Cum se ameliorează umflarea după o fractură de genunchi

Traumatolog șef ortoped Cauzele durerilor de genunchi Artrita este o boală destul de frecventă, cu toate acestea, putem face multe pentru a o preveni. Unii factori de creștere a riscului pot fi influențați de noi înșine prin stilul nostru de viață.

Ce simptome pot apărea pe lângă durerile de genunchi?

Aceste motive sunt următoarele: Obezitate Greutatea corporală ridicată exercită o presiune puternică asupra articulațiilor, inclusiv a genunchilor. Potrivit unor cercetări, chiar și pierderea în greutate cu 10% poate atenua simptomele artritei.

Efort sporit Anumite forme de activitate fizică pot suprasolicita semnificativ articulațiile genunchiului. Această afirmație este valabilă și pentru anumite locuri de muncă fizice, cum ar fi îngenuncherea și antrenamentul neprofesionist în anumite sporturi.

fractură

Acesta din urmă include orice sport care implică sărituri, alergări sau ridicări de greutăți mari. Slăbiciune musculară La fel ca în cazul activității excesive, lipsa exercițiilor poate crește reclamațiile. Slăbiciunea musculară din jurul articulațiilor poate exacerba durerea osteoartritei, astfel încât efectuarea unor forme de mișcare de intensitate scăzută, care dezvoltă mușchi, este deosebit de importantă pentru cei afectați, de ex. Aport insuficient de lichide Cea mai mare parte a cartilajului articular este alcătuită din apă, deci este important ca articulațiile și mușchii să funcționeze corespunzător pentru a rămâne hidratate corespunzător, de aceea trebuie să acorde o atenție deosebită aportului lor de lichide.

Unii au sugerat că fumatul inhibă divizarea celulelor care alcătuiesc țesutul cartilajului. O altă posibilă explicație este că fumatul mărește concentrația de monoxid de carbon din sângele care curge în artere, ceea ce afectează alimentarea cu oxigen a țesutului cartilajului, împiedicând astfel repararea țesutului cartilajului deteriorat.

Îmbătrânirea Pe măsură ce îmbătrânim, articulațiile noastre se uzează treptat. Acest proces este modul de a ameliora umflarea genunchiului după întreruperea unui exercițiu regulat și adecvat. Nu Femeile sunt mai afectate de artrită. Predispoziție familială Dacă un părinte suferă de osteoartrita, copilul său este mai probabil să fie afectat de boală. Leziuni anterioare Oricine are o leziune anterioară la genunchi are un risc mai mare de a dezvolta artrită ulterioară. De aceea, sunt importante antrenamentele profesionale adecvate, încălzirea și întinderea.

Aceasta este a doua cea mai frecventă cauză a durerilor la genunchi. În timpul bolii, sistemul imunitar produce enzime care descompun capsula articulară, cartilajul, țesuturile moi și oasele.

Boala apare de obicei la vârsta adultă și cea mai mare se dezvoltă la femei. Inflamația membranei mucoase a articulației genunchiului Inflamația membranei mucoase a articulației genunchiului poate fi, de asemenea, responsabilă pentru durerea genunchiului. Burse - adică furtunurile de mucus - acoperă proeminențele osoase pentru a le tampona.

Când bursa se inflamează, bursita umple furtunul cu exces de lichid. Inflamația se poate dezvolta ca urmare a unor traume minore sau ca urmare a unei leziuni. Simptomele încep de obicei brusc, cum se ameliorează fractura de genunchi umflată după mișcarea articulațiilor apare durere severă.

Tendinita poate fi, de asemenea, cauza durerii la genunchi. Acesta este momentul în care mușchii spatelui coapsei - care se lipesc de articulația genunchiului după fractura genunchiului - se inflamează, astfel încât se poate forma și un genunchi umflat.

Leziuni sportive O cauză frecventă este durerea rezultată din diferite leziuni sportive, cum ar fi leziuni la menisc sau genunchi. Leziunea meniscului apare de obicei atunci când genunchiul se răsucește brusc, se răsucește și entorse.

La nivel local, genunchiul pe două părți, pe partea dreaptă sau stângă, indică o plângere, durere.

Este o leziune acută cu durere intensă, un sunet caracteristic de clic și adesea ruperea ligamentelor încrucișate și laterale. În banda de alergat, tendinita se dezvoltă datorită încărcării necorespunzătoare și prelungite a articulației. Această uzură degenerativă a cartilajului este asociată cu o afecțiune inflamatorie și, prin urmare, umflare.

Durerea apare în primul rând în timpul exercițiului fizic și poate deveni permanentă ulterior. Dr. Bejek Zoltán. În cazul în care durerea de genunchi nu poate fi diagnosticată nici după un examen medical sau o procedură imagistică, este posibil să dorim să ne punem câteva întrebări. Nu sunt eu prea incapatanat? Nu mă țin prea mult de poziția mea? Sunt trufaș? Am o perspectivă rigidă, inflexibilă asupra vieții?

De asemenea, puteți oferi informații despre gradul de flexibilitate al stării genunchilor.

De unde știu că durerile mele la genunchi sunt grave?

Genunchii tăi atunci. Ei vorbesc despre inflexibilitatea lor atunci când cu greu îi pot îndoi. Merită să ne gândim de ce s-ar fi putut dezvolta această situație?

Am conflicte dese? Mi-e teamă să fac sau să iau ceva? Mă subestimez?

Aceste semne corporale merită luate în serios, atâta timp cât examinările fizice nu arată o cauză a durerii, merită să ne uităm la noi înșine și să ne gândim la ce schimbări ar fi necesare în ceea ce privește stilul nostru de viață sau atitudinea față de viață. Dacă nu puteți schimba acest lucru singur, ar trebui să apelați la un psiholog, consilier pentru stilul de viață. Diferite localizări ale durerii de genunchi acoperă diferite probleme.

Tipuri de inflamație a genunchiului

Dacă genunchiul suferă sindromul ITB Pe exteriorul coapsei, o bandă puternică de țesut conjunctiv trece tractusiliotibial, în care trece și mușchiul faringian mare. Banda aleargă de-a lungul coapsei și apoi, punând articulația genunchiului, se lipeste de exteriorul tibiei, în exterior. Rezultă că ligamentul iliotibial se freacă de osul ușor proeminent de la exteriorul femurului la fiecare flexie a genunchiului, epicondilus înlocuiește iritația și deteriorarea ligamentului cum se ameliorează umflarea după o fractură de genunchi.

Problema este cauzată de durerea la exteriorul genunchiului, care devine adesea acustică, care uneori poate fi însoțită de umflarea genunchiului. Factorii predispozanți includ contracția ligamentului, supărarea echilibrului muscular între mușchii coapsei, rigiditatea musculară sau tehnica slabă de rulare. Dacă doare în față - sindrom patelofemoral Denumirea se referă la problema articulației dintre rotula rotulei și femurul femurului.

În genunchi, nu numai că tibia și femurul sunt conectate, dar există și o articulație reală între rotulă și adâncitura din femur. Dacă rotula nu se află în locul potrivit, este supusă unei sarcini mult mai mari, care poate provoca deteriorarea cartilajului.

  • Tratamentul durerilor de genunchi cu ajutorul fizioterapiei - leziuni, rupturi ale ligamentului
  • Simptome ale durerii metacarpiene
  • Zoltán Koós.
  • Zoltán Páll Creat:
  • Durere bruscă în articulația șoldului
  • Tratamentul leziunilor musculare, tulpinilor, vânătăilor

Deplasarea rotulei poate fi declanșată de mai mulți factori, dar cea mai tipică cauză este o supărare a echilibrului muscular în jurul genunchiului. Datorită structurii anatomice a genunchiului, mai mulți factori acționează pentru a trage rotula spre exterior, iar singura forță de a contracara acest lucru este tratamentul artrozei fibrelor oblice inferioare ale cvadricepsului cu semințe de chimen negru, care însă tind să slăbească.

În consecință, o ușoară deplasare a rotulei spre exterior cu lateralizare rotuliană crește semnificativ șansa de deteriorare a rotulei. Simptomul principal al problemei este durerea din partea din față a genunchiului, în spatele rotulei, care apare în principal atunci când genunchiul este îndoit puternic: atunci când coborâți scările, ghemuit, mergeți pe teren neuniform și alergați.

5 ajutor natural împotriva mișcărilor dificile, articulațiilor + problemelor de cartilaj

Prin urmare, factorii predispozanți includ poziția anormală a rotulei prea lateral sau mai mare decât în ​​mod normal etc.