Cumpărături de bandă de alergat

Cum să alegi banda de alergare ideală pentru tine?

Gama companiilor de bandă de alergat se extinde de la an la an, fiind lansate tot mai multe modele de bandă de alergat. Ceea ce este bine, pentru că astfel toți pot găsi banda de alergat care se potrivește cel mai bine nevoilor și așteptărilor lor, dar datorită selecției largi, poate dura ceva timp și urmări. Considerațiile și ideile din articolul nostru sunt concepute pentru a vă ajuta să găsiți banda de alergare ideală.

Principalele aspecte ale selecției benzii de alergare:

Viteza finală a benzilor de alergat

Poate că una dintre cele mai importante caracteristici ale benzilor de alergat este viteza maximă a acestora și pot exista diferențe mari între diferitele modele de benzi de alergare: unele modele de bază au o viteză maximă de doar 12 km/h, în timp ce benzile de alergare de înaltă calitate pot funcționa la viteze de până la 24 km/h. Desigur, asta nu înseamnă că toată lumea are nevoie de această ultimă viteză. Dacă cineva tocmai începe să facă mișcare și scopul este să scape de un exces de greutate semnificativ, o viteză mai mică poate fi mai mult decât suficientă, întrucât un ritm de jogging plăcut este de obicei suficient pentru o gamă de antrenament pentru arderea grăsimilor. Dacă practici sport de mult timp sau ești încrezător că rezistența ta se va îmbunătăți mult, poate vrei să alegi una dintre benzile de alergat cu viteză maximă. În general, o viteză maximă de 16 km/h este suficientă pentru cei care practică sport la nivel de hobby. Viteza maximă a benzilor de alergat este strâns legată de cât de multă putere are motorul. Motorul mai puternic asigură o funcționare mai stabilă și echilibrată la aceeași turație, iar capacitatea maximă de încărcare a benzilor de alergat depinde și de puterea motorului.

Rareori, putem chiar să întâlnim o bandă de alergat fără motor, deși acestea sunt acum foarte depășite - nu redau experiența reală a alergării, deoarece aici utilizatorul conduce în esență banda de rulare cu picioarele.

Capacitatea de încărcare și greutatea la încărcare a benzilor de alergat

Atunci când cumpărați o bandă de alergat, este important să alegeți un model care să fie stabil și fiabil. Greutatea proprie dezvăluie multe despre capacitatea de încărcare a benzilor de alergat: cu cât o mașină de fintess este mai grea, cu atât structura cadrului este mai puternică, mai masivă și probabil cu atât este mai durabilă! Greutatea moartă mai mare și, în plus, stabilitatea benzilor de alergat sugerează că acest lucru se datorează și structurii mai puternice a cadrului. Datorită pașilor parcurși în timpul alergării, benzile de alergat vibrează în mod constant, iar materialele mai grele, mai masive, sunt mai rezistente la acest lucru, chiar și pentru utilizatorii mai corporați și pentru mulți ani! Cu toate acestea, este bine de știut că numai o greutate mai mare nu este o garanție a unei capacități de încărcare bune. Pentru aceasta, motorul trebuie să fie, de asemenea, suficient de puternic pentru ca banda de alergare să funcționeze lin și fără pauze, chiar și sub pașii utilizatorilor de peste 100-120 kg.

Dimensiunea benzilor de alergat

Dacă sunteți în căutarea unei benzi de alergat pentru uz casnic și vă lipsesc spațiul, unul dintre cele mai importante considerente va fi probabil dimensiunea atunci când alegeți o bandă de alergat. Există, de asemenea, diferențe în această privință, de obicei benzile de alergat mai mari fac antrenamentul mai confortabil și mai convenabil, acest lucru este deosebit de important pentru sportivii mai mari decât media. Din fericire, producătorii s-au gândit și la cei care nu vor să facă compromisuri, iar majoritatea modelelor de bandă de alergat pentru uz casnic sunt concepute pentru a fi pliabile. Astfel, după un antrenament relaxant de după-amiază, camera de zi poate chiar să cedeze imediat un program TV de seară. Banda de rulare a benzilor de alergare pliabile poate fi reglată într-o poziție verticală cu o singură mișcare, astfel încât să poată încap într-un spațiu mic și, datorită roților montate, pot fi ușor deplasate.

Garanție - o referire la calitate

Dacă nu avem suficient timp sau energie pentru a sapa mai adânc în gândacii caracteristicilor benzii de alergat, poate fi suficient să ne uităm la cele mai grăitoare date, garanția. Pentru că ce producător ar risca mulți, mulți ani de garanție dacă nu ar avea suficientă încredere în calitatea propriilor benzi de alergat? Garanția este cel mai important lucru pentru motor, deoarece este sufletul benzilor de alergat și aproape cea mai scumpă parte. Garanția motorului este de 15 ani pentru benzile de alergat Tunturi și de 10 ani pentru benzile de alergat Bremshey! Aceste cifre arată, de asemenea, că aceste mărci sunt cu adevărat de calitate superioară pe piața benzii de alergat.

Bande de alergare prietenoase cu articulațiile

În zilele noastre, tot mai multe benzi de alergat sunt echipate cu o bandă de rulare flexibilă, prietenoasă pentru articulații. mulțumită acestui lucru, pot alerga chiar și cei care altfel nu ar putea face acest lucru pe drumuri de beton sau murdare accidentate din cauza îmbinărilor slabe și sensibile. Banda de alergat cu o suprafață flexibilă protejează nu numai articulațiile, ci și sănătatea tendoanelor și a mușchilor. De exemplu, suprafețele de rulare auto-dezvoltate pe bază de suspensie de la Bremshey și Tunturi oferă o protecție maximă a articulațiilor și redau experiența alergării pe iarbă.

Setări de înclinare a benzii de rulare

Putem face antrenamentul cu bandă de alergat mai variat și mai eficient prin schimbarea unghiului de înclinare, din fericire pe majoritatea benzilor de alergat de astăzi, unghiul de înclinare poate fi deja ajustat. Cu toate acestea, nu contează dacă reglarea înclinării este manuală sau electronică! În cazul primului, îl putem regla doar la începutul antrenamentului cu bandă de alergat și în cazul celui de-al doilea în orice moment al antrenamentului, ceea ce face ca sportul să fie și mai variat. Banda de alergare este de obicei capabilă să producă un unghi de înclinare de 10-15%.

Programe de exerciții pe banda de alergat

Poate că tocmai în programele de formare există cea mai mare diferență între diferitele tipuri de bandă de alergat. Pentru modelele de bază mai simple, viteza și înclinația trebuie setate manual. Majoritatea modelelor de bandă de alergat de pe piață astăzi includ deja antrenamente pre-construite - de obicei cu cât sunt mai aproape de categoria superioară, cu atât sunt mai multe și mai diverse. Datorită programelor încorporate, instruirea pe bandă poate fi cu adevărat eficientă, variată și motivantă pe termen lung. Până la 40-50 de antrenamente sunt încorporate în benzile de alergat de ultimă generație!

Antrenament cu bandă de alergare controlat de ritmul cardiac

Măsurându-vă ritmul cardiac în timpul unui antrenament cu bandă de alergare, vă puteți împiedica frecvența cardiacă să alerge în cer și să rămâneți în intervalul de ritm cardiac dorit, astfel încât să puteți arde grăsimile mai eficient sau să construiți mușchi. La majoritatea modelelor de bandă de alergat de astăzi, este posibil să vă măsurați ritmul cardiac, fie cu o soluție manuală a senzorului de ritm cardiac, fie cu un monitor de ritm cardiac cu curea toracică, acesta din urmă oferindu-vă ritmul cardiac cu precizie ECG. Și cu antrenamentele controlate de ritmul cardiac încorporate în benzile de alergat, dacă specificați genul, vârsta, înălțimea, greutatea și obiectivul pe care doriți să îl atingeți (indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate, creșterea musculară sau creșterea performanței), antrenamentul dvs. de bandă de alergare se va potrivi automat.

Calculator și afișaj cu bandă de alergat

Calculatorul și afișajul benzii de alergare vă ajută să țineți evidența datelor despre antrenament (de exemplu, distanța parcursă, timpul scurs, ritmul cardiac, numărul de calorii arse) și, de asemenea, setați antrenamentul pe care doriți să îl rulați aici. Un computer bun este ușor de utilizat, literele și numerele sunt clar vizibile pe acesta, puteți vizualiza rapid și ușor toate datele de antrenament și puteți seta cu ușurință tipul de antrenament dorit. Majoritatea noilor modele de bandă de alergat disponibile astăzi sunt deja capabile de acest lucru, dar există și elemente suplimentare care pot fi găsite doar pe mașinile de ultimă generație. De exemplu, există benzi de alergare în care dificultatea programului de antrenament se ajustează automat la ritmul cardiac al sportivului sau viteza se ajustează automat la poziția utilizatorului pe banda de alergare - menținând astfel întotdeauna sportivul în centrul benzii de alergare. Chiar și unele benzi de alergare de nivel mediu sunt capabile să arate performanțe pe un afișaj de diagrame, să stocheze rezultatele antrenamentului și să concureze cu rezultatele anterioare ale utilizatorului.

Aspectul benzilor de alergat

Din punct de vedere al eficienței antrenamentelor dvs., aspectul benzilor de alergat contează cel mai puțin, totuși, dacă sunteți în căutarea benzilor de alergat pentru uz casnic, nu contează deloc cum va arăta mașina pe care o spunem în sufrageria noastră pentru anii ce vor veni! Un aspect exigent este o cerință legitimă pentru benzile de alergat moderne de astăzi. din fericire, producătorii au recunoscut în curând acest lucru și acordă o atenție sporită aspectului formal al benzilor de alergat. Așadar, astăzi toată lumea poate găsi banda de alergat care se potrivește cel mai bine gustului lor - fie că este un fan al tendinței clasice, moderne, minimaliste, sportive sau futuriste.