Cum a slăbit Andrei Averin?

Andrey Averin este o adevărată vedetă plină de umor, autor și interpret de numeroase miniaturi amuzante. Dar recent, acest tânăr talentat a vorbit nu numai ca un artist, ci și ca un om care a slăbit rapid și ușor. Cât de subțire a slăbit Andrei Averin, toată lumea știe că pierde treizeci și unu de kilograme! Ceea ce a pierdut în greutate Andrei Averin și ce metode a folosit în utilizarea sa sunt explicate mai jos.

Cum și-a pierdut greutatea Andreyevich - secretele armoniei de pe buzele artistului

Lumea este plină de zvonuri - mulți prieteni Andrew vă asigură că a slăbit ca urmare a tratamentului la clinica celebrei cercetătoare în nutriție Margarita Koroleva. Este scris pe Internet că Averin „a stat” pe dieta Kremlinului, iar unii agenți de publicitate fără scrupule susțin că explică pierderea în greutate a lui Andrei Averin pur și simplu pentru că ar fi băut cafea verde. Dar astfel de informații, așa cum le înțelegeți, nu se cred în niciun fel.

Adevărul despre cum și de ce a slăbit Andrei Averin, doar artistul însuși ne poate spune. În interviuri rezident postroynevshy "Comedy Club" spune că nu este de mirare dieta Averin, și cafea verde, pur și simplu nu le pasă. Andrew a recunoscut că mănâncă mai puțin, a interzis cina la șase seara, a respins unele produse. Cu toate acestea, artistul regretă ocazional cartofi dulci și prăjiți, neobosiți șapte zile pe săptămână. Postul nu a fost inclus în planul rezident „Clubul Kamedi”, așa că a început să mănânce simplu și sănătos.

Singura slăbiciune a „mâncării” este cunoscutul umorist - ciocolata. El Andrew a refuzat să refuze și chiar și în procesul de slăbire și-a permis să mănânce trei mic dejun dimineața, fără ciocolată amară neagră, nuci și alți aditivi.

Pierderea în greutate de Andrei Averin

Tot ceea ce ne-a spus domnul Averin într-un interviu, îl putem mult timp - trebuie să vindem fast-food, trebuie să mâncăm două sute cincizeci de ore într-o parte modestă, nu trebuie să mâncăm. De fapt, artista predică principiile obișnuite ale alimentației sănătoase fără a încerca să reinventeze roata și să surprindă pe toată lumea. Andrew asigură publicul că rezultatul va fi vizibil trei luni mai târziu. Următoarea este o listă de reguli dietetice de bază pe care Andrei Averin le-a urmat:

salatele din legume crude trebuie băute cel puțin de două ori pe zi, acoperite cu ulei vegetal (măsline, floarea-soarelui, porumb);

pâinea albă trebuie înlocuită cu cereale integrale, secară sau tărâțe care conțin tărâțe;
garniturile trebuie îmbogățite cu fibre bogate - terci, legume la abur, cartofi prăjiți sau fierți;
gustări spontane interzise, de preferință strict la un program, la aceeași oră în fiecare zi;
Dulciurile și produsele coapte fabricate din făină albă sunt tabu, dar dacă nu faceți dulciurile foarte grele, vă puteți permite să mâncați niște miere sau fructe uscate;

Andrey Averin a luat cina cel puțin optsprezece ore, urmărind această regulă cu o atenție deosebită.

Andrew, în interviurile sale, le-a spus reporterilor secretul pierderii în greutate, a declarat că este mulțumit de rezultat și continuă să mănânce o dietă sănătoasă, principiile de mai sus. Pentru a slăbi, Averin este fascinat de ciclism și skateboarding, aceste hobby-uri îl ajută să mențină armonia.

După cum puteți vedea, toate imaginativele simple, această afirmație se apropie de cazul în creștere al cunoscutului comediant - a crescut la treizeci și unu de kilograme timp de opt luni, consumând pur și simplu produse sănătoase moderate. Exerciții fizice, respingerea alimentelor dăunătoare și nutriție adecvată - aceasta este dieta lui Andrei Averin!