Cu rodie pentru a exploda sănătatea

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Ca iubitor de glume pe cuvinte, este greu să mă opresc să lovesc o serie de jocuri de cuvinte pe rodia mea. Cu toate acestea, din moment ce vreau să citiți articolul, este suficient să spuneți: rodia este o adevărată bombă de sănătate! Știu că problema este că arată ciudat și habar nu ai cum să mănânci deloc? Luați împreună informațiile despre rodie!

- Rodia este o delicatesă exotică pentru noi, este adevărat, nu numai în patria sa din Asia, ci și în zonele mediteraneene ale Europei. Rodia este un arbust de 2-3 metri, atingând o înălțime maximă de 5 metri, cu excepția versiunii pitice, dar fructul său nu este comestibil.

- Din păcate, ai puține șanse să-ți crești propria rodie acasă, dar din fericire o poți cumpăra din ce în ce mai multe locuri. Când faceți cumpărături, asigurați-vă că fructul are o carne tare și strălucitoare.

- Conținutul de vitamine C și K este cel mai semnificativ, dar se găsește mai ales în acesta antioxidanți este menționată ca una dintre reginele fructelor. Rodia conține cel puțin 3 antioxidanți puternici. De ce este bine pentru tine? pentru că Prin consumul regulat, vă ajutați capacitatea corpului de a se apăra împotriva stresului, a modificărilor dăunătoare și a consecințelor negative ale proceselor de îmbătrânire.

- Se găsește numai în rodie Un ingredient numit „punicalagin”, multe dintre efectele sale benefice sunt atribuite acestui fapt. Cercetătorii de la Universitatea Huddersfield din Marea Britanie au ajuns la concluzia directă că, datorită acestui ingredient activ, rodia poate încetini procesul bolii Alzheimer. S-a demonstrat că ajută la ameliorarea procesului inflamator care determină din ce în ce mai multe celule cerebrale în creierul unui pacient cu boala Alzheimer.

- De asemenea, în cercetările menționate mai sus s-a sugerat că rodia, cu puternicul său antiinflamator poate aduce, de asemenea, alinare celor cu artrită severă și boala Parkinson.

- Cercetări anterioare despre rodie colesterol și efecte antihipertensive examinat. În lumina rezultatelor, se recomandă în mod clar să consumați rodie, extracte de rodie în mod regulat în caz de boli cardiovasculare deja dezvoltate sau dacă există un risc ridicat de apariție a acesteia.

- Este timpul să ajungem în cele din urmă la asta, cum să mănânci acest fruct ciudat? Există mai multe metode, una dintre cele mai simple și mai eficiente este să tăiați partea superioară și să faceți incizii în membranele care țin semințele, apoi să înmuiați semințele din coajă prin înmuiere în apă, așa cum se arată în videoclip.

- Dacă nu ai timp pentru asta, atunci se face suc de rodie! Pur și simplu tăiați-l în jumătate și stoarceți sucul cu un storcător de lămâie și consumați-l singur sau adăugați-l la smoothie în loc de apă! Faceți un „smoothie antioxidant” un pic de spanac, afine, căpșuni, avocado și suc de rodie!

- SFAT BUN: în niciun caz nu-l prinde în alb! 🙂 Stropii de rodie pot lăsa o pată foarte încăpățânată. Nu întâmplător, colorarea hainelor și covoarelor a fost realizată din coajă și miez de-a lungul secolelor.

- Semințele mici mai tari din interiorul semințelor cărnoase sunt comestibile, așa cum este cazul strugurilor. De fapt! La fel ca semințele de struguri, de asemenea, sămânța rodiei depozit mic de nutrienți valoroși.

- Puteți mânca semințe cărnoase pe cont propriu, puteți presăra deserturi cremoase, sau chiar pentru salata verde. Puteți să-l amestecați cu bulgur sau cuscus și să-l mâncați ca o singură mâncare sau ca o garnitură. Orezul cu scorțișoară și stafide este, de asemenea, un ingredient suplimentar excelent!

- Dacă doriți să experimentați, se armonizează perfect cu mere, castraveți de șarpe, mentă, anason, citrice, fructe tropicale.