Părul hrănește vitaminele cu vitamine hrănitoare pentru păr și împachetări de păr de acasă

hrănesc

O coroană de păr frumoasă, bogată și sănătoasă nu necesită neapărat șampoane și balsamuri scumpe, dar este esențială o dietă sănătoasă, adică suplimentarea cu vitamine și îngrijirea adecvată a părului. Dacă nu petrecem suficient timp îngrijindu-ne părul, coroana noastră de păr va deveni plictisitoare, fragmentată și estompată după un timp, dar va trebui să ne ocupăm și de căderea părului și de mătreață.

Părul nostru are mare nevoie de vitamina A, ceea ce îl face puternic, strălucitor și, de asemenea, previne căderea acestuia. Surse de vitamina A: produse lactate, ficat, ouă, morcovi, caise, ulei de pește, ardei. Vitamina B se asigură că scalpul rămâne sănătos, deoarece este implicat în procesele metabolice ale foliculilor de păr. În ce este vitamina B? În leguminoase, germeni de grâu, gălbenuș de ou, drojdie, semințe oleaginoase. Vitamina C joacă un rol proeminent în întărirea celulelor părului și menținerea stării lor normale. Vitamina C se găsește în citrice, măceșe, ardei și kiwi. Vitamina E este cea mai sfântă vitamină din păr, deoarece nu numai că promovează creșterea părului, ci previne și pierderea acestora. Germenii de grâu, semințele oleaginoase, leguminoasele și legumele cu frunze sunt pline de această vitamină. Vitamina F previne și căderea părului, dar ne protejează și de mătreață. Alimente care conțin vitamina F: dovleac, germeni de grâu, nuci, migdale și porumb. Vitamina H ajută mineralele să rămână în păr, păstrându-și strălucirea, rezistența și strălucirea. Surse de vitamina H: legume, nuci, cereale integrale, ficat și pește.

Pe lângă consumul de vitamine, merită să acordați atenție cantității corecte de lichide pe zi. Cel care are sete de trupul său suferă și el de sete, adică devine uscat, crăpat și slăbit. Pe lângă hrana internă, îngrijirea externă a părului este, de asemenea, esențială. De asemenea, putem face învelișuri de păr acasă care să ne facă coroana de păr strălucitoare și sănătoasă. Împachetările sunt foarte ușor de făcut, tot ce trebuie să faceți este să amestecați bine ingredientele și apoi să le masați în scalp și în păr. Puneți un capac de duș și un prosop pe el și lăsați ingredientele active să acționeze. Spălați-vă bine părul după o jumătate de oră. Înfășurările trebuie făcute o dată pe săptămână sau cel puțin o dată la două săptămâni.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Pentru părul normal, amestecați 1 dkg de drojdie, 1 gălbenuș de ou, 1 lingură de ulei de cocos și câteva picături de suc de lămâie. Pentru părul gras, aveți nevoie de următoarele ingrediente: 1 dkg de drojdie, 1 sau spumă bătută cu albuș de ou și 4-5 linguri de ceai de mușețel. Cu părul uscat, un amestec de gălbenuș de ou, 1 lingură de miere și 2 linguri de ulei de cocos face minuni. Inamicul mătreții este următorul amestec: un amestec de 1-2 linguri de ulei de cocos și jumătate de decilitru de ceai de urzică.

Următoarea folie cu păr fructat este recomandată tuturor părului. Se face piure și apoi se amestecă într-un castron mic o felie de pepene galben, un sfert de avocado mai mic și o jumătate de banană. Adăugați o lingură de iaurt natural și aceeași cantitate de ulei de germeni de grâu, apoi aplicați folia pe păr. Spălați bine părul după o jumătate de oră. Datorită fructelor, această folie hrănește coroana părului și dă strălucire părului.