Împotriva toxinelor cu ierburi

Toxinele se găsesc aproape peste tot, de la aerul pe care îl respiri zilnic până la alimentele pe care le consumi cu mesele. Este aproape imposibil să evităm toxinele din mediul nostru, dar ne putem întări corpul din interior și să fim atenți la sistemul nostru imunitar. Toxinele se acumulează în timp și provoacă distrugeri în corpul nostru. Toxinele pot încetini semnificativ eficiența diferitelor organe.

Cele mai frecvente simptome ale acumulării de toxine sunt:

Oboseală
Modificări frecvente în digestie - constipație și diaree
Lipsa de concentrare, schimbări de dispoziție
Lipsa de somn
Pătarea
Iritatii ale pielii

Deși aceste simptome pot apărea și din cauza unei posibile afecțiuni medicale care stau la baza, cel mai bine este să facem detoxifiere periodică temeinică pentru a ne curăța corpul. Unul dintre cei mai frecvenți autori ai formării de toxine în organism sunt alimentele procesate și rafinate, fumatul și aerul poluat, aditivii alimentari, conservanții, pesticidele și îngrășămintele.

Este adevărat că organismul nostru are un mecanism care se poate dezintoxica uneori, însă trebuie să facă tot posibilul pentru a evita acumularea de toxine în organism. A se păstra departe de lumina soarelui excesivă și murdărie. Îndepărtați stresul și alimentele nesănătoase din viața dumneavoastră. Obțineți o dietă bogată în legume și fructe proaspete și încercați să reduceți aportul de cofeină. În plus, antrenamentul regulat este, de asemenea, foarte important.

Ierburile au fost asociate de mult timp cu arome magice, dar nu trebuie să uităm câte beneficii pentru sănătate au.

Iată 5 ierburi care pot fi păstrate în orice gospodărie și au un efect detoxifiant extrem de bun.

Deoarece este adevărat și atunci când folosiți ierburi, nu ar trebui să exagerați, vă recomandăm să încercați numai efectele benefice ale uneia sau a două plante odată, cu cunoștințele corecte despre utilizarea lor.

1. Aloe vera
Aloe vera are proprietăți uimitoare pentru sănătate. Practic toată lumea știe efectele sale de detoxifiere și curățare. Puteți consuma doar sucul de aloe vera sau chiar planta împreună cu fibra sa. Consumați-l cu apă sau alte sucuri de fructe, cum ar fi suc de dovleac sau mere. Această plantă se consumă cel mai bine dimineața.

2. Germeni de grâu
Această plantă are un imens efect de detoxifiere și curățare datorită conținutului ridicat de clorofilă și nutrienți. Este plin de vitaminele A, C, B și E. Puteți alege tărâțe de grâu proaspete, pe care le veți găsi în multe locuri, sau pulbere de germeni.

3. Tulsi și neem
Ambele plante sunt denumite și superalimente. Proprietățile sale antibacteriene, antiinflamatorii și de curățare sunt extrem de cunoscute. O puteți consuma împreună cu alte alimente, pur și simplu puneți-o în apă potabilă sau preparați ceai din plante din ea. (De exemplu, puneți câteva frunze în sticla de apă și sorbiți-o toată ziua)

4. Păpădie
Păpădia este o soluție într-un singur pas pentru multe probleme de sănătate, cum ar fi retenția de apă, digestia slabă sau bolile de piele. Are proprietăți de purificare a sângelui și este o soluție excelentă pentru consumul excesiv de alcool. Alegeți ceaiul de păpădie. Frunzele conțin beta-caroten, calciu, fier și potasiu.

5. Sunătoare
Această plantă este adesea recomandată pentru a îmbunătăți funcția ficatului și sistemul digestiv. De asemenea, ajută la compensarea stresului, murdăriei și daunelor cauzate de alimentele de calitate slabă.

Dacă nu aveți nici timpul, nici energia pentru a urmări ierburile pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a vă curăța corpul sau pentru a vă îmbunătăți rezistența într-un timp scurt, vă recomandăm programul nostru de dieta medicală hepatică, despre care puteți găsi detalii aici ( Hepashake 14 zile de post intens ).

Dacă vi s-a părut util articolul nostru, vă rugăm să apreciați pagina noastră de Facebook! (O puteți găsi în partea de jos a paginii noastre de pornire!)