Cum să vă ușurați dieta?

Să recunoaștem: dacă ar fi ușor de alimentat, nu ar exista oameni în greutate în lume. La început avem încă un lucru relativ ușor de făcut, dar după câteva zile, săptămâni, poate luni, mulți nu suportă numeroasele limitări și cedează tentației.

„O înghețată încă se potrivește” - ceva de genul unei propoziții începe să se abată de la calea cea bună.

Zahărul găsit și în înghețată ar trebui să fie cunoscut ca fiind destul de captivant, așa că ai nevoie de tot mai mult din el, din ce în ce mai des. După o vreme, din acea înghețată de duminică se naște și o lună, iar apoi ai putea scoate o ciocolată din frigider în aceeași zi în care te trezești în toiul nopții.

Și așa mai departe. Cu greu observăm, ne-am dat seama deja la ce am lucrat până acum. Acesta este momentul în care, de obicei, se renunță la dietă și, odată cu aceasta, burta zarurilor.

Dacă vorbim despre o persoană obișnuită, aceasta se întoarce la mâncarea obișnuită, care este grasă, zaharată și, pe deasupra, abia conțin proteine. Nici frământatoarele hobbyiste nu se descurcă mult mai bine: încep din nou să „maseze”, pentru că atunci pot mânca tot felul de rahaturi, dar cel puțin acordă atenție aportului de proteine pentru antrenament.

Cognac-glucomanan!

Nu, aceasta nu este o vrajă de la Harry Potter. În ciuda numelui său idiot, nu este nimic magic în el. Doar un solubil în apă fibră este vorba despre asta încetinește absorbția carbohidraților și leagă grăsimile.

Să învârtim timpul înapoi.

Să spunem până la punctul în care îți vine acel anumit gând „o singură înghețată”. Este bine să aveți puțin konjac-glucomanan, mai cunoscut sub numele de Devil's Tongue.

Preferați alimentele grase? Este bine de știut că acesta este un supliment alimentar capabil să lege grăsimile, dintre care unele sunt așa nu este digerat, dar ne părăsesc corpul împreună cu fibrele, reducându-și valoarea calorică de la nouă la zero.

Este bine cunoscut faptul că fibrele din stomac completează spațiile libere provoacă un sentiment de plenitudineiar limba diavolului nu face excepție. Vă ajută dieta să iti suprima pofta de mancare, ca urmare, consumi mai puține calorii, astfel încât corpul tău este obligat să câștige energie din grăsimea existentă.

Aceste lucruri sunt atât de aspre încât, dacă puneți puțin din ea într-un pahar mediu de apă, ați putea transforma toată apa în jeleu.

Ajutorul alimentar al limbii diavolului este susținut și de experimente științifice. Într-un experiment cu 176 de persoane 1, participanții au fost împărțiți în două grupuri. Unui grup i s-a administrat un placebo, iar celuilalt i s-a dat limba diavolului, în doze diferite, înainte de mese. După 5 săptămâni, rezultatul a fost că grupurile care consumă limba diavolului au putut arde mult mai multe grăsimi:

Cea mai eficientă doză este doza zilnică de 3 grame demonstrat. De asemenea, și-au dat seama că limba diavolului este ineficientă fără o dietă, așa că funcționează numai dacă dieta ta este destul de bună. Dacă ai crezut că acum colectezi și poți mânca gâtul și capul nesănătos, din păcate trebuie să te dezamăgesc. Cu toate acestea, este clar că acest supliment nutritiv face ca dieta să fie mai eficientă și astfel mai ușoară.

Să vedem ce altceva!

Acționează ca un „blocant carbohidrat” similar alb extract de fasole. Inhibă producția de enzime care carbohidrați cu absorbție lentă (paste, cartofi etc.) pentru demolarea sa sunt responsabili pentru 2, așa că sunt nu sunt absorbiți, ci intră imediat în colon, deci nu conțin la fel de multe calorii și nu cresc nivelul zahărului din sânge.

Din păcate, nu se întâmplă aici să mănânci un hamburger și să te lase în spate. Blocanții În cel mai bun caz 50-65 la sută din enzimele 3 pot fi suprimate, și asta încă nu înseamnă că jumătate din hamburger iese din tine. În plus, din păcate, zahărul adăugat este adesea adăugat la hambis, iar acești blocanți sunt ineficienți.

Vestea bună este că, cu cât consumați carbohidrați mai complecși, cu absorbție lentă, cu atât extractul de fasole albă este mai eficient .

Deoarece placa unei persoane are de obicei o absorbție lentă și rapidă de carbohidrați în același timp, Cel mai bun, dacă glucidele lente sunt „dușmanul” fasolelor albe extrage și dușmanul carbohidraților repezi, limba diavolului, sunt chemați să ajute în același timp.

Nu căutați mai departe, deoarece veți găsi ambele ingrediente active în noul produs BioTech SUA, Carb-X, care conține supliment de crom și extract de boabe de cafea verde.!

Dacă până acum a existat doar L-carnitină ca supliment alimentar în repertoriul dvs., sunteți sigur că veți duce eficiența pierderii în greutate la un nou nivel.