Cu fistic împotriva disfuncției erectile

În sezonul de iarnă există mai puține fructe sezoniere, ieftine, este dificil să se umple vitaminele și mineralele necesare organismului. Nu trebuie să vă gândiți imediat la pastile dacă căutați o soluție: fisticul poate fi ideal pentru multe lucruri.

Este venerat în Marea Mediterană aproape ca o plantă, un panaceu natural, crezând că o mână de sănătate este cheia sănătății în fiecare zi. Vârsta îndelungată a oamenilor de acolo și cercetările arată, de asemenea, că, pe lângă gustul său plăcut, avem de-a face cu abdomene cu adevărat sănătoase.

Merită nesărat Sursa: American Pistachio Growers

De ce este recomandat pentru dietă?

Fisticul este un amestec remarcabil de nutrienți, cu o medie de 557 de calorii, 20,61 grame de proteine și 44,4 grame de grăsime la 100 de grame de semințe comestibile. Majoritatea grăsimilor sunt acizi grași mononesaturați, omega-3, omega-6.

Împotriva colesterolului

Nici nu poți rămâne fără un conținut ridicat de arginină. Acest α-aminoacid este implicat în metabolismul corpului uman, joacă un rol în creșterea nivelului de oxid nitric - inhibă formarea plăcilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge.

Fructul iubirii? Sursa: American Pistachio Growers

Există, de asemenea, un brad?

Există multe cauze cunoscute ale disfuncției erectile în medicină, pe lângă problemele mentale, hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, problemele colesterolului sau tulburările circulatorii o pot provoca. Efectele pozitive ale dietei mediteraneene sunt cunoscute de mult timp, deci nu este o coincidență faptul că ochii cercetătorilor se concentrează asupra fisticului.

M. Aldemir, E. Okulu, S, Neșelioğlu, O. Erel și Ö. Cercetătorii turci Kayıgil se ocupă de uzină de ani de zile. Munca lor care a implicat șaptesprezece femei, bărbați cu vârste cuprinse între 38 și 59 de ani, a confirmat experiența medicinei populare locale: această semință oleaginoasă este un antidot natural cu adevărat eficient pentru disfuncția erectilă.

Participanții la cercetare au mâncat o sută de grame pe zi timp de trei săptămâni: testele au arătat că problemele lor de erecție s-au îmbunătățit cu cincizeci la sută, dar au raportat și efecte pozitive asupra satisfacției și dorinței sexuale. Potrivit experților turci, fisticul îmbunătățește circulația sângelui în organele genitale masculine - acest lucru a fost confirmat și de examinările cu ultrasunete efectuate, arătând o creștere de până la douăzeci la sută. Ca un alt efect pozitiv, nivelurile de grăsime din sânge ale bărbaților care participă la program au devenit, de asemenea, mai mici, ceea ce este o veste deosebit de bună pentru cei cu probleme coronariene. Li se recomandă să consume zilnic.

Fisticul este într-adevăr decorativ Sursa: Panoramio, m_gokmen

Ești stresat?

Poate doriți chiar să îl păstrați la locul de muncă cu o pungă, deoarece unul dintre efectele benefice ale fisticului este scăderea tensiunii arteriale, care funcționează chiar și atunci când este cauzată de stres sau de alți factori de mediu. Se recomandă și consumul de 50-100 de grame pe zi, trebuie doar să aveți grijă să nu mâncați versiunea sărată, deoarece aportul excesiv al acesteia este o problemă de sănătate.

Numeroase cercetări s-au concentrat asupra motivului pentru care oamenii din regiunea mediteraneană continuă să trăiască după diete tradiționale. Unul dintre rezultatele studiilor Penn State a fost că fisticul consumat în mod regulat este un antioxidant foarte util, o sursă de flavonoide, protejează celulele corpului, reduce riscul de a dezvolta cancer. De asemenea, conține vitamina A, vitamina E și chiar luteină, care protejează vederea la bătrânețe.

Satoarea rozatoarelor Sursa: Wikipedia

De asemenea, oferă minerale organismului, permițându-ne să ingerăm cupru, potasiu, calciu, mangan, magneziu, zinc, fier și seleniu. Conform literaturii, poate fi chiar o sursă de vitamina B și acid folic pentru a satisface nevoile zilnice.

Cum să cumpere?

Din păcate, acestea sunt cel mai adesea oferite sărate în comerț. Acest lucru nu este ideal pentru sănătatea noastră, pe de altă parte, exclude posibilitatea utilizării acestuia în prăjituri. Căutăm nesăratul măsurat, de cele mai multe ori îl putem întâlni la culturi sau în magazine organice, este adevărat că hipermarketurile oferă din ce în ce mai mult versiunea naturală.

Unul dintre preferatele noastre este varza de Bruxelles Fistic Sursa: Táfelspicc

Dacă vedeți mucegai sau ochii (nu cu gust sportiv) sunt rânzi, nu cumpărați de la el. Cu cât are mai multe semințe deschise, cu atât este mai fină, pentru că este un semn de maturitate. În coajă, se oprește luni întregi. Poate fi depozitat într-o pungă de lenjerie într-un loc răcoros, numai fisticul curățat ar trebui pus în frigider.

Deoarece există o peliculă uscată sub învelișul dur, este o idee bună să aruncați ochii rupți în apă fierbinte timp de câteva minute pentru a ușura frecarea. Atât crudele, cât și prăjitele sunt delicioase, favoritul sezonului de iarnă pot fi fisticul prăjit amestecat cu miere.

De ce nu o avem?

Fisticul (Pistacia vera L) aparține familiei speciilor de sumac. Coaja ovală este uscată și dură, semințele sunt delicioase. Arborele mare de foioase crește încet, atingând o înălțime de până la zece metri. Este originar din Asia și Asia Mică, găsit peste tot de pe coasta siriană până pe platourile afgane.

Descoperirile arheologice sugerează că A fost cunoscut și în 7000. A intrat în bucătăria europeană prin Imperiul Roman; în interiorul granițelor lor, acolo unde este posibil, au introdus arborele. Al doilea val major de expansiune datează din 1875, când primii arbuști au venit în California - acum Valea San Joaquin este un centru recunoscut pentru fistic.

Florile feminine și masculine se găsesc în copaci dicotiledonati, separați, astfel încât ambele sexe sunt necesare pentru a da roade. În medie, jumătate de an un copac produce glazură, cel mai mare exportator de fistic este în prezent Iranul, dar găsim și plantații semnificative în zonele turcești și americane deja menționate.

Vena atrăgătoare Sursa: Chicago Music Exchange

Dacă schimbările climatice își mențin ritmul actual, puteți încerca chiar și fisticul în câteva decenii, deoarece planta preferă o perioadă de iarnă inactivă, dar necesită veri lungi și fierbinți. Numai umiditatea ridicată și umiditatea ridicată sunt dușmanii săi - în afară de asta, sunt un tip de lemn rezistent și rezistent. Pe lângă faptul că este o cultură, este și ultima plantată în grădini datorită frunzelor sale ornamentale. Deoarece venele sale sunt frumoase și contrastante, industria mobilei și instrumentelor a descoperit deja pentru sine.