Cu sistemul de coduri de actualizare, puteți pierde în greutate?
Pur și simplu nu vei pierde în greutate dacă te ții de perioade.
Dacă mănânci mai mult decât ar trebui, fie seara, după-amiaza, mere sau ciocolată. te vei ingrasa.
Ascultă, nu pot oferi un răspuns relevant, ci doar împărtășesc experiența mea.
Atâta timp cât, indiferent de ce mănânc, perioada contează pe baza căreia am mâncat nu mi-a îmbunătățit situația. Deși am slăbit puțin, 1-2 lire max, dar și pentru că, să zicem, nu am mâncat dulciuri înainte să mă culc noaptea etc.
Dar am reușit cu adevărat să scap de 7 kilograme și o parte semnificativă din celulita mea cu o schimbare completă a stilului de viață: D
Și nu-mi doresc astăzi prăjituri de panificație.
Cred că sistemul de actualizare funcționează bine și dacă înlocuiți alimentele de zi cu zi cu produse de actualizare. La urma urmei, compoziția lor este, de asemenea, puțin diferită (uneori nu puțin) de ex. făină de proteine etc.
Dacă întrebarea este că gândiți cu respectarea sistemului de actualizare cu produse de actualizare și îngrijire, cred că, desigur, puteți pierde în greutate. Fără ea, greu.
Aportul dvs. de calorii este principalul drept autoritar. Dacă până acum de ex. Ai mâncat 2500 kcals și acum treci la să zicem 1500-1200, astfel încât să slăbești indiferent de sistemul de actualizare și de compoziția alimentelor pe care le consumi.
Dar dacă nu vrei să fii lins până la sfârșit, trebuie să fii atent la dieta corectă, bogată în proteine, pentru a suprima.
- Cu dieta Atkins puteți pierde cu adevărat 5 kg în 2 săptămâni
- 5 lucruri simple pentru a slăbi cu adevărat, ce să bei pentru a slăbi
- Chiar poți pierde în greutate din cauza fumatului, nu pot să mă las de fumat
- Puteți pierde în greutate cu adevărat din cauza fumatului Poate că va trebui să renunțați la fumat pentru a slăbi
- 5 sfaturi simple pentru a slăbi cu adevărat