CSOK 10 + 10 va crește numărul femeilor supraponderale

Una dintre cele mai semnificative probleme pentru femei astăzi este incapacitatea multora din ziua de azi de a scăpa de o sarcină fără a pierde kilogramele în plus. În plus, cine ia împrumutul CSOK 10 + 10 trebuie să ia 3 sarcini, care deseori pot fi însoțite de kilograme permanente.

3 sarcini = șanse mai mari de a fi supraponderali

65% din populația Ungariei este supraponderală, ceea ce înseamnă că suntem mai predispuși să avem o persoană supraponderală pe stradă pentru prima dată. Sarcinile triple pot da un impuls uriaș creșterii proporțiilor femeilor supraponderale, deoarece majoritatea femeilor nu sunt în măsură să își mențină forma prenatală în timpul celor 3 sarcini. Nu este neobișnuit ca un singur 10, 20 sau chiar 30 de kilograme să apară în timpul unei singure sarcini, cu care majoritatea femeilor nu știu cu ce să facă. Desigur, acest număr scade întotdeauna ca urmare a nașterii, dar puțini își pot recâștiga forma veche.

Max 100 de calorii pe zi

În timpul sarcinii, există procese care au loc în corpul unei femei însărcinate care o fac mai de dorit, ceea ce înseamnă că vrea să mănânce din ce în ce mai mult, ceea ce fac majoritatea oamenilor. Scopul corpului nostru este să nu murim niciodată de foame, așa că ne încurajează în permanență să mâncăm din ce în ce mai mult. Oricine a trăit vreodată cu o femeie însărcinată știe despre ce este vorba. Capcana este că, deși ne este foame în mod constant, este posibil să nu fim constanți să mâncăm. La sfârșitul sarcinii, când bebelușul a atins o greutate de 3 kilograme, necesarul său caloric este de aproximativ 100 de calorii. Acest lucru echivalează cu caloria medie a unei banane. Cu alte cuvinte, în majoritatea sarcinilor, ar fi aproape imposibil să se includă mesele suplimentare sau să se mănânce mai mult. Uitați de teoriile „mănânc în loc de două” pentru că nu mai sunt valabile astăzi.

Alte consecințe ale supraponderabilității

În plus, nu este vorba doar de mame în sine, ci și de soți, care uneori pot fi divorțați din cauza obezității soției. Ca să nu mai vorbim că cu cât proporția de supraponderalitate este mai mare, cu atât este mai mare povara asupra sănătății, pe care o vom percepe cu adevărat doar în 20-30 de ani. De asemenea, cu cât cineva este mai greu, cu atât va trebui să mănânce mai mult pentru a se întreține, astfel încât cheltuielile să crească proporțional.

Actualul guvern trebuie să ia măsuri

Soluția trebuie să fie dată de guvern, deoarece au adaptat condițiile și au așteptarea a 3 copii. Ar trebui să existe o consultație lunară în curs pentru femeile care intră în CSOK 10 + 10. Aici, făcând un jurnal general de masă, ai putea spune exact cum merg și ce trebuie să se schimbe. Pe măsură ce sarcina progresează, ajustați cursul meselor pentru a minimiza numărul de kilograme pe care le câștigați la sfârșit. Și după ce ați născut, stabiliți o dietă cu ajutorul căreia puteți rezolva orice kilogram în plus. Deoarece proporția persoanelor supraponderale este de 65%, așa că folosind o analogie bursieră, este doar o chestiune de timp înainte ca aceste baloane să explodeze.

27 Lista dietetică

Nu știi ce să mănânci în timpul dietei?

De asemenea, ți-e foame în mod constant?
Nici tu nu vrei să trăiești cu o salată?

Descărcați materialul nostru gratuit! Unde să trimiteți?