Coenzima Q10: motorul celulelor

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

coenzima
Funcția sa în celulă, sursele sale

Celulele din corpul nostru produc energie pe parcursul vieții lor pentru a le ajuta să respire și să-și facă treaba. Scena formării energiei este mitocondria celulei. Grăsimile, carbohidrații și parțial proteinele ajung în mitocondrii unde acești nutrienți sunt suficienți. Energia este transportată de coenzima Q10 la ATP (o moleculă de adenozin trifosfat) care stochează energia în celule. Când o celulă are nevoie de energie, aceasta descompune ATP și eliberează energie legată. În celulele cu cerințe energetice mai mari, mitocondriile sunt prezente și la densități mai mari. Acest lucru este bine observat în organele noastre vitale.

Cu cât nivelul de coenzimă Q10 este mai mare în celule, cu atât pot produce mai multă energie. Din acest motiv, poate ajuta la reducerea vitezei procesului de îmbătrânire, la îmbunătățirea capacității de exercițiu și la îmbunătățirea semnificativă a calității vieții persoanelor în vârstă. Cercetarea științifică susține acest lucru ajută la o funcție miocardică mai bună, la creșterea producției de energie, la oboseală mai redusă, la o capacitate mai mare de lucru, la îmbunătățirea bunăstării generale. În timp ce cafeaua afectează sistemul nervos central, Q10 acționează pentru a regla metabolismul energetic natural al organismului.

Coenzima Q10 este produsă de corpul nostru până când avem 30-35 de ani, dar aceasta este cantitatea scade odată cu înaintarea în vârstă. Consumând accesorii care conțin Q10 consim, această reducere poate fi compensată. Cantități mai mari din această substanță utilă se găsesc în pește (în principal sardine), carne, carne de pasăre, ulei de măsline, soia, nuci, migdale, semințe oleaginoase, spanac și broccoli.

Absorbția coenzimei Q10 este afectată semnificativ de conținutul de lipide din alimentele consumate, iar ingestia cu o dietă bogată în lipide crește rata de absorbție, deoarece coenzima Q10 este solubilă în grăsimi și, prin urmare, traversează membranele celulare și joacă un rol vital în electron. lant de transport. Doza zilnică de coenzimă Q10 este de 5-30 mg și trebuie administrată împreună cu alimente. În țările dezvoltate, aportul zilnic estimat de coenzima Q10 este de 3-6 mg.

Lupta împotriva cancerului

Deteriorarea celulelor este primul pas în dezvoltarea bolii. Cantitatea de celule deteriorate, natura și durata deteriorării și capacitatea țesutului de a se regenera determină în mod semnificativ consecințele, evoluția și rezultatul bolilor. În funcție de gradul de deteriorare, celula poate fi afectată, se poate adapta sau poate muri. Disfuncția mitocondrială poate fi cauza scăderii viabilității și funcției. Primul pas în afectarea celulelor este de a deteriora ciclul acidului citric, lanțul respirator și sinteza ATP. Aceste procese de producere a energiei stau la baza vieții, deci lipsa ATP determină încetarea funcțiilor vitale, iar sinteza redusă a acestora dăunează funcțiilor vitale. Antioxidanții, inclusiv coenzima Q10, sunt utilizați pentru a preveni și a încetini aceste procese.

Aerul este esențial pentru viață. În același timp, efectele nocive ale oxigenului care dă viață de ex. radiații, poluarea aerului, substanțe chimice, stres etc. se transformă, se formează radicali liberi care, prin deteriorarea funcției celulare, pot ataca și cromozomii. Rezultatul este afectarea degenerativă a organului, în cele din urmă a cancerului. Acești radicali pot fi neutralizați de anumite enzime și vitamine.

Pentru a ne proteja inimile

Este recomandat pentru diferite boli ale mușchilor inimii și alte boli ale inimii. THE persoanele care au avut un infarct pot trăi mai mult dacă iau și coenzima Q10. Prezența deficitului de coenzimă Q10 a fost confirmată în insuficiența cardiacă. Concentrația sa în insuficiența cardiacă cronică este un predictor independent al mortalității, iar deficiența de coenzimă Q10 este în detrimentul prognosticului pe termen lung al insuficienței cardiace cronice. Corelația a fost mai puternică cu cât pacientul este mai în vârstă și cu atât boala este mai severă. Coenzima Q10 poate îmbunătăți calitatea vieții, reclamațiile scad, capacitatea de încărcare crește. Datele din mai multe studii de-a lungul mai multor ani au sugerat că coenzima Q10poate avea un efect benefic asupra stării pacienților cu insuficiență cardiacă, îmbunătățirea poate fi realizată pentru mai mulți parametri. Intoleranța la coenzima Q10, un efect secundar grav nu a fost observat în timpul tratamentelor de lungă durată, deci poate fi luat în siguranță și în siguranță.

Studii recente au arătat că coenzima Q10 are un efect antihipertensiv semnificativ. Conform unei cercetări, coenzima Q10 poate scădea tensiunea arterială sistolică până la 17 mmHg și diastolic 10 mmHg, deci poate fi utilizat ca antihipertensiv, singur sau în combinație cu medicamente antihipertensive, sub supraveghere medicală.

Radicalii liberi nocivi par, de asemenea, a fi un factor semnificativ în inducerea aterosclerozei, astfel încât Q10 poate fi un mijloc de prevenire. Se crede că oxidarea LDL circulant joacă un rol în patogeneza aterosclerozei, o tulburare fundamentală care duce la stop cardiac, accident vascular cerebral ischemic și boli cronice de inimă. Studiile din ultimul deceniu au arătat că conținutul de ubiquinol din LDL uman oferă protecție împotriva modificărilor oxidative ale LDL, reducând astfel potențialul aterogen. Prin proprietățile sale antioxidante, colesterolul „dăunător” LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică) protejează împotriva oxidării, inhibând astfel dezvoltarea aterosclerozei, ajutând astfel la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos. De asemenea, poate juca un rol în programul de slăbire pentru persoanele obeze, deoarece îmbunătățește exercițiile fizice.

Scăderea colesterolului terapia cu statine este acum considerată cel mai eficient instrument la nivel mondial. Cu toate acestea, acest lucru poate avea efecte secundare. Acestea pot fi reduse prin administrarea a 200 mg de coenzima Q10 zilnic. Un studiu suedez a folosit o combinație de seleniu organic special și coenzima Q10 asemănătoare vitaminelor în studiul său de cinci ani. Cei care au primit o capsulă conținând 200 micrograme de seleniu organic pe zi și o capsulă conținând 200 miligrame de coenzimă Q10 pe zi au avut aproximativ jumătate din mortalitatea cardiovasculară a celor care au primit placebo fără ingredientul activ.

De asemenea, poate ajuta la durerile de cap de migrenă, deși încă nu au fost efectuate un număr mare de studii. Pe lângă protejarea celui mai important organ, inima noastră, putem profita și de alte efecte benefice. Cosmeticele care conțin coenzima Q10 au, de asemenea, un efect bun asupra pielii noastre. S-a demonstrat că produsele cosmetice care conțin coenzima Q10 reduc efectele stresului oxidativ, ale radiațiilor UV și ale luminii. utilizat pentru tratarea îmbătrânirii pielii. Deoarece coenzima este liposolubilă (lipofilă), poate ajunge la straturile mai adânci ale pielii.