Cum să ameliorești răceala acasă?

Acum este sezonul bolilor respiratorii superioare. De unde știm dacă avem răceală sau gripă, când este recomandat să consultați un medic și cum putem ameliora răceala obișnuită?

ameliorești

Încă nu există pandemie de gripă, dar mulți oameni se luptă cu simptome de răceală. Cel mai frecvent și mai neplăcut simptom este suflarea nazală constantă, care poate fi atenuată cu câteva metode simple de casă.

Sfaturi pentru răceli

Remediul principal este un duș fierbinte, o baie fierbinte. După scăldat, rămâneți în aburi încă câteva minute, deoarece umflarea mucoasei nazale este redusă de umiditate. Evaporați în dormitor din același motiv, dar rețineți că nici aerul prea umed nu este bun, deoarece favorizează dezvoltarea ciupercilor și a bacteriilor. Pasajele înfundate în cavitatea nazală și cavitatea nazală sunt, de asemenea, deschise de o compresă caldă și fierbinte plasată pe față.

Clătirea cu apă sărată este, de asemenea, eficientă: adăugați puțină sare la un pahar de apă și faceți gargară cu acesta, apoi spălați-vă nările cu ser fiziologic de mai multe ori pe zi. Sprayurile nazale cu apă de mare au același scop, mai scump.

Ceaiurile din plante ajută și ele, cel mai eficient fiind ceaiul de ghimbir. Efectul este mai puternic dacă este făcut din ceai fără filtru: adăugați 5-7 felii subțiri de ghimbir la un litru de ceai, fierbeți la foc mic timp de un sfert de oră, apoi condimentați cu lămâie și miere.

Mierea și scorțișoara au, de asemenea, un efect dezinfectant. Reduce în primul rând tusea și durerile de gât, dar, de asemenea, ameliorează indirect răcelile prin adăugarea unei a treia lingurițe de scorțișoară la două lingurițe de miere, precum și prin amestecarea sucului stors de o lămâie.

În caz de răceală, aportul de lichide este deosebit de important: apa, sucul de fructe, ceaiurile din plante și supa contribuie la menținerea hidratării. Cură pentru bulion fierbinte: aburul cald reduce umflarea mucoasei nazale și sucul sărat dezinfectează gâtul.

Este important ca producția secretorie să aibă o funcție, ajută la îndepărtarea agenților patogeni care intră în corp prin nas și gură. Nu vrem să încetăm să mai luăm medicamente imediat, să avem răbdare câteva zile și să încercăm să ameliorăm simptomele cu metode mai ușoare.

Când să vezi un medic cu răceală?

Răceala comună nu este singurul simptom al răcelii comune: deoarece poate fi cauzată de mai mult de două sute de viruși, simptomele pot fi, de asemenea, extrem de variate. Rinita este însoțită de dureri în gât, dureri în gât, tuse, cefalee ușoară, strănut, rupere, febră, febră ușoară și oboseală ușoară.

De obicei, dispare în câteva zile cu odihnă, somn suficient și o mulțime de lichide fără prea multă intervenție. Cu toate acestea, dacă aveți febră sau frisoane, tuse, amigdalită sau dureri la nivelul feței și nasului, consultați un medic. La copii, răcelile sunt o complicație obișnuită a răcelii, dar răcelile netratate pot provoca și pneumonie.

Când vine vorba de răceli și când vine vorba de gripă?

Un copil poate avea simptome de răceală în fiecare lună sau mai des în timpul iernii, dar se îmbolnăvește de gripă doar o dată pe sezon.

Deși ambele sunt boli ale căilor respiratorii superioare și ambele sunt cauzate de viruși, există diferențe în ceea ce privește simptomele. Cel mai izbitor este începutul: virusul gripal se instalează brusc după 2-3 zile de incubație, în timp ce răceala obișnuită se dezvoltă lent, prezentând tot mai multe simptome.

Cele mai frecvente simptome ale gripei sunt cefaleea, durerea în gât, tuse, slăbiciune, frisoane, pierderea poftei de mâncare și durerea membrelor. Febra mare este frecventă (acest lucru este rar în cazul răcelii) și apar adesea vărsături, deși acesta nu este un simptom tipic de gripă, un efect secundar al multor tuse. Spre deosebire de răceala obișnuită, gripa este caracterizată de oboseală și depresie mult mai puternice. Cu gripa, copilul pare foarte bolnav, spre deosebire de răceala obișnuită.

Principalele antidoturi pentru gripă sunt o mulțime de lichide și odihnă, precum și medicamente care conțin ibuprofen și paracetamol, care ameliorează febra și durerile de cap. În caz de febră mare, merită cu siguranță să vizitați un medic sau dacă copilul face pipi puțin, deoarece acesta este un semn de deshidratare. Dacă nu mergi la toaletă timp de opt ore indică o deshidratare foarte periculoasă, foarte periculoasă.

Să o prevenim!

Atât răcelile, cât și virusurile gripale se răspândesc prin infecția cu picături, ceea ce înseamnă că, dacă cineva este bolnav în grădinița-școală, la locul de muncă, poate transmite cu ușurință virusurile prin tuse sau strănut. Virușii pot fi răspândiți și prin strângere de mână și prin obiecte folosite de persoana infectată (tacâmuri, prosoape, telefon, jucării scanate-salivate la copii).

Prevenirea este ajutată de spălarea frecventă a mâinilor, ventilație regulată, stratificare și mese bogate în substanțe nutritive (în special citrice, varză și broccoli) și aport adecvat de vitamina C și D.