La o competiție de fitness după ce a pierdut cincizeci de oameni

(În timpul sărbătorilor, vom publica o selecție dintre cele mai citite materiale din 2019.)

În câțiva ani, David Petra a suferit o transformare uimitoare, pe care cu greu o poate recunoaște din vechile sale picturi. Lucrând acum ca antrenor personal și consilier pentru stilul de viață, doamna în vârstă de 30 de ani a decis în urmă cu cinci ani că și-a schimbat stilul de viață din cauza problemelor sale de sănătate și, deși foarte puțini credeau în ea, a dovedit că o poate face dacă cineva într-adevăr am vrut ceva. El și-a schimbat radical stilul de viață anterior confortabil, nesănătos, a început să joace sport și să mănânce sănătos. A slăbit mai mult de 40 de kilograme, a renunțat la fumat, începe concursuri de fitness și nu-și mai poate imagina viața fără să facă sport.

„Cele două cele mai dificile: să încep și să nu mă opresc - dar îmi doream cu adevărat și nu puteam fi descurajat de obiectivul meu David Petra a declarat pentru All Sports. „Nu am îndrăznit niciodată să omit antrenamentele pentru că mă temeam că totul se va opri”. Primele câteva luni au fost foarte chinuitoare, dar după aceea a devenit o rutină, m-am îndrăgostit și am început să mă bucur de ea. M-am motivat să-mi arăt că pot deveni un pui bun. Am ascultat mereu cât de bună aș fi o femeie dacă aș slăbi. Din cauza unei relații care se încheie prost, am decis că vreau să schimb, dar nici fizic nu mă simt bine, transportând mult exces de greutate mi-a rănit foarte mult genunchiul, era clar că trebuie să fac ceva. "

Deci, hotărârea a fost dată, dar este o întrebare despre cum s-a angajat în marea aventură.

Dávid Petra acum mai bine de cinci ani ...

„Îmi duceam mama la antrenorul lui Bence Szalai când aveam șaptesprezece ani. M-am antrenat câteva săptămâni cu el, apoi am renunțat și am început să lucrez ca barman în sală. Ne-am înțeles bine și, când relația mea proastă sa încheiat, am sunat să vă ajut.

Am fost încurajat să încep antrenamentele și să am atât de multă încredere încât nimeni nu mă va mai răni. Pentru început, m-am antrenat de cinci ori pe săptămână, după care am fugit de două ori pe zi. Ulterior am primit un alt plan de antrenament, dar următorul a fost deja pus la punct de mine și mi-am rafinat și dieta. Citesc tot mai multe despre suplimente, mese, exerciții fizice. Cu cât am simțit mai mult schimbarea, cu atât citeam, mă antrenam, țineam dietă cu mai mult entuziasm.

Obișnuiam să lucrez ca make-up artist și am avut noroc pentru că orele mele de lucru erau flexibile, dar pot vedea dacă cineva vrea cu adevărat să o rezolve, poate încorpora antrenamentul în viața lor. Uneori mă ridic la două dimineața să-mi împachetez mâncarea dacă am de lucru dimineața. De asemenea, se întâmplă să cad acasă de la cumpărături după unsprezece seara. ”

… S în zilele noastre, în formă de vârf

El recunoaște că succesul depinde de șaptezeci la sută de mese și treizeci la sută de antrenament. Pasiunea lui este gustul dulce, dar încearcă să facă fiecare fel de mâncare sănătos, dar în același timp nu îl neagă, uneori este sedus.

„Mănânc mâncare delicioasă, nu observ lipsa de carne. Regenerarea este mai rapidă și mă pot antrena mai mult în același timp, stomacul meu nu devine mai greu. Adevărat, mi-e foame mai repede, deoarece legumele nu dau o senzație de plinătate de lungă durată, precum carnea. A fost mai greu să alcătuim dieta potrivită pentru sport și dietă. Nu pot decât să recomand tuturor să înceapă să joace sport cât mai curând posibil, retrospectiv, regret că nu am intrat în ele mai devreme. A fost cea mai bună decizie din viața mea, nu a fost niciodată prea târziu să schimb stilul de viață. Dacă reușesc, oricine o poate face. ”

Anul acesta a terminat pe locul doi ca vegan în cursa IBFF, ceea ce a reprezentat o provocare imensă pentru el. El a dorit să demonstreze că, conform principiului tradițional de culturism, se poate obține un succes spectaculos fără proteine animale.

DOAR UN CLIC ȘI PUTEȚI ÎNCEPE COPERTUL NOSTRU DE RASCURIRE: CINZECI ȘAIZeci de articole, CONȚINUT ACTUALIZAT CONTINU!