Cum se echilibrează metabolismul? (Ghid pentru o viață sănătoasă)

Corpul nostru seamănă cu o uzină chimică mare în care munca nu se oprește niciodată. „Producția” trece neobservată atâta timp cât totul este în regulă. Dar de îndată ce echilibrul este supărat, corpul semnalizează imediat.
Cu toate acestea, stările de rău și bolile metabolice pot fi evitate, cel puțin ținute sub control. Această publicație se angajează să creeze ordine în fluxul încurcat de informații și să explice procesele și conceptele de metabolism sănătos într-un mod ușor de înțeles.
- Vă prezentăm actorii implicați în metabolism și corpurile care asigură o funcționare perfectă.
- Putem învăța cum să ne facem viața de zi cu zi mai sănătoasă cu instrumente simple, putem învăța metodele care pot fi aplicate acasă, în special în ceea ce privește nutriția, exercițiile fizice și ameliorarea stresului.
- Aflați despre cele mai frecvente tulburări metabolice, cauzele, simptomele, tratamentul și diferitele metode de auto-medicare ale acestora.
Noi înșine putem face multe pentru a menține un echilibru fragil. Așadar, rulați acest ghid plin de sfaturi și sfaturi utile cât mai des posibil, care oferă cheia pentru o calitate a vieții mai bună.

Pe ce copac crește metabolismul? 8
Metabolism sănătos 12
Prezentarea actorilor 14
Carbohidrați 16
Proteine 24
Grăsimi 32
Minerale 40
Vitamine 44
Materiale vegetale secundare 48
Apa 50
Fibrele 54
Organe metabolice
Tractul gastrointestinal 58
Ficatul 62
Cu un pahar pentru sărbătoare 66
Pancreasul 68
Rinichiul 72
Menținerea echilibrului 76
Metabolism 78 sub tub
Alimentație sănătoasă - nimic mai important! 90
Postul este sănătos? 100
Varietatea se bucură! 102
Plăcerea principală! 116
Bucura-te de masa ta! 122
Mâncare sănătoasă toată ziua 124
Sporeste-ti metabolismul! 136
Răsfățarea trupului și a sufletului 154
Drumul către echilibrul spiritual 156
Viață mai sănătoasă, viață mai bună 162
Dacă soldul este supărat 168
Reglarea metabolismului 170
Diabet 178
Sindromul metabolic 190
Tulburări ale metabolismului grăsimilor 192
Stomac și intestine 202
Alergii și sensibilități alimentare 214
Osteoporoza 218
Guta 228
În vârstă de 236 de ani
Apendice
Glosar 238
Adrese utile 242
Index 246
Amprenta 256
Lista de imagini 256

Scrieți o recenzie pentru acest produs

Opinia ta: Notă: HTML nu este permis!