Cu aceste condimente, puteți evita depresia, demența și afectarea memoriei

Nu te poți concentra? Simți că ai încetinit? Consumul următoarelor mirodenii vă poate oferi creierului o nouă putere, vă poate ascuți memoria și vă poate reduce anxietatea.

Pătrunjel și cimbru

Un flavonoid numit apigenină prezent în pătrunjel și cimbru îmbunătățește comunicarea între celulele nervoase. Structura chimică a apigeninei este similară cu cea a hormonului sexual feminin estrogen, despre care se știe că afectează dezvoltarea celulelor nervoase.

Cercetătorii spun că o dietă bogată în apigenină poate ajuta la combaterea depresiei, Alzheimer și Parkinson.

Muşeţel

Această plantă a fost încercată ca calmant al stresului, reducând anxietatea în scurt timp.

Curcuma

Compușii din condimente ajută la prevenirea bolii Alzheimer.

Salvie

Sage îmbunătățește memoria. Studiile arată că cei care au luat extract de salvie au avut rezultate mai bune la testele de memorie chiar și la câteva ore după administrarea capsulei. Experimentele de laborator arată că salvia blochează o enzimă care altfel ar afecta multe funcții ale creierului (cum ar fi învățarea, memoria și atenția). Cu toate acestea, persoanele cu hipertensiune arterială sunt mai bine să aibă grijă cu salvie, deoarece le poate crește tensiunea arterială în continuare.