Cum să vă salvați părul și să recâștigați coroana frumuseții?

Prin urmare, ar trebui să căutați opțiuni care vă vor ajuta să vă puneți părul în stare bună.

Vitamine care îmbunătățesc și susțin creșterea părului

Vitamina A: încurajează și sprijină cresterea parului, flexibilitate și strălucire. Inhibă căderea părului și deteriorarea calității părului. Concentrația sa în organism poate fi controlată foarte ușor prin clasificarea alimentelor precum untul, laptele, smântâna, gălbenușul de ou sau ficatul.

Vitamina B3: susține pigmentarea naturală a părului și încetinește semnele de gri. Este cel mai des întâlnit în produse precum ficatul, carnea de vită, peștele diferit sau făina integrală.

Vitamina B6: să nu uităm această vitamină importantă, care îmbunătățește starea scalpului și inhibă formarea mătreții. Se găsește în pui și carne de porc, precum și în pește, ouă, ficat, cartofi, soia, semințe și varză.

Vitamina B9: stimulează creșterea părului și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea calității acestora. Se găsește în drojdia de bere, pește, legume și diverse brânzeturi. În acest caz, vă puteți bucura de alimente plăcute și utile în același timp.

Cea mai valoroasă sursă de frumusețe care are grijă și de părul tău

THE pantenol, sau Vitamina B5 nu numai că îi pasă și își înfrumusețează părul, dar face același lucru cu pielea și unghiile. În absența sa, pielea îmbătrânește mai repede, se formează riduri, iar firele de păr devin mai subțiri și decolorate.

Pantenolul este, prin urmare, unul dintre cele mai valoroase ingrediente din cosmetice, care, pe lângă efectul său pozitiv asupra părului, reduce oboseala și ameliorează iritarea cavității bucale și a gâtului.

Deci, dacă aveți și o problemă cu calitatea slabă a părului și un Pierderea parului, îmbogățiți-vă dieta cu suplimente alimentare potrivite care vă vor ajuta să vă recâștigați frumusețea naturală și strălucirea sănătoasă a părului fără griji și probleme inutile.