Sănătate

Cum să mănânci corect partea 1!

Enumerarea soiurilor dietetice ar fi atât de dificilă și de lungă încât, dacă am scrie doar numele lor la rând, o carte groasă și bună ar putea să o umple. Acest articol nu va vorbi despre acest lucru, așa că, dacă sunteți curios despre cea mai recentă dietă miraculoasă, puteți continua să răsfoiți pagina.

Merită să ne punem întrebarea de ce s-au dezvoltat atât de multe diete și ce poate fi în fundal? Poate exista suspiciunea că făina de ovăz și miracolele „sănătoase” cu nutrienți consumate pentru un mic dejun integral nu sunt atât de bune pentru noi. Ideea este de a pune în funcțiune afacerea și funcționează bine, deoarece unele alimente sunt condimentate cu îndulcitori care îi fac pe oamenii de astăzi aproape dependenți.

Conservanții sunt injectați cu acuratețe de ceas, păstrând textura și prospețimea alimentelor atâta timp cât sunt la data respectivă. Gândindu-ne puțin, ascultând doar mințile noastre țărănești de bun simț, putem pune întrebarea, este bine pentru noi acum sau nu? Să ne oprim pentru un minut, să privim în jurul unui mall și să privim cum semenii noștri își împachetează coșurile uriașe și scad consistența. Nici nu va fi greu de observat că 10-8 persoane sunt supraponderale.

Rezistența la insulină este diabetul, diferite boli intestinale sunt probleme cu tiroida . Am putea clasifica bolile ca tipuri de diete, dar asta ar putea umple o carte și mai groasă, astfel încât să nu vrem să plictisim cititorul. Nici nu este dificil să observăm din aceste semne că majoritatea nu face ceva bine și, dacă este cazul, atunci ar merita să ne gândim că ar trebui făcută o schimbare.

Din păcate, majoritatea nici măcar nu ajung acolo să prindă semnalele și să observe deloc că nu fac ceva bine. În schimb, doar enumeră necazurile vecinului care se luptă, de asemenea, cu altele similare și se asigură reciproc că sunt, sunt liniștiți „Nu sunt singur în gânduri” și a doua zi dimineața, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic, continuă acolo unde au plecat opriți și împingeți coșul de cumpărături în timp ce ei încă știu ...

Am ajuns și la farmacie, unde mulți dintre semenii noștri sunt oaspeți obișnuiți, care cumpără o mulțime de medicamente, iar ferma și roata veveriței continuă să se rotească.

Atunci cum ar trebui să ne hrănim?

O dietă săracă în carbohidrați, dar bogată în plante, bazată pe amidon-carne-grăsime, este o modalitate de a numi sănătatea umană. Nu asta spun, ci oamenii de știință. Tot ce vă pot spune este că funcționează. Încerca!

Pentru a începe, tot ce trebuie să faceți este să lăsați următoarele alimente:

Ulei de gătit - în loc grăsime (gâscă, rață, porc etc.)
Toate cerealele și leguminoasele - În loc de amidon sigur: de ex. orez și cartofi
Zahăr - Nu aveți nevoie de el!

Articolul nostru va continua mai târziu!

YIYA - Suplimente alimentare

Produsele de ultimă generație de astăzi care conțin ingrediente active naturale care ajută la menținerea sănătății corpului nostru.

Utilizați codul nostru de cupon pentru reduceri! DE DOCTORAT