Cum să obțineți păr gros: Un ghid pentru remedii naturale

Una dintre cele mai mari probleme de păr din ultimii ani este subțierea părului. Mulți bărbați, ambele femei, suferă de căderea părului, subțierea părului. Există mulți factori care contribuie la căderea părului, stresul fiind una dintre principalele probleme. Dar malnutriția este un alt factor. Acum, există, de asemenea, multe modalități de a vă face părul mai fin. Nu este doar o soluție magică. În schimb, trebuie să vă concentrați asupra urmării câtorva sfaturi, să aplicați o mască de păr, departe de obiceiurile proaste.

Cu toate acestea, vă oferim un ghid pas cu pas despre cum să faceți părul mai fin, mai gros zdrav-zivot.

O dieta echilibrata

Totul începe cu dieta, părul este inclus. Pentru părul sănătos și luxuriant, trebuie să urmați o dietă echilibrată. Aceasta include o mulțime de legume și fructe, precum și alimente bogate în proteine. Proteinele sunt elementele de bază ale mușchilor, dar sunt vitale și pentru părul tău. Poate fi o sursă de proteine pentru ouă, produse lactate, carne slabă, nuci. Dacă nu primiți suficiente proteine, veți avea întotdeauna un supliment proteic, precum și câteva suplimente de aminoacizi pentru părul mai gros.

Alege șamponul potrivit

Șamponul este un ingredient pentru părul gros și neted. Mulți oameni ignoră complet șamponul. Vă iau rapid fără să acordați atenție listei de ingrediente. Multe produse de șampon conțin substanțe chimice dăunătoare, puternice, care afectează foliculii de păr. Unele dintre ingrediente trebuie evitate sau sulfați. Șampoanele pe bază de plante sunt cea mai bună opțiune printre produsele excelente fără sulfat, menta, eucalipt.

Evitați dăunarea mediului

În majoritatea cazurilor, nu putem scăpa de daunele aduse mediului. La urma urmei, cea în care trăim este o societate poluată. Cu toate acestea, încercați să vă protejați cât mai mult posibil de poluare, daune solare. O acoperire simplă pentru părul tău ca o basma face minuni aici.

Obiceiuri de spălare a părului

Părul tău are nevoie de uleiuri, precum și de umiditate. Când vă spălați părul cu șampon de mai mult de două sau trei ori pe săptămână, de fapt face mai mult rău decât bine. Nu vă șamponați prea des părul. De asemenea, folosiți întotdeauna apă călduță, fără apă fierbinte. Dacă nu vă șamponați părul, dar doriți să vă spălați, aplicați balsam. Acest lucru îl împiedică să se usuce sau să facă părul să strălucească.

Evitați frecările puternice

Dacă aveți obiceiuri proaste de spălare a părului, unii oameni preferă greu decât moale atunci când se freacă. Evitați să frecați firele de păr viguros. De asemenea, nu vă înfășurați părul într-un prosop după spălare. Puteți face acest lucru timp de un minut sau două, dar frecați cu un prosop și apoi deschideți patul de unghii de păr, ceea ce la rândul său duce la părul creț.

Nu pieptănați pe părul ud

Când îți pieptenești părul în timp ce se udă sau îți deteriorează părul fără să știi. Lasa parul sa se usuce si apoi pieptana-l cu un pieptene din plastic. Nu utilizați o periuță de păr, deoarece coapsa va împiedica ruperea părului fragmentat.

Managementul stresului

După cum am spus la început, stresul este unul dintre cei mai mari factori care este căderea părului sau subțierea părului. Acum, evitarea completă a stresului pare o misiune imposibilă. O modalitate de a face față stresului este practicarea tehnicilor de gestionare a stresului, cum ar fi mersul pe jos, meditația, masajul, din când în când.

Evitați daunele cauzate de căldură

La fel ca înainte, soarele poate fi dăunător părului tău. Același lucru este valabil și pentru daunele cauzate de căldură provenite de la ondulatoarele de păr, fierele de călcat ceramice, părul, uscătoarele ionice și produse similare. Da, trebuie să le folosiți din când în când. Încercați însă să vă minimizați utilizarea cât mai mult posibil. Dacă aveți absolut nevoie să utilizați aceste instrumente pentru păr, evitați-le direct pe păr.