Sportivul campion mondial supraviețuiește în carantină cu sute de flotări și câteva ore de antrenament

2020 a adus umanității o nouă experiență, milioane de oameni din întreaga lume fiind în carantină acum câteva săptămâni pentru a combate epidemia de coronavirus. Cu toate acestea, toată lumea experimentează acest lucru diferit. În seria noastră, oamenii de șaizeci de ani vorbesc sincer despre modul în care sunt afectați de izolare, despre modul în care viața de zi cu zi s-a schimbat ca urmare a pandemiei. De data aceasta, campionul mondial Zoltán Oláh vorbește despre experiențele din ultimele săptămâni.

Zoltán Oláh a câștigat campionatul mondial la Campionatele Mondiale Sportive Kempo din decembrie 2019, când evenimentele sportive și alte întâlniri comunitare erau încă în plină desfășurare în țară. Cu toate acestea, după câteva săptămâni, lumea a devenit mare, epidemia de coronavirus șocând pe toată lumea din ritmul obișnuit al vieții de zi cu zi, iar acesta este probabil cel mai greu de suportat pentru cei care oricum au trăit o viață agitată. - Obișnuiam să mă trezesc la 6:30 în fiecare zi pentru a ajunge la facultate, urmat de programe dense de antrenament după-amiază. Acum acest lucru s-a schimbat complet, de obicei mă trezesc pe la 9-10 și apoi îmi începe ziua - Zoltán Oláh și-a început recenzia.

Atletul s-a antrenat în B40 în fiecare zi înainte de perioada de carantină, dar acum se menține în formă cu antrenamentele la domiciliu. De cele mai multe ori, își face propriul antrenament cu greutăți și își planifică foarte serios exercițiile zilnice, lucru pe care îl face în toate circumstanțele. - Fac 150-150 de flotări dimineața și după-amiaza, acestea sunt un fel de exerciții de „reglare”. După aceea, lucrez doar mușchii brațului separat, a doua zi îmi antrenez doar picioarele, apoi trunchiul și așa mai departe, partea corpului dată este împărțită pentru fiecare zi. După aceea vine partea mea preferată a zilei, o mică școală de box și luptă la sol cu vechiul meu antrenor, tatăl meu. Odată ce am terminat cu aceste sarcini, îmi voi asuma sarcinile universitare ”, a detaliat atleta campioană mondială de la Hatvan.

Zoltán Oláh a mai raportat că vorbește mult cu membrii familiei sale în perioada de carantină și ține legătura cu prietenii în apelurile video. Dar a dezvoltat și o „tehnică de supraviețuire” specială pentru această perioadă. „Îi trimit membrilor familiei mele un videoclip cu antrenamentele mele și le cer să-mi trimită și mișcări înapoi. Sportul face, de asemenea, parte din viața mea de zi cu zi în carantină. Recomand tuturor să exercite mult în aceste săptămâni, să facă provocări de fitness și, evident, cel mai important lucru: oricine poate, rămâne acasă - a spus Zoltán Oláh.

Sportivul a mai spus că pentru o motivație suplimentară este tatăl educatorului, care susține și cursuri de educație fizică la școala unde predă. Elevii primesc de obicei seria de mișcări pentru lecție într-un videoclip, pe care Zoltán le prezintă elevilor.