Cum crezi că aș putea avea suficientă voință pentru a slăbi 20 kg? Încerc de paisprezece ani și acum mă urăsc! (întrebare bazată pe cunoștințe)

Cred că mai întâi ar trebui să clarificați ce vă îngrașă dacă sunteți. Pentru că sunt cei care simt grăsime, deși nu sunt.

slăbi

Deci, dacă sunteți genetic sau gras, pentru că toată lumea din familie se datorează faptului că toată lumea este un mare mâncător, sunteți într-o poziție destul de grea. Trebuie să vă schimbați vechile obiceiuri înrădăcinate în alimentație și gătit.

Dacă dintr-un anumit motiv, nașterea, boala, munca sedentară, cauza mentală etc. pentru că ai îngrășat, trebuie mai întâi să vezi foarte clar dacă vrei să slăbești! Pentru că sunt cei care suspină că ar fi bine să slăbești, dar între timp mănâncă bine și au o piele grozavă. Unii oameni îi ascund în apărarea lumii exterioare. Dar această temniță grasă se poate descurca după un timp, la propriu. Unele sunt „doar” pur și simplu stresante. Când devii nervos, mănânci imediat. Unii oameni mănâncă bomboane. Nu poate rezista dulciurilor.

Deci, motivul trebuie găsit! Dacă aveți, soluția poate veni. Dacă încă mai apareți, puteți primi chiar ajutor medical, în funcție de cauza obezității.