Cum să începi un nou punct biologic

Meniul

  • Mancare organica
  • Mancare organica
  • Reformați alimentele
  • Ceaiuri organice
  • Uleiuri esentiale
  • Îngrijirea buzelor
  • Detergenți
  • Știri
  • Stil de viata
    • Rețete
    • Jocul biopunct
  • Promoții
  • Accesorii

Cum să începi o viață nouă?

Începutul noului an este considerat de mulți ca fiind unul din aceleași zile ca oricare altul. Cu toate acestea, într-un sens spiritual, merită să ne ținem de această perioadă ca o oprire. Ajungând pe un vârf de deal, merită să ne odihnim, să ne uităm în urmă în ultimele luni și să ne uităm înainte pentru a planifica următoarea. Acesta este momentul în care există posibilitatea și timpul să ne gândim la ce situații, în ce momente nu ne simțim bine și cum să le schimbăm.

punct

Să începem o viață nouă?

Deloc! Dar să-l continuăm pe cel vechi mai inteligent! Merită să luăm o foaie albă curată în fața noastră și să notăm succesele și eșecurile anului trecut. Să examinăm eșecurile! Cum ne afectează acum? Care au fost motivele eșecului? L-am fi putut schimba? Poate am fi putut cere ajutor?

În același mod, luați în considerare un succesul nostru! Ce succes am tânjit acum un an? Cum evaluăm ceea ce am realizat acum? De ce sunt importante aceste succese? Cui putem mulțumi, de la cine am primit sprijin? Ce calități din noi înșine au fost importante pentru succes? Ce fel de succes am obținut? Privat sau profesionist este majoritar?

Să ne planificăm noul an acum! Enumerați cum vă vin în minte dorințele, tot ceea ce ar fi bine de realizat în acest an, de la slăbit până la dragoste până la progresul profesional!
Organizăm dorințele acum! Să ne semnăm reciproc și ce trebuie să facem pentru a realiza acest lucru, cu cine putem cere ajutor sau cu ce trebuie să schimbăm. De asemenea, merită să planificați implementarea în pași mai mici. Cumva: vreau să slăbesc cinci kilograme până în martie, așa că fac mișcare de două ori pe săptămână și caut o dietă simplă. Merită, de asemenea, să ne dăm seama de dorințele mai mari împărțite în detalii mai mici, chiar planificate luni de zile.

Ne schimbăm în noi

Pe măsură ce planificăm, credem, trebuie să vedem clar că unele dintre calitățile noastre de bază vor trebui consolidate dacă dorim să scriem succese pe hârtia noastră peste un an.

1. Trebuie să recunoaștem că nimic nu se întâmplă imediat, trebuie să atingem fiecare obiectiv răbdarere!
2. În timp ce atingem obiectivele, nu putem renunța la succesul final, adică avem nevoie rezistentara!
3. Trebuie să știm că putem realiza orice, așa că atunci trebuie să ne bazăm pe el Stimă de sinepentru totdeauna!
4. Nu trebuie să renunțăm la atingerea obiectivului nici în cele mai dificile momente, chiar și în cea mai mică dorință, astfel încât să putem întări credinţăa noastra!

Trăiești acum!

Pe măsură ce ne luăm timp pentru a ne ocupa de trecut și viitor, să aflăm prezent importanţă! Conform unuia dintre principiile budismului, o viață fără dor este o viață fericită. Adică, dacă suntem mulțumiți de prezent, prezent, singura dată în care suntem capabili să trăim în mod conștient, ne apropiem de o existență satisfăcută. În loc să tânjim după frumoasele noastre amintiri din trecut sau să urmărim glorioasa promisiune a viitorului, să ne luăm timp pentru a experimenta bucuria momentului. Chiar și pentru lucrurile mărunte!
Hai sa incercam! Să mâncăm două mere. Primul este încet, gustând fiecare mușcătură, simțind aromele, aroma, gândindu-se la soarele care a copt fructele. Lasă suficient timp pentru fiecare mușcătură!
Acum să mâncăm un măr de parcă ar fi timp pentru un singur măr înainte de o întâlnire, cât mai curând posibil, în timp ce ne putem uita chiar și la ceas.

Diferența dintre cele două mere este punctul. Acesta poate fi primul și cel mai important obiectiv al noii noastre vieți: să trăim și să trăim astăzi!

Iată câteva ajutoare:

- Ține un jurnal! Notează-ți experiențele, sentimentele, întâlnirile! Nu trebuie să o faci în fiecare zi, dar merită să faci o postare despre fiecare moment pe care îl consideri important. Jurnalul vă ajută să experimentați prezentul mai conștient și chiar confirmă că priviți în urmă la momente importante din viața voastră.

- Înainte de a te ridica, dimineața gândește-te la ce poți fi recunoscător. Ce te înconjoară, care sunt oamenii cu care ești bun să trăiești, ce lucruri vesele fac parte din viața ta? De îndată ce te gândești conștient la plăcerile tale de zi cu zi, experimentezi deja în mod conștient momente bune.

- Acordă-ți timp! Luați câteva minute pe zi pentru a vă acorda atenție, pentru a încetini și a vă gândi - la voi înșivă, momentul! Începeți să meditați, învățați-vă tehnica!

Nu putem fi perfecți!

Întreaga noastră lume este construită pe realizări, cea bună care scoate tot ce este mai bun în viața sa, cea care are succes, bogată. Este o întrebare dacă este mulțumit de asta. De asemenea, este necesar ca fericirea noastră să accepte adevărul etern că nimic și nimeni nu poate fi perfect! Adică, să nu avem așteptări insurmontabile față de noi înșine, să nu vrem să evocăm pe altcineva din noi înșine, să nu dorim situații, vieți și oportunități pe care le considerăm perfecte. Acceptând, facem cel mai mare gest față de noi înșine. Desigur, asta nu înseamnă că ne putem scufunda în starea actuală, înseamnă doar să clarificăm cine suntem și ce oportunități există în lume.

Început!

Noul an ne oferă ocazia să ne oprim și să ne privim. Poate vom afla multe despre noi. Pentru a ne reînnoi viața, trebuie să fim atenți la noi înșine, să ne gândim conștient și iubitor la cine suntem.

Viață nouă fericită tuturor!