Cu cât ai mușchi mai slab, cu atât poți depozita mai puțină grăsime!

ABONATI-VA

depozita

Majoritatea oamenilor se antrenează pentru a arăta mai bine. Nu numai îmbrăcat, ci și pe jumătate gol sau gol. Mulți oameni se antrenează doar pentru a se simți mai bine. Antrenamentul reduce stresul, tensiunea, predispoziția la depresie, dar crește libidoul, în special antrenamentul cu greutăți.

Te simți mult mai proaspăt și mai proaspăt după un antrenament. Exercițiile fizice ne schimbă viața, exercițiile fizice regulate reduc în mod clar riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Scade colesterolul. Stimulează sistemul cardiovascular și circulația sângelui.

Deoarece ardem grăsimi și slăbim în timpul exercițiilor - deoarece acestea sunt principalele cauze ale hipertensiunii arteriale - tensiunea noastră arterială va scădea, de asemenea, semnificativ. Exercițiul fizic ajută la formarea oaselor și previne dezvoltarea osteoporozei (osteoporoză). Deoarece reduce grăsimea corporală, reduce și rata obezității.

Este, de asemenea, un accesoriu esențial pentru un stil de viață sănătos! Ne ajută să ne îmbunătățim postura, flexibilitatea și să ne reducem durerile de spate. Oamenii care fac exerciții în mod regulat au mult mai multă încredere în sine, încredere în sine. Mușchiul, corpul destul de strâns, rămâne la fel ca și când te antrenezi! Motivul este că mușchiul este un țesut care consumă multă energie, deci, în prezența a doi factori, corpul nostru este dispus să îl mențină: când primește suficienți nutrienți și când acești mușchi sunt utilizați.

Dacă mușchii nu sunt prelucrați, corpul tău îi va descompune frumos și ceea ce este și mai plăcut este că, dacă aportul tău de calorii rămâne la fel ca în cazul antrenamentelor, există șanse mari să îți îmbogățești depozitele de grăsime, deoarece nu există stimul pentru justifica construirea musculara. Caloriile în plus, pe de altă parte, trebuie să meargă undeva, dacă nu le arzi sau mușchii nu au nevoie de ea, va fi bine pentru momentele de nevoie, toate vor merge la depozitele de grăsimi! De aici convingerea că „mușchiul devine grăsime”, ceea ce este în mod evident greșit, deoarece nu mușchiul este transformat în grăsime, ci descompuneți mușchiul și îmbogățiți depozitele de grăsime, acestea sunt două procese separate.!