc pentru că nu începi niciodată un tratament și garanția lor expiră,
cumpărați în mod regulat suplimente alimentare, dulapul dvs. este plin, dar majoritatea nu sunt despărțite după aceea,
întotdeauna îți dai seama că ai nevoie de un aparat de fitness acasă, te convingi că da, vei face sport dacă cumperi unul acasă și va schimba totul. atunci va fi un uscător de haine și vă puteți baza pe mâini de câte ori l-ați folosit în primele câteva luni
numărul de sânge vă spune că ar trebui să vă schimbați stilul de viață, dar nici măcar nu vă puteți controla lacomia la porțile diabetului
aveți probleme hormonale, glanda tiroidă, nivelul insulinei, dezordinea menstruației și chiar asta nu funcționează, deoarece simțiți că mai aveți timp. Mâine.

În fiecare zi întâlnim probleme care nu țin de aparențe. Cu fapte care aduc sănătatea și defectele mentale în viața noastră. Luptăm constant pentru greutatea noastră, pentru greutatea noastră corporală. Nu suntem calmi pentru că nu suntem mulțumiți. Nu ne oprim pentru că suntem confruntați din nou și din nou cu bariere care vin din interior, au loc în corpul nostru și nu se referă la faptul dacă un corp dolofan este sau nu frumos pe o rundă. Obezitatea nu este o problemă estetică. Obezitatea este o problemă de sănătate și calitate.

În grăsime, viața noastră nu va fi niciodată așa cum ar putea fi, întrucât suferim de o complicație moștenită - indiferent dacă este mentală sau fizică sau chiar boală. Sunt una dintre victimele înșelăciunii „ești frumoasă prea grasă”. M-am înșelat când am suportat încercările mele eșuate, blocate și m-am convins că nu eu sunt vinovat, dar lumea nu mă va accepta.

Astăzi beau sucul a ceea ce credeam înainte într-un mod mai ușor de a-mi alina sufletul. Dacă mă gândesc mai devreme, cu siguranță nu aș suferi astăzi un preț mare. Am trecut de prima mea intervenție chirurgicală de reconstrucție a brațului de pe ambele părți. Partea dreaptă se vindecă frumos. Iar partea stângă este un fel de pedeapsă, rezultatul fostei constrângeri de a mânca. O tulburare post-chirurgicală de vindecare a rănilor este complet imprevizibilă. Am căzut și, deși eram liniștit și răbdător, nu am dorit nimănui - mai ales - sarcinilor mentale implicate. De exemplu, o cadă îmbibată în picături de sânge, frica când nu poți decide dacă sângerarea face parte din leac sau ar trebui să mergi la spital.

Toate acestea ar fi fost evitabile în viața mea dacă aș fi făcut scuze la timp și aș alege viața în loc să mănânc în loc să mănânc afară. Mi-am dat deja votul pentru viața mea, dar a trecut mult timp de la obținerea constrângerii alimentare până la posibilitatea de a face diferența între alimente ca combustibil și mâncare ca sursă convingătoare de recompensă. Mai am un drum lung de parcurs, dar sunt sigur că nu mă voi întoarce niciodată. Și cu povestea mea, încerc să le arăt celorlalți cel mai important mesaj al meu, astfel încât să fie mai deștepți decât mine și să nu mai aștepte. Nu are sens. Fiecare zi de amânare crește suferința ulterioară, rezultatele și rezultatele într-un plan mai lung de slăbire. Fara graba. Pierderea în greutate este un proces solicitant din punct de vedere psihic și fizic, pentru care cineva are timp când nu este încă bolnav. Dacă sunteți deja bolnav, sunteți motivat de factori externi în loc de stimuli interni. Nu așteptați ca viața să vă oblige să luați și o decizie. Ai timp să începi la timp. Începeți de azi!

Nu credeți cuvintele celor care vă întăresc să vă acceptați ducin. Nu o face! Nu există niciun beneficiu pozitiv în viața ta de a te lupta cu supraponderalitatea. Mai devreme sau mai târziu veți avea un semn rapid, fizic sosesc că trebuie să vă schimbați. Puteți petrece încă câțiva ani buni între noțiuni false, dar odată cu trecerea timpului, organizația dvs. va răspunde. De asemenea, este posibil ca nici numărul de sânge și nici nivelul de energie să nu indice faptul că corpul tău este supraponderal. Dar și toleranța corpului dvs. este finită și va răspunde brusc la ajutor. Vă poate avertiza într-un fel: răspunde la probleme de sănătate, tulburări hormonale și neliniște mintală. Poți fi încă un ducin sănătos și frumos astăzi, mâine s-ar putea să nu mai fii recunoscător pentru valul de acceptare criticabil din punct de vedere social. Este înconjurat de compromis, autoamăgire, scuze. Devii mai deștept! Traieste mai mult!