Cum să alegi o dietă? - 5 sfaturi de la medicul dumneavoastră

2019-12-11 06:00, eletforma.hu - Stil de viață

Majoritatea dintre noi știm deja ce alimente și băuturi trebuie evitate pentru un stil de viață sănătos. Suntem mult mai incerti cu privire la ce și când putem mânca. Mulți oameni sunt, de asemenea, conștienți de cantitatea de alimente care trebuie să mănânce pentru a pierde în greutate, dar mai puțini știu ce compoziție nutritivă pot folosi pentru a pierde în greutate și, astfel, să rămână energici și sănătoși în plus față de cei mai slabi. Dietele slab alese sunt adesea ineficiente sau au un efect pe termen scurt, dar chiar dacă reușim cu ele, putem pierde în greutate dăunând corpului nostru.

medic

  • O dietă crudă este bună pentru tine?
  • Ce face ca un carbohidrat să fie bun sau rău?
  • Este unul dintre cei mai buni consumatori de ceai
  • Regele Linda nu este complet mulțumit după ce a pierdut mai mult de 35 de kilograme

  • Luați acest lucru pentru a vă curăța ficatul și începeți să slăbiți în doar 3 zile!
  • Soțul ei a numit-o un animal umflat și a părăsit-o pentru unul mai subțire. Câteva luni mai târziu, a alunecat în fața ei plângând pentru iertare
  • Este uimitor cât de mult poate pierde în greutate Vera Tóth pe fața ei! Și machiajul ei nu este nimic!
  • Respectați aceste reguli pentru a vă menține pielea strânsă chiar și după ce ați slăbit!

  • Este interzis să beți alcool în locuri publice de astăzi, interdicția durează până pe 3 ianuarie
  • Cafeaua este cu adevărat sănătoasă?
  • Acestea au fost cele mai inspirate povești de slăbire din 2020
  • O britanică trece prin meniul de Crăciun în fiecare zi de douăzeci de ani

  • Exfoliați ficatul, începeți să slăbiți: 8 alimente detoxifiante care vă stimulează metabolismul
  • Credeți că se supraîncălzește, deși este periculos: de aceea este riscant să beți alcool la frig
  • Eliminați balonarea și expulzați excesul de apă din corp: 10 alimente bogate în potasiu
  • Regele Linda s-a arătat într-un mini strălucitor după ce a slăbit 30 de kilograme: a fost îngrozitor de fierbinte la spectacol

  • Cum să evitați accidentele în timpul sărbătorilor?
  • Micii gurmanzi - mănâncă și spanac cu plăcere
  • Importanța alimentelor de bază
  • Tuse de tortură săptămâni întregi - cele mai bune soluții într-un singur loc

  • Mâncare de Crăciun cu scobitoare - ne poate rupe dinții
  • Numărarea glucidelor: nu este complicată, dar necesită exersare
  • Dieta pacienților cu psoriazis
  • Efectele merelor asupra sănătății noastre