Cum să faci plajă în timp ce aștepți un copil? Cum să faci plajă la copii?

O mamă însărcinată ar trebui să facă plajă și să meargă la un solar? Câți factori de protecție solară ar trebui să cumpărăm? Care sunt cele mai frecvente 5 greșeli pe care le facem atunci când facem plajă? Cu cât timp mai devreme un copil trebuie să aplice protecție solară înainte de a face plajă? Cum să recunoaștem că un copil are alergie la soare? Sfaturi utile și practice despre protecția solară și îngrijirea pielii de la expertul nostru în cosmetică la începutul verii.

Autor: Pálfi Rita 27.06.2014.

Este bine cunoscut faptul că razele UVA și UVB au un efect dăunător asupra pielii și corpului nostru.
Efectele dăunătoare ale razelor UVB depind de sezon și de intensitatea razelor, caz în care poate arde în doar 15-20 de minute într-o zi fierbinte de vară. În timp ce intensitatea razelor UVA este aceeași în toate anotimpurile.

Care este numărul factorilor de protecție solară?
Este foarte important să ne protejăm pielea atunci când facem plajă cu produsele cosmetice potrivite pentru protecția solară.
Industria cosmetică exprimă factorul de protecție solară (SPF). Auzim despre factorul de protecție solară în fiecare zi, dar poate că nu toată lumea știe exact ce înseamnă. Valorile SPF pentru fiecare produs indică de câte ori mai mult decât timpul maxim permis pentru tipul dvs. de piele puteți rămâne la soare fără arsuri solare.
Astăzi, este aproape banal să stăm la soare între orele 11:00 și 15:00, din păcate plajele sunt încă pline de plajă chiar și în această perioadă critică, chiar dacă miza nu este mai mică decât sănătatea noastră.

Aici puteți verifica ce număr de factor de protecție solară trebuie să utilizați
Cumpărarea unei protecții solare începe cu aflarea tipului de piele pe care îl aveți și abia apoi alegerea numărului factorului - sunt recomandate diferite protecții solare și protecții solare pentru fiecare tip de piele.
Un tabel vă va ajuta să aflați de ce fel de protecție împotriva luminii avem nevoie.

Tip	Caracteristici	Auto-protecție a pielii
Tipul 1	păr roșu, ochi deschisi, piele deschisă, multe pistrui	3-10 minute
Tipul 2	păr blond, ochi deschisi, piele deschisă, pistrui	10-20 minute
Tipul 3	păr blond închis sau brun, ochi deschisi sau întunecați	20-30 minute
Tipul 4	păr brun închis sau negru cu ochi căprui	45 min

Ce protecție solară ar trebui să fie folosită de mamele și copiii însărcinate?

În general, o protecție solară cu un factor de protecție solară 20 (SPF) este suficientă pentru majoritatea produselor de protecție solară.
Recomand 30 (SPF) sau chiar 50 (SPF) factori de protecție pentru persoanele albe sensibile, copii și viitoarele mame.
Oamenii cu piele grasă preferă protecția solară, în timp ce persoanele cu pielea uscată preferă protecția solară.
Nu uitați de hidratare și calmare a pielii după plajă.

Bine de stiut:
Aplicați protecție solară pe pielea noastră cu 30 de minute înainte de plajă!
Preparatele impermeabile oferă, de asemenea, protecție doar 20-30 de minute.

Nu numai utilizarea protecției solare potrivite, ci și ochelarii de soare selectați cu atenție ne servesc sănătății. Când cumpărați ochelari de soare, alegeți doar ochelari de soare cu filtru UV!
În plus, nu se poate sublinia suficient că lichidul evaporat de pielea noastră în timpul plajei trebuie înlocuit, pentru care apa carbogazoasă este cea mai potrivită.

Aici duce plaja excesivă la soare
Arsurile multiple și expunerea excesivă la soare pot provoca îmbătrânirea prematură a pielii; acestea duc la apariția ridurilor mai adânci, a capilarelor dilatate. Pielea își pierde elasticitatea, fermitatea și devine mată, pe lângă aspectul petelor pigmentare.
În plus față de modificările estetice, expunerea excesivă la soare are și daune grave asupra sănătății: razele UV contribuie la dezvoltarea cancerului de piele. Cancerul de piele vopsit (melanom malign) este considerat a fi una dintre cele mai agresive tumori din corpul nostru.

Ce să cauți la femeile însărcinate și la copii pe plajă?
Este foarte important ca femeile însărcinate și copiii cu piele sensibilă să nu caute un loc într-un loc umbros, ci mai degrabă într-un loc umbros. Mamele însărcinate folosesc o cârpă subțire pentru a-și proteja burta! Mămicile de astăzi cu copii mici sunt în poziția norocoasă de a putea cumpăra haine speciale cu filtru UV pentru copiii lor din tot mai multe locuri care să le protejeze nu numai de arsurile solare, ci și de razele dăunătoare. Una dintre aceste piese merită obținută chiar la începutul sezonului, deoarece poate face un serviciu foarte util, mai ales pentru cei care planifică o vacanță pe malul apei sau o vizită frecventă pe plajă (dar poate fi folosită și pentru sandbox). Cu aceasta, protecția pielii nu este nici pe departe bifată, pentru că a purta doar haine speciale este departe de a fi suficient. Copiii pot fi eliberați în siguranță la soare dacă au fost înțepați cu o cremă de protecție adecvată în prealabil.

Este permis să faci plajă însărcinată?
Din punct de vedere cosmetic, plajele în sens clasic nu sunt însărcinate. Dar dacă totuși ne dorim cu siguranță o zi, trebuie să fim atenți să rămânem la soare de mai multe ori, și chiar și atunci doar pentru o perioadă scurtă de timp. De ce femeile însărcinate ar trebui să facă plajă altfel decât altele? Deoarece rămânerea într-o zi puternică pune presiune pe corpul mamei însărcinate, iar pielea devine și mai sensibilă datorită echilibrului hormonal modificat. Cu alte cuvinte, femeile însărcinate sunt mai expuse efectelor nocive ale razelor solare, ca să nu mai vorbim că iritația pielii este mai frecventă și în această afecțiune.
Experții nu sunt convinși să sublinieze faptul că trebuie să acordați o atenție specială aportului adecvat de lichide în timpul sarcinii, într-o zi de plajă, nevoia organismului de lichide este și mai mare - aveți grijă, chiar dacă vă relaxați în locuri umbrite!

5 greșeli de evitat în timp ce faceți plajă

nu merge niciodată la soare machiat (porii noștri sunt înfundați cu particule de vopsea și se ard în piele, ducând la pigmentare)
nu ne exfoliați pielea înainte de a face plajă (noua noastră epidermă proaspătă arde mai ușor, duce la pigmentarea pielii)
nu vă întindeți cu protecție solară noaptea (împiedică regenerarea pielii noaptea)
fii atent la garanția produselor de protecție solară (produsele cosmetice expirate provoacă iritarea pielii)
nu mergeți la soare cu pielea inflamată, predispusă la acnee (poate provoca procese inflamatorii suplimentare)

Poate femeile însărcinate să meargă la solar?
Pe lângă plajă, se vorbește și despre un solar. Tuburile solariilor conțin doar raze UVA. Deși pătrund mai adânc, încă nu fac rău fătului.
Datorită efectului său de uscare, este bun pentru acnee.
De 1-2 ori pe lună timp de 6 minute este permis în siguranță.

Ceea ce face pielea noastră să devină un maro auriu frumos?
Fructele și legumele care conțin carotenoizi ne ajută pielea să se bronzeze uniform - indiferent dacă ne bronzăm în timpul zilei sau la solar. În plus, acestea au un efect benefic asupra corpului nostru, pe care îl putem testa cu ușurință: consumăm regulat legume și fructe carotenoide în fiecare zi timp de 2 luni - schimbarea va fi vizibilă!

Să le mâncăm intens:

morcov
roșie
piersică
Mango
pepene
prună

Simptome și tratamentul alergiilor solare
Din păcate, în calitate de cosmetician, sunt din ce în ce mai expus simptomelor neplăcute ale alergiei la soare. Cel mai simplu mod de a ști că copilul nostru sau noi înșine avem alergie la soare este că simptomele nu apar pe suprafețele pielii neafectate direct de soare, adică sub haine.

Simptome:

mici pete asemănătoare acului pe piele
senzație de mâncărime la nivelul pielii
roșeață, durere
vezicule uriașe pe piele (urticarie)
durere oculară

Tratamentul său:
Topic cu cremă antihistaminică, dacă este mai severă, consultați un medic!

Se cunosc numeroase beneficii ale plajei
Există multe avantaje și dezavantaje pentru a face plajă. Dezavantajele expunerii excesive la soare au fost deja discutate. Dar de ce să faci plajă?
Toată lumea a experimentat deja că vederea unei femei bronzate este întotdeauna atrăgătoare, poate pentru că pielea ei frumos bronzată reflectă vitalitatea. Rezultatul unei băi de soare moderate nu este doar spectaculos, ci și destul de sănătos: lumina soarelui poate ucide unele specii de bacterii, viruși, mucegaiuri, acarieni de pe pielea noastră. Are un efect revigorant asupra organismului, revitalizează, îmbunătățește sistemul imunitar și circulația sângelui. Lumina soarelui crește producția de melatonină pe timp de noapte.
Și importanța căreia nu poate fi subliniată suficient pentru că cea mai mare parte a vitaminei noastre secundare, vitamina D, este produsă de propriul nostru corp sub influența luminii solare, care este filtrată de cremele de protecție solară, dar aportul cel mai perfect este prin piele.