Cum se pregătește corpul pentru fertilizare?

Observarea ciclului menstrual vă va facilita găsirea celui mai bun moment al lunii pentru a rămâne însărcinată.

Înțelegerea și înțelegerea ciclului dvs. vă pot ajuta foarte mult atunci când planificați să aveți un copil. Prin monitorizarea ciclului menstrual, vă puteți determina mai ușor zilele fertile, crescând astfel șansele de a rămâne însărcinată.

Acesta este modul în care corpul tău se pregătește pentru sarcină

În fiecare lună, un ovul matur este eliberat dintr-unul din ovare și intră în trompa uterină. Aproximativ în același timp, uterul se pregătește pentru implantarea ovulului fertilizat, iar secrețiile produse de colul uterin devin mai subțiri și mai fine pentru a facilita trecerea spermei. Eliberarea ovocitelor se numește ovulație sau ovulație.

După ovulație, există o medie de 24 de ore pentru a fertiliza oul în timp ce migrează prin trompa uterină. Dacă ovulul întâlnește sperma în acest timp, acesta se va fertiliza și apoi va fi încorporat în căptușeala uterului.

Cele mai productive zile ale tale

Cu câteva zile înainte de ovulație și momentul ovulației în sine este momentul cel mai ideal pentru a face dragoste cu partenerul tău. Dacă așteptați până la ovulație, este posibil ca spermatozoizii să nu mai întâlnească ovulul la timp, amânând astfel fertilizarea. Cu toate acestea, spermatozoizii pot supraviețui zile întregi în mediul care li se potrivește, astfel încât concepția este cel mai probabil dacă spermatozoizii sunt prezenți înainte de eliberarea ovulului.

Exact atunci când are loc ovulația?

Ciclul fiecărei femei este diferit, așa că am creat un calendar simplu de ovulație pentru a vă ajuta să vă determinați cele mai productive zile. Pentru a-l utiliza, tot ce aveți nevoie este data primei zile a ultimei perioade și durata medie a ciclului menstrual (dacă ciclul dvs. nu este regulat, vă recomandăm să țineți un jurnal pentru câteva luni și să calculați un ciclu mediu lungime).

După ce v-ați dat seama când să vă așteptați la ovulație, veți vedea deja care sunt cele mai ideale zile pentru a rămâne însărcinată.

Semne naturale ale zilelor fertile

Modificări ale colului uterin: colul uterin este partea inferioară și mai îngustă a uterului care se extinde în vagin. Glandele găsite aici produc secreții sub influența diferiților hormoni, a căror consistență se modifică constant pe tot parcursul ciclului.

Înainte de ovulație (imediat după menstruație): se produce o secreție foarte mică, densă, lipicioasă, albă sau opacă - dacă este deloc. De asemenea, este posibil să aveți uscăciune vaginală. Deoarece sperma este necesară pentru a ajunge la membrana mucoasă, șansele de a rămâne însărcinată în aceste zile sunt foarte mici.

Apropierea ovulației: producția de mucus crește, devine cremoasă-albicioasă, în timp ce vă simțiți vaginul din ce în ce mai umed. Șansele de a rămâne însărcinată cresc.

Zile în jurul ovulației: secrețiile sunt clare, transparente și lipicioase (cum ar fi albușul de ou) și umiditatea vaginală este crescută. În aceste zile, este cel mai probabil să rămâneți însărcinată.

După ovulație: secrețiile vaginale devin din nou groase și lipicioase și crește și senzația de uscăciune. Șansele de a rămâne gravidă scad treptat. Temperatura de bază mai ridicată: temperatura corporală bazală (= de bază) este temperatura corpului măsurată în repaus. Prin monitorizarea și înregistrarea constantă a acesteia timp de câteva luni, puteți determina data ovulației și mai exact. Ovulația are loc de obicei la apariția unei creșteri a temperaturii (aceasta persistă cel puțin trei zile după aceea). Cu toate acestea, o serie de alte condiții, cum ar fi încălzirea, călătoria, ora din zi, dieta, orele de lucru și cantitatea de somn pot afecta, de asemenea, valoarea obținută.

Pentru a vă determina temperatura de bază cât mai exact posibil, este recomandabil să luați măsurarea la aceeași oră în fiecare dimineață înainte de a vă ridica din pat (cu un termometru digital sau de ovulație).

Durere abdominală: fii atent la micile semne ale corpului tău, deoarece poți experimenta și dureri abdominale atunci când ovulezi.

Sindromul premenstrual (PMS): este posibil să aveți simptome tipice ale sindromului premenstrual în timpul ovulației, cum ar fi senzația de apăsare a sânilor, balonarea sau schimbările de dispoziție.

Bucurați-vă împreună de aceste momente speciale

O perioadă palpitantă și iubitoare te așteaptă odată ce ai decis că vrei un copil. De aceea, nu lăsați planificarea și alinierea la calendarul dvs. să elimine farmecul acelor momente. Nu vă gândiți sau planificați prea mult, ci mai degrabă bucurați-vă de momentele intime împreună.

Întrebări frecvente despre concepție

Vârsta afectează fertilitatea? Da, vârsta ta afectează și calitatea ouălor și ciclurile de ovulație. Femeile sunt cele mai fertile de la douăzeci la vârsta de treizeci de ani. Vârsta afectează și calitatea și cantitatea de spermatozoizi la bărbați.
Cât timp pot rămâne însărcinată?Jumătate dintre cupluri concep de obicei după 2-3 luni, iar 85% dintre ele rămân însărcinate în decurs de un an. 1.2 Cu toate acestea, este important să rețineți că fiecare pereche este diferită. Cel mai bine este să vă relaxați și să nu vă faceți griji prea mult cu privire la „proiectul bebelușului”, deoarece stresul va afecta doar cuplurile care intenționează să întemeieze o familie.
Ce ar trebui să fac dacă nu pot rămâne însărcinată? Dacă faceți totul bine, adică ați avut o viață sexuală activă regulată, concentrată și neprotejată, dar nu are ca rezultat o sarcină într-un an, merită să consultați un medic.

Și mai multe sfaturi pentru planificarea bebelușilor

Acum știi când să te ascunzi în cel mai ideal pat cu partenerul tău dacă vrei un copil. Pentru mai multe sfaturi, faceți clic pe subpaginile noastre înainte de sarcină și gestionarea vieții. Puteți găsi o mulțime de informații și idei utile pentru a vă pregăti pentru sarcină.

Aflați mai multe despre produsele Elevit Complex.

Zincul din el joacă un rol în menținerea fertilității și reproducerii normale.