Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază în funcție de grupul etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

Concepția greșită că mama ar trebui să mănânce în loc de două în timpul sarcinii trebuie eliminată. Aportul excesiv de energie nu aduce beneficii fătului, ci doar mărește greutatea mamei și șansele de complicații.

Factorii hormonali alterați joacă un rol în dezvoltarea bolii, timp în care efectul insulinei în organism este temporar slăbit, iar țesuturile au nevoie de niveluri mai ridicate de insulină pentru a-și îndeplini funcția. Astăzi, testele de screening de rutină includ screening-ul pentru diabetul gestațional, care are loc între săptămâna 24 și 28 de sarcină.

Boala are complicații grave, de exemplu, imediat după naștere, nivelul zahărului din sânge al nou-născutului poate fi scăzut, bebelușul poate fi prea mare pentru a fi rănit în timpul nașterii, lumea poate fi nevoită să fie ajutată de cezariană, copilul se poate dezvolta ulterior diabet real, insuficiență respiratorie crescută.

Cum se previne dezvoltarea diabetului?

Condițiile severe enumerate pot fi, în majoritatea cazurilor, prevenite cu o nutriție și un stil de viață adecvate și nu necesită medicamente. Cantitatea și calitatea sunt la fel de importante pentru o alimentație adecvată. Reducerea caloriilor nu trebuie supraevaluată, deoarece scăderea persistentă a zahărului din sânge poate provoca, de asemenea, vătămări fetale.

Pe lângă o reducere rezonabilă a aportului de grăsimi și a carbohidraților simpli, se recomandă să consumați carbohidrați complecși, astfel încât zahărul din sânge să nu fie brusc crescut și apoi scăzut, ci să crească în continuare și să revină la un nivel normal pentru o lungă perioadă de timp. În practică, acest lucru poate fi realizat prin faptul că viitoarea mamă evită pâinea albă și mănâncă pâine de secară.

În loc de dulciuri

Nu mănânci ciocolată, biscuiți sau bomboane, dacă îți vine să mergi, poți înlocui dulciurile cu cereale sau iaurt. De asemenea, este indicat să evitați să beți sucuri și alte băuturi răcoritoare cu zahăr, în schimb, vă recomand apă minerală și ceai de lămâie neindulcit (fără îndulcitor și miere).

Este necesar să completați dieta normală cu vitamine și minerale, care sunt cu adevărat absorbite și acționează atunci când intră în organism într-o formă naturală.

Se recomandă exerciții fizice regulate în cazurile în care nu există nicio complicație și medicul obstetrician nu a ordonat repausul la pat. Cea mai recomandată formă de exercițiu este mersul pe jos, care nu crește ritmul cardiac foarte mult, dar dacă este făcut zilnic și cel puțin jumătate de oră ocazional, este o metodă eficientă în lupta împotriva kilogramelor și a diabetului gestațional.

Sursă: WEBPeteg
Medicul nostru este Dr. Ágnes Csuth, medic de familie

Recomandarea articolului

O dietă sănătoasă și echilibrată pentru copii mici și adolescenți.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Zile liniștite, fericite, liniștite cu cei dragi - toată lumea tânjește după ea în cea mai frumoasă sărbătoare a anului, Crăciunul. În acest caz,.

Toxemia sarcinii (preeclampsie) este o boală a mamei care poate apărea numai în legătură cu sarcina, a doua etapă a sarcinii.

Un număr de evenimente neașteptate, care se termină adesea în tragedie, pot apărea în timpul sarcinii. Sarcina unghiulară, cunoscută și sub numele de sarcină molară.

Un fibrom este o tumoare musculară benignă, de obicei inofensivă, care începe în țesutul muscular al uterului. Dacă se dezvoltă în interiorul uterului, durere și.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.

Datorită efectelor hormonale ale sarcinii - creșterea nivelului hormonal - viitoarele mame sunt mult mai susceptibile la infecții vaginale. Care a.

În majoritatea cazurilor, diabetul gestațional regresează după naștere, dar deoarece diabetul matern afectează și fătul, este important.

Potrivit Asociației Americane a Diabetului, „Medicii trebuie să educe femeile aflate la vârsta fertilă cu privire la diabetul gestațional.