Cum să eliminați artrita

Artrita: ce să mâncăm și ce să nu vedem Să vedem la ce ajutăm și ce nu face decât să o înrăutățească. Artrita poate apărea la conexiunile noastre osoase în mișcare, cum ar fi încheieturile mâinilor, genunchilor, gleznelor, coatelor, vertebrelor, taliei etc.

În acest caz, pot fi observate o senzație de durere, ciupire a nervilor, roșeață, umflare și imobilitate sau dificultate. Cauzele sunt extrem de diverse, deci pot exista mai multe tratamente și prevenire.

Artrita: ce să mănânci și ce să nu mănânci

Problema este abordată practic de reumatologi. Simptome și cauze ale artritei. Simptomele noastre generale au fost deja descrise mai sus; roșeață, umflături, căldură, durere, dificultăți de mișcare, dar pot fi chiar însoțite de febră și febră.

Două sau mai multe oase sunt implicate în structura articulației, cu cartilajul la capăt.

Oasele sunt asigurate de ligamentele articulațiilor, iar întregul este înconjurat de o teacă articulară cu fluid articular în interior. În artrită, membrana interioară a tecii se inflamează și bacteriile se acumulează în fluid.

Cauzele și tratamentul durerilor articulare

Cantitatea de suc crește, de asemenea, astfel încât există o senzație de tensiune și durere. Inflamația poate fi cauzată de o problemă care afectează întregul corp: o boală infecțioasă, debutul unei boli autoimune, o problemă hormonală.

Alternativ, poate fi cauzată de o cauză locală, de ex. Leziuni sportive, tulpină, entorse și entorse, gută, infecție bacteriană de ex. Guta este, de asemenea, una dintre bolile care pot fi utilizate pentru îndepărtarea artritei, caz în care precipită cristale de acid uric în articulație și este foarte dureroasă.

Este important să consultați imediat un medic și poate doriți să vă schimbați și dieta. Tipuri de artrită. Pe lângă inflamațiile cauzate de răni și sport, distingem trei tipuri de artrită.

Tipuri de inflamație a genunchiului

Acestea sunt uzura articulațiilor indusă de cartilaj, deteriorarea finală a cartilajului, artrita reumatoidă, multe boli articulare și, eventual, inflamația acută. În artrita indusă de cartilaj, cartilajul care acoperă articulațiile nu numai că se uzează în mod natural, dar se inflamează și din anumite motive.

Acest lucru se poate datora supraîncărcării, rănirii sau alte boli focale, de ex.

Artrita reumatoidă este autoimună. Modul de eliminare a artritei este o boală inflamatorie care este cel mai frecvent tip de cele de mai sus. Din păcate, deși apare cel mai mult în articulații, afectează de fapt multe părți ale corpului, are complicații și durează ani de tratament, dar recuperarea completă nu este posibilă. Pe lângă un reumatolog, s-ar putea să aveți nevoie chiar de ajutorul unui imunolog.

Prevenirea și tratamentul artritei

Tipul acut apare brusc, cu simptome în decurs de șase săptămâni. Deci, motivele pot fi încă multe. Ce mâncăm? Legumele cu frunze verzi Verdele cu frunze au o serie de proprietăți bune și, datorită antioxidanților, clorofilei și diverselor fitochimicale, sunt de mare ajutor nu numai în întărirea sistemului imunitar și combaterea infecțiilor organismului, ci și în ameliorarea diverselor reacții inflamatorii. Spanacul, de exemplu, este o sursă fantastică de grăsimi Omega-3 pe bază de plante, precum și acid folic și vitamina K și este ușor de digerat datorită conținutului său de fibre.

Boli inflamatorii ale articulațiilor (artrită)

Kale, brută, salată română, varză ondulată și coaste sunt la fel de benefice. Acizii grași Omega-3 Omega-3 ne susțin sănătatea în multe domenii și sunt deosebit de utile pentru persoanele cu artrită, deoarece reduc durerile articulare, rigiditatea musculară și chiar eficacitatea medicamentelor utilizate pentru tratarea bolii datorită efectului lor antiinflamator.

Acizii grași omega-3 pot fi găsiți în diferiți pești uleioși, cum ar fi sardinele, macroul, tonul sau somonul, dar pot fi găsiți și printre semințele uleioase și nucile Usturoiul Usturoiul se datorează nu numai conținutului său antioxidant, ci și conținutului său de disulfură de dialil. ingredientul activ numit, este, de asemenea, o alegere bună dacă doriți să începeți o dietă prietenoasă pentru articulații.

Mai mult, usturoiul poate fi folosit nu numai atunci când este consumat, ci și aplicat local pentru ameliorarea durerii.

Simptome și cauze ale artritei.

Zdrobiți un cățel de usturoi curățat, încălziți-l într-o lingură de ulei de măsline și ungeți-l pe zona articulațiilor obosite. Și ce NU să mănânci?

Radiant din organele interne, așa-numitul.
Diagnosticul artritei gleznei
Uneori, însă, această afecțiune se poate dezvolta din cauza deformărilor congenitale ale rotulei și femurului, care nu este întotdeauna precedată de un accident sau de o mișcare slabă.

Glucidele rafinate Glucidele rafinate cresc producția de stimulente inflamatorii, deci dacă suferiți de dureri articulare, ar trebui cu siguranță să le evitați. Doar pentru că consumul lor excesiv poate duce cu ușurință la obezitate și supraponderalitate, ceea ce nu face niciodată bine articulațiilor noastre.

Glucidele rafinate pot fi găsite în pâinea albă, produsele de patiserie, chipsurile și multe alte gustări.

Desigur, acizii grași sunt prezenți în cantități diferite în alimente, astfel încât, de exemplu, consumul unui cârnați cu fibre nu este același lucru cu consumul unei cani cu lapte degresat.

Din fericire, cantitatea de grăsimi saturate este întotdeauna indicată pe ambalajul alimentelor, astfel încât să putem afla cu ușurință despre aceasta. Consumul lor nu este recomandat deoarece, pe lângă rolul lor în obezitate, mai multe studii și-au demonstrat deja efectul asupra inflamației țesutului adipos. Zahăr Pe lângă rolul său în apariția supraponderalității și a obezității, zahărul rafinat eliberează în organism substanțe numite citokine, care sunt mesagerii inflamatori.