Alexandra Béres a slăbit 11,5 kilograme într-o lună și jumătate

Alexandra Béres a renunțat la kilogramele pe care le-a alergat în timpul sarcinii în abia o lună și jumătate. Nici nu s-a mai întors la antrenamentele grele, a avut doar mulți copii.

Béres Alexandra este din nou bătrână! De parcă nu ar fi născut recent al doilea copil, Sandy este din nou în formă de bombă. În doar o lună și jumătate, a aruncat peste 11,5 kg de greutate în exces.

kilograme

„Fetița mea are jumătate de an, dar, după o lună și jumătate, eram de fapt la vechea mea greutate. Și totuși nu m-am antrenat mai serios pentru că am început să aștept să înceapă sfârșitul pătuțului. Cu toate acestea, în acest timp, am mers foarte mult. Pentru că și eu merg constant în apartament. Îmi îmbrățișez fetița și merg în sus și în jos. Cred că câțiva kilometri pe zi. Și mersul pe jos este un exercițiu foarte bun. Dar cel mai important, îmi place foarte mult modul în care îmi pot ține bebelușul pentru mine. Și voi alăpta cât de mult pot. De asemenea, îmi alăptam fiica mai mare, Panna, până la 11 luni, iar acum vreau să prelungesc acest timp cu Flora cât pot de mult. Nu numai că cred în alăptare datorită laturii sale emoționale, dar cred că ajută și foarte mult să ajute viitoarele mame să-și recapete forma originală cât mai curând posibil.

Și femeia însărcinată cu un corp perfect nu a avut prea multă grijă de sânii care se lăsau oricând în timpul alăptării.

„Maternitatea este cel mai frumos lucru din lume și nu am nicio problemă cu schimbările fizice”. În ambele cazuri, copiii mei aveau două luni când am început să mă antrenez. Am început exercițiile cu jogging lent și retragerea mușchilor adânci, deoarece o femeie însărcinată nu adoptă cea mai frumoasă, cea mai bună postură în timpul multor bebeluși și asistente. Umarul este în față, spatele este strâmb ... Așa că am început prin întărirea mușchilor de susținere și după aceea am putut merge înainte, deși adevărul este că, după nașterea Florei, sunt încă undeva aici. Dar nu contează, deoarece aceste luni sunt despre copil și nimic nu-i poate înlocui frumusețea.

Tata ajută foarte mult

Mama fostului campion mondial la fitness nu a ascuns faptul că ambii copii au venit pe lume prin inseminare artificială. La fel ca și soțul ei, Krisztián, o ajută pe deplin în jurul familiei, deoarece are acum mai mult cu Panna, astfel încât viitoarea mamă să poată avea grijă de fratele ei mai mic.

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)