Cum să vă protejați dinții în timpul sărbătorilor?

Sărbătorile vor fi în curând aici și atunci mulți oameni se asigură că devin pacienții noștri. Desigur, salutăm pe toată lumea și nici nu vrem să vorbim împotriva noastră, dar credeți-mă, există un mod mult mai bun de a ne întâlni decât un dinte cariat sau doar un dinte rupt, încorporat într-o dispoziție festivă.

Pe măsură ce se apropie sărbătorile, toată lumea trece la un ritm crescut, inclusiv consumul de delicatese. Cu toate acestea, gustările cărnoase și grase, băuturile alcoolice și, desigur, o mulțime de dulciuri festive pot nu numai să blocheze calea dietei, ci și să îți traverseze frumosul zâmbet. Decembrie este o perioadă plăcută a anului, dar să ne gândim și să ne protejăm puțin dinții, pentru că cât de dulce este gustarea constantă, consumul de alimente zaharoase în timpul celor două sărbători este o perioadă infernală pentru dinții noștri.

Ar putea dura mult timp să enumărăm alimentele, ce și cum vă poate deteriora dinții, dar ne concentrăm asupra delicateselor obișnuite și încercăm să vă conștientizăm că nu este nimic în neregulă cu vizionarea! Pentru a ne asigura că nu aveți nicio problemă cu dinții în timpul vacanței, am adunat cinci sfaturi simple pentru a preveni bolile dentare.

Protejați-vă dinții în potopul de mâncare festivă

1. Fii atent cu alimentele lipicioase

Chiftelutele, prăjiturile de Crăciun și budincele de Crăciun satisfac nevoile multor milioane de oameni, în afară de dinții acestor milioane de oameni. Aceste alimente, pe lângă faptul că sunt bogate în zahăr, care pot fi considerate un aliment pentru bacterii, le fac și mai ușor de consumat pe măsură ce se lipesc de dinți. Propunere! Folosiți ața dentară mai des în perioada festivă!

2. Nu vă întrerupeți rutina

Perioada festivă te scoate cu ușurință din roata dințată a vieții de zi cu zi, care include și spălarea dinților. Cel mai rău lucru nu este adesea aportul crescut de dulciuri, ci scăderea numărului de spălare a dinților. De asemenea, rutinele de îngrijire orală trebuie monitorizate în timpul sărbătorilor. În preajma Crăciunului, o atenție specială ar trebui acordată copiilor, poate fi de mare ajutor să nu lăsați micul dejun să fie dulci.

3. Brânza poate ajuta foarte mult

Ciudat, dar există ceva care poate ajuta la probleme! Consumul de brânză poate fi o soluție excelentă în „perioada furtunoasă” a dinților noștri. Brânzeturile ajută la restabilirea echilibrului acid natural al gurii, ceea ce reduce și șansele de apariție a cariilor dentare. Este o idee bună să mâncăm gustări de brânză după masa principală, chiar și puțină brânză ne poate fi de mare ajutor pentru dinți., totuși, este un lucru foarte plăcut să consumi brânzeturi delicioase.

4. Folosiți deschizătorul de sticle!

Orice este de necrezut, dar una dintre leziunile comune ale dinților în timpul perioadei festive, o invenție veche de mii de ani provine din omiterea tirbușonului. Factorul de neatenție sau iresponsabilitate este mai mare în timpul sărbătorilor, iar numărul de leziuni ale dinților cauzate de deschiderile sticlelor pare să fie corelat cu acest lucru. Aproape toată lumea a încercat să deschidă sticla de bere cu dinții, dar nu a copt bine pentru toată lumea.

Dar ce să facem dacă ne pierdem dinții într-un accident ca acesta sau chiar altul?

Cel mai important lucru este să nu intrați în panică. Trebuie să mergeți imediat la camera de urgență, deoarece cu o îngrijire adecvată, dintele poate fi pus din nou în priză. Cel mai bine este în acest caz dacă încercați să înlocuiți dintele de unde a căzut fără să vă deranjați cu rădăcinile. Păstrați dintele pierdut în gură, dacă acest lucru nu este posibil, păstrați dintele în lapte până când primiți îngrijire dentară de urgență adecvată. Apoi, încercați să ajungeți la medicul dentist cât mai curând posibil.

5. Moderație

Moderarea poate fi o soluție la multe alte probleme, inclusiv prevenirea problemelor dentare. Dacă sunt luate în considerare doar aspectele de igienă orală, este o idee bună să știm că nu cantitatea, ci frecvența este cea mai importantă. Acest lucru se datorează faptului că riscul de a perturba echilibrul acid permanent în cavitatea bucală este mai mare decât cel al unei bombe cu zahăr cu doze mai mari. Desigur, este chiar adevărat că nu contează dacă spui nu la ultima porție suplimentară de dulciuri sau dacă alegi lapte în locul șampaniei, dar nu vrem imposibilul de la nimeni.

Echipa dentară experimentată St. Luke's SPA Dental vă așteaptă cu problemele dvs. dentare în timpul sărbătorilor și în noul an.