Cum pot slăbi din fese și coapse?

Nu există o pierdere în greutate locală, dacă slăbești, vei merge peste tot!

Mergeți la alergare, faceți mult exercițiu cardio și aerob, acordați atenție aportului de calorii și mâncați puține bomboane.

Îmi este atât de greu să mă accept și să mă iubesc când ajung peste tot încât: hu cât de mare este fundul tău.

Esti ceea ce mananci. Dacă mănânci mai puțin, vei deveni mai slab.

Dacă aveți nevoie de motivație, uitați-vă la poze cu dinții Auswitz, nu eram oameni grași acolo.

Acum te afli într-o epocă în care nimic nu este vreodată bun, te lupți cu lipsa de încredere în sine, ești dezgustat de tine ... etc.

Lasă-mă să te luminez, fesele și coapsele musculare ale băieților se potrivesc cu adevărat. Poți fi mai musculos decât gras, slab și nu în nici o formă.

În plus, la vârsta ta, totul este urât, ceea ce nu este ca media pentru tine.

Dacă începi să faci sport în mod regulat, nu te teme, mult mai mulți oameni vor avea grijă de tine pentru a fi loial . asta este un pui bun care renunță la sine decât după cei care nu au făcut altceva decât genetic.

Citiți multe cărți de auto-perfecționare și autocunoaștere pentru a vă ajuta să vă acceptați.