Aceste găluște de brânză de vaci pot fi puse în farfurie chiar și în cea mai grea dietă: delicioasă, dietetică și o sursă excelentă de proteine.

M E G N Y Í L T !

L ú g o s í t s v e l ü n k !

Livrare gratuită peste 10.000 HUF

Categorii

FITNESS ȘI CONTROLUL MASĂRII
VOIAJ
PRODUSE FIT
PENTRU SPORT
CONSERVAREA SĂNĂTĂȚII
ALIMENTE/SUPERALIMENTE ORGANICE
COSMETICA NATURALĂ
IDEI PREZENTE

O delectare a culturistului: găluște cu brânză de vaci

Pentru mulți, aceasta este o perioadă de dietă grea, deoarece vara ne este în jurul gâtului ... dar această găluște de brânză de vaci poate fi în farfurie chiar și în cea mai grea dietă: delicioasă, dietetică și o sursă excelentă de proteine.

250 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

6-8 linguri tarate de ovaz

2 lingurite de eritritol

pentru rulare: nuci măcinate sau migdale

De obicei, fac o doză dublă imediat, pentru că oricum familia o va mânca în momente. Am pus brânza de vaci într-un castron și am spart-o cu o furculiță. Am amestecat în celelalte ingrediente. Cantitatea de tărâțe de ovăz poate fi apoi decisă, astfel încât să poată fi bine formată. Cantitatea de tărâțe de ovăz absorbită de aluat depinde și de gradul de umiditate din caș și de mărimea ouălor.

Între timp, am fiert apă într-o oală și apoi am format găluște din masă. Gătitul este o poveste extrem de simplă. Puneți câteva găluște în apa clocotită și când se ridică, gata.

Am rulat găluște normale de brânză de vaci în pesmet prăjit conform tradițiilor maghiare, apoi am turnat smântână zahăr pe gât. Ei bine, ultimele două ingrediente sunt ceea ce îmi lipsește. Nu mănânc făină și nu o îngrășez și nu este necesar să o zahăr (sau să o îndulcească).

Îmi transform găluștele în nuci măcinate, dar migdalele prăjite sunt și ele foarte delicioase. Folosesc fructe de sezon, gem fără zahăr sau sos de ciocolată fără zahăr pentru decorare și turbocompresie.

De ce bunătățile culturistilor? Pentru că delicatețea conține o mulțime de proteine pe care corpul tău le va aprecia ....