Cum se îmbunătățește metabolismul?

Aceste terapii pot ajuta la obținerea unei poziții metabolice mai bune la diabetici.

Tratamentul diabetului necesită o terapie foarte complexă, ai cărei piloni principali sunt terapia stilului de viață (dietă, exerciții fizice) și, dacă este necesar, tratamentul cu medicamente/insulină. Deși tratamentul poate părea foarte dificil la început și poate fi dificil să se stabilească nivelul corect de zahăr din sânge, proliferarea dispozitivelor inteligente poate face viața mult mai ușoară pentru persoanele cu diabet. Exact ce metode terapeutice pot fi utilizate pentru a obține rezultate în tratamentul diabetului, dr. L-am întrebat pe György Bibok, diabetolog la Centrul pentru Diabet.

Terapia stilului de viață

Principala metodă terapeutică pentru diabetul de tip 2 este terapia stilului de viață. Deși mulți oameni cred că medicamentul/terapia cu insulină este terapia de bază, iar exercițiile fizice/dieta sunt doar un supliment la aceasta, de fapt invers este adevărat! Cu o dietă adecvată (nutriție adecvată) și un exercițiu zilnic regulat de intensitate moderată, este posibil ca pacientul să nu aibă nevoie de medicamente/insulină - terapia personalizată a stilului de viață singură poate asigura normoglicemie (niveluri de glucoză din sânge între 4 și 8 mmol/l). Acest lucru poate minimiza deja riscul cardiovascular!

Dietă

Dieta diabeticilor este redusă la o dietă sănătoasă, aport redus de carbohidrați și de calorii în funcție de stilul de viață, ale cărui elemente de bază pot fi învățate de pacient în consultare cu dieteticianul.

Este important să aveți o anumită cantitate de aport de CH și o distribuție zilnică adecvată a carbohidraților cu absorbție rapidă și lentă. Un element esențial este ca pacientul să elimine zahărul adăugat din dieta sa, precum și făina albă rafinată și produsele de patiserie făcute din aceasta. Compilarea dietei este întotdeauna precedată de o verificare a stării de sănătate, deoarece vârsta, obiceiurile de viață și activitățile influențează semnificativ elementele dietei care trebuie recomandate (de exemplu, vârsta, IMC, posibile intoleranțe alimentare, alte boli).

Mutare

Mulți oameni consideră că mișcarea este un element inutil sau se poate teme de aceasta (datorită hipoglicemiei, bolilor articulare și cardiace, plângeri), dar este totuși unul dintre cele mai importante elemente de bază ale terapiei. Poate reduce greutatea corporală, colesterolul rău, poate îmbunătăți rezistența la insulină și chiar poate activa mecanismul de absorbție a glucozei non-dependent de insulină al mușchiului prin antrenamentul cu greutăți, care persistă până la 72 de ore după antrenament. Dacă vă este frică de hipoglicemie, cereți ajutor cu planul de exerciții fizice, mai ales dacă luați insulină.

Mișcare recomandată: săptămânal min. 150 de minute de exerciții de intensitate moderată și antrenamente cu greutăți de două sau de 3 ori pe săptămână (de 3 ori cu 8-10 repetări). Începeți aceste exerciții doar consultându-vă mai întâi medicul și, eventual, cu ajutorul unui terapeut de mișcare sau al unui antrenor personal.!

Medicină/insulină

Dacă valorile dumneavoastră o cer, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente (comprimate și injecții) și/sau insulină. Desigur, aceste tratamente și doze se pot schimba în timp, odată cu ameliorarea, cu îmbolnăvirea, cu schimbările de temperatură, motiv pentru care sunt necesare o monitorizare regulată a zahărului din sânge și consultări medicale. Este demn de remarcat faptul că atât insulinele, cât și medicamentele au mai multe tipuri. Pe care să îl utilizați este influențat, printre altele, de starea actuală a pacientului, funcția renală și hepatică, stilul de viață, comorbiditățile, predispoziția la hipoglicemie.

Diabet inteligent

Proliferarea dispozitivelor inteligente și-a găsit un loc și în medicină și vindecare, ceea ce facilitează semnificativ viața de zi cu zi și tratamentul pacienților. Acestea pot face autocontrolul mai precis și mai detaliat și pot permite o relație mai strânsă medic-pacient.

Telediabetologie

Cu telediabetologia, pacientul poate fi, de asemenea, legat de specialiștii care îl tratează între 2 consultații și poate monitoriza și dezvoltarea stării sale pe grafice foarte clare. Apoi, puteți introduce datele măsurate de glucometrul de acasă într-un sistem central, pe care le puteți partaja cu medicul sau dieteticianul. Acesta este un ajutor special, de ex. în timpul sarcinii sau pentru cei care călătoresc mult. Datele evaluate utilizând programul pot fi evaluate tabelar, grafic și împreună cu date statistice atât de pacient, cât și de medicul curant. Acesta este de fapt jurnalul de zahăr din sânge online, în care, totuși, pot fi înregistrate și datele dietetice, dozele de insulină și exercițiile fizice. Folosind telediabetologia, medicul dumneavoastră vă poate prescrie chiar o schimbare imediată a terapiei, făcând tratamentul și mai rapid, mai precis și mai sigur.

Jurnal online de zahăr din sânge

Diabeticii sunt obligați să păstreze un jurnal de glucoză din sânge, unde își înregistrează terapia, nivelurile de glucoză, mesele, activitatea fizică și orice reclamații pe care le pot avea. Cu ajutorul dispozitivelor inteligente (glucometre inteligente din sânge, smartphone-uri, tablete etc.), acest lucru se poate face acum online, pe care medicul dumneavoastră îl poate monitoriza și.

Monitorizarea glucozei tisulare

Monitorizarea glucozei tisulare este în primul rând pentru cei ale căror niveluri de zahăr din sânge fluctuează frecvent. Senzorul este plasat în peretele abdominal, în țesutul adipos de sub piele, iar apoi dispozitivul de detectare a glicemiei trimite semnale electronice către unitatea receptoră, din care pot fi citite datele. Există 2 tipuri de metode de măsurare: una este așa-numita măsurare în timp real, unde valoarea glicemiei este afișată prin medie la fiecare 5 minute, iar cealaltă este măsurarea continuă cu analiza datelor ulterioare. În acest din urmă caz, pacientul nu vede valorile, dar după 5-7 zile rezultatele sunt analizate în cadrul unui consult medical. Utilizarea lor periodic sau regulat poate ajuta la prevenirea hipoglicemiei nedorite sau a fluctuațiilor mari de zahăr din sânge.