Csilla Nagy 17

Dieta. Ce este mai exact o tulburare de alimentație și ce efect poate avea asupra corpului și sufletului tău? În majoritatea cazurilor, există motive spirituale care stau la baza dezvoltării tulburării tale alimentare. Anorexie, bulimie și alte tipuri de mâncare.

În timpul dietei, aveți tendința, de asemenea, să vă verificați zilnic schimbările de greutate din sold? Obisnuieste-te! Gabi, reprezentantul de peste 50 de ani al makeover-ului Peak Girl din a doua săptămână, cântărește înainte de antrenamentul comun.

Mulți oameni pur și simplu nu vor să se gândească la dietă, deoarece sunt alături de faptul că este mult mai scump să puneți mâncarea împreună decât să folosiți ingrediente „normale” la gătit. De fapt, ho.

Participant la categoria peste 40 de ani de la transformarea Peak Girl, Gabi este cu siguranță foarte hotărât. Gabi își hrănește noua dietă de doar două săptămâni, dar schimbarea formei sale este deja vizibilă.

Nivelul de ardere a grăsimilor trebuie să fie la maxim! Alegeți o intensitate care garantează arderea grăsimilor! Frecvența cardiacă maximă trebuie stabilită mai întâi! The Peak Girl Makeover Cu fiicele ei pe blocuri cardio .

În zilele noastre, devine din ce în ce mai frecvent în rândul persoanelor de vreo douăzeci de ani să-și dea capul la dietă. Gustări pe tot parcursul zilei, mese neregulate, toate împreună cu un stil de viață sedentar. Asta va fi.

Gabi vrea să-și schimbe viața și știe că nu poate începe destul de târziu. Lucrează mult, cu greu poți spune că are timp pentru el. Nu este un lucru ușor de făcut, deoarece cu cât ești mai avansat, cu atât mai mult.

Angi a fost implicată în cea de-a doua transformare Peakgirl. A slăbit și a urcat, de asemenea, pe scenă pentru a demonstra lumii de ce era capabil. Angi Peak Girl este fata de la care a devenit un adevărat model de fitness.

Fetele cu pierderea în greutate documentată pot raporta deja schimbări pozitive în acest timp scurt. Această transformare este diferită decât înainte. Prin urmare, antrenamentele comune ale programului de conversie Peak Girl sunt rescrise.

4, o doamnă cu aproape zero istoric de antrenament se taie în ea pentru a scăpa de kilogramele în plus. Programul Peak Girl Makeover 2014 este pentru tine care trăiește viața de zi cu zi, nu fitness.

Cum prepari prăjituri delicioase din prafuri de proteine Safi? Vom vorbi despre asta cu Safi în hangout. Te așteptăm și pe tine.

Adrienn Csörgő, campion mondial la fitness, este cunoscut de toată lumea din rândul fitnessului. Vrei să știi de ce este atât de important să bei mult, mai ales cu o dietă bogată în proteine? Adri este vina lui.

Ciocolata antioxidanta? Cacao are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, asupra funcției creierului, asupra vederii ascuțite, iar conținutul său de antioxidanți previne formarea radicalilor liberi și ajută nu în ultimul rând.

Degeaba ore întregi de derulare transpirată sau de oboseală, dacă nu mănânci așa cum ar trebui.

Proteinele sunt unul dintre cei mai importanți nutrienți, indiferent de sport! Nu toate sporturile sunt potrivite pentru o dietă continuă și, în unele sporturi, poate fi necesar să mâncați în mod specific. Linda a început ca un model de fitness.

Folosind pudră de proteine, crede-mă, nu este atât de mare lucru să faci dulciuri dietetice. Cele mai puțin formate ingrediente din prăjituri sunt zahărul și făina, acestea ar trebui să le înlocuiți în rețeta dietetică.

Ți s-a oprit greutatea?! Stiu. Aproape toată lumea cade aici. Liniștește-te, acest proces este complet natural. După vârsta de 30 de ani, metabolismul încetinește constant, iar încetinirea este de neoprit. ve.

Pudra de proteine te ajută să fii o femeie mai sexy, asta vrei și tu. Stiu. Spun elementele de bază în 2 puncte simple. Fă-o așa! Lăsați-vă mâncarea să fie medicamentul, iar medicamentul va fi mâncarea voastră. Proteină.

Aveți rezerve cu privire la concepțiile greșite despre pulberile de proteine? Dacă doriți să vă asigurați că aceste alimente sunt complet sigure, vom scoate acest subiect acum pentru dvs.

Unul dintre cele mai importante criterii din dieta ta este să nu te gândești periodic la asta. Cel mai bine este să acoperiți aportul zilnic minim de lichide cu apă simplă, mai degrabă decât cu diverse băuturi răcoritoare. Pentru băuturi răcoritoare.

Cum să rămâi frumos cu familia ta? Enikő Péntek vă va spune despre mama ei de doi copii și despre un atlet. Cum să rămâi în formă și destul de însărcinată mamă și cum poți păstra frumoasa ta figură o povară.

Varga Timi Cel mai de succes model de fitness din Ungaria în acest moment și acum puteți afla la ce se datorează succesul său. Modelele de fitness nu vorbesc atât de deschis despre viața lor. Nu utilizați aceste informații.

Celulita este o afecțiune în care grăsimea se acumulează sub piele, conferind suprafeței pielii un aspect accidentat și nodulos. Totuși, celulita nu apare doar la femeile supraponderale.

Modelele de fitness sunt frumoase, conturate și arată întotdeauna strălucitoare. Te poți simți ca o super femeie fără scândurile lumii și acum eu, Tünde Palatinus, îți voi spune cum să o faci! Dietarul .

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Solicitați știri unice de la Mónika Mező, șeful Peak, aici!