Cum se consumă polen brut?
Grozav hrana pentru copii de asemenea, pentru cei care preferă să mănânce datorită gustului său dulce.
THE polen îl putem consuma în multe feluri. Pentru că majoritatea gustul polenului dulce, așa că, după imaginația noastră, putem încerca cu o mare varietate de alimente și băuturi.
Cât de mult să mănânci pe zi?
Pentru oameni sănătoși
Cantitatea recomandată pentru persoanele sănătoase este de 15 grame pe zi.
Pentru greutăți corporale peste 80 kg, 20-25 grame.
Poate fi consumat de mai multe ori pe zi, împărțit în porții mici.
Pentru copiii cu vârsta sub 14 ani, așteptați jumătate de doză.
În timpul primului nostru consum de polen, în primele zile începem doar cu doze mici.
Pentru boli specifice
Este recomandabil să consumați polenul de 2-4 ori pe zi în doze mai mici sau să creșteți cantitatea de 15 grame la 20-25 de grame pe zi.
Puteți citi tipurile de polen recomandate pentru anumite probleme de sănătate făcând clic pe următorul link: http://www.nyersviragpor.hu/hatasai/
Aplicare în produse cosmetice
Polenul poate fi aplicat și direct pe pielea noastră, de exemplu în ambalaje, creme, amestecate cu șampoane.
Vezi rețete: Rețete de polen facial
Cum se consumă?
Dimineața, cel mai bine este să mănânci pe stomacul gol.
Este recomandabil în multe cazuri să îl consumați de 2-3 ori pe zi, deci nu dintr-o dată. Citiți sfaturile noastre de consum.
Citiți mai jos a 8 + 1 cel mai comun mod de consum este la polenul brut. Majoritatea oamenilor mănâncă polenul crud în fiecare zi în felul de mai jos.
8 + 1 sfaturi pentru consumul de polen
Consumați-l singur!
Majoritatea consumă singuri polen brut. Cel mai polenul este dulce și are un gust foarte delicat. Cum ar fi salcie, tei și flori mixte.
Polenul de păducel are un gust mai amar.
Scoate de la congelator dimineața sau dimineața a castron de polen, înmuiați o cantitate mică într-o lingură mică, puneți-o în gură și savurați acest gust delicios sfărâmicios.
Consuma iaurt!
Amesteca in polen în iaurt. Primim mic dejun delicios, dimineața sau doar după-amiaza.
Se presară cu granule de polen în iaurturi și consumă. THE copii preferă să mănânce în principal iaurt.
Mănâncă fructe în piureuri!
THE polen brut excelent pentru aromatizarea smoothie-urilor din fructe. Putem pune blender alături de fructe și putem face cu el băuturi delicioase gustoase.
THE polen brut plin de uleiuri esențiale, aroma sa este delicioasă. Cu o mare varietate de polen brut turmoxice de fructe putem crea.
Mănâncă cu muesli și fulgi!
Dacă doriți o zi plină de energie, amestecați-vă granule de polen muesli, fulgi de porumb.
Micul dejun nu poate fi mai gustos și mai sănătos mancarea noastra. Polenul poate fi, de asemenea, înmuiat în lapte.
Să o mâncăm cu miere!
Polenul brut poate fi amestecat în în miere, sau îl putem presăra pe pâine unsă cu miere.
THE polen și creăm o mâncare hrănitoare și delicioasă dintr-un amestec de miere.
THE polen amestecat cu miere nu mai este necesar să se depoziteze în congelator, poate fi depozitat liber, într-o cameră sau la temperatura camerei.
THE raport de amestecare poate fi după cum doriți, încercați cu cantități mai mici, mai mari. Întotdeauna Miere lasă cu atât mai mult să fie polen în afara congelatorului.
Consumați-l cu lăptișor de matcă!
THE albine pe laptisor de matca sunt fabricate din polen și diverse enzime.
THE polen si lăptișor de matcă pur îmbunătățiți reciproc efectele. Site-ul nostru poate comanda propriul nostru lăptișor de matcă pur pe lângă polen.
Aflați mai multe despre efectele vindecătoare ale lăptișorului de matcă pe această pagină: http://www.mehpempo.hu/gyogyhatas/
Mănâncă cu fructe!
THE polen brut îl putem mânca cu salate de fructe, în supe de fructe sau chiar lângă fructe.
THE polen îmbunătățește conținutul fructelor vitamine absorbție datorită numărului de vitamine nutrienți suplimentari conține proteine precum aminoacizii.
Se amestecă laptele!
Se amestecă polenul în lapte sau chiar cacao.
THE polen în lapte se dizolvă după un timp. Gustul său delicios sfărâmicios transformă laptele nostru de dimineață sau de dimineață într-o băutură delicioasă.
Copii este astfel ușor de administrat.
THE din lapte și polen smoothie-urile făcute sunt, de asemenea, foarte gustoase.
Mănâncă cu înghețată!
THE polen îl putem presăra și pe înghețate. Dacă dorim să îmbunătățim gustul înghețatei, aceasta poate fi aruncată cu ușurință crudă cu polen, deoarece este plin de uleiuri esențiale.
- Obezitatea vara, în timpul sărbătorilor 6 sfaturi despre cum să evitați kilogramele în plus!
- Bacă Goji cum să mănânci; Frumusețe și sănătate
- Nouă sfaturi despre cum să arzi mai multe grăsimi în timpul alergării, Cum să nu slăbești în timp ce ești bolnav
- Cum să construiți o pagină de vânzări care să convertească bine cu 20 de sfaturi și exemple
- Cum se consumă lăptișor de matcă Consumul de lăptișor de matcă