Cum să-mi pregătesc dieta?

Și ce este în neregulă cu asta? Există cei care lucrează de dimineață până seara, dar asta nu îi împiedică să mănânce ceea ce consideră potrivit. Când, desigur, este o chestiune diferită, nu oricine poate mânca oricând, mai ales nu la școală (deși am auzit de masa din spate când o mulțime de orez nu putea fi lăsată de delincvent în timpul pauzei).

Acestea sunt încă câteva informații pentru că nu știu când să mănânc (sunt cei care sunt suficient de liberi să se schimbe, sunt cei care sunt destul de legați, altfel le este foame, amețeli), ce dietă ți se potrivește, ce îți place, ce poți mânca rece (sunt cei care orez, omletă, nu carne, deși merită destul de mulți).

Este foarte important să determinați cât de des mâncați și să vă obișnuiți.

Mă duc să lucrez la 7, mă ridic la 6, îmi dau cu terciul în jurul orei 7 și jumătate.

Aproximativ jumătate 9 -10 jumătate până la ora 10

Prânz în jurul prânzului, primesc în jur de 4 (cred că ar trebui să le schimbați pe acestea două)

Vacsi pe la 7, ceva mai ușor

Mănâncă puțin de câteva ori și fii atent să nu mănânci carbohidrați rafinați (făină, zahăr)